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孕婦不宜吃高糖高鈣食物
1、不宜高脂肪飲食 如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不...
2016-10-24 -
補鈣食品冠軍首選是蝦皮
蝦皮的營養價值很高，蝦皮的含鈣量之高可謂是補鈣食品的冠軍，素有“鈣的倉庫“之稱，是物美價廉的補鈣佳品。除此之外，蛋白質含量也十分高，每100克蝦皮含39.3克,大大高於大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、...
2016-11-17 -
女生防發胖的七種高鈣食物
肥胖是女生最忌諱的事情，擁有婀娜的身材是每個美麗女人的夢想。鈣可以讓女生實現這個夢想，它是一種重要的營養素，不僅是構成骨骼組織的主要礦物質成分，在機體各種生理和生化過程中也發揮著重要的作用。研究發...
2016-08-30 -
孩子很喜歡吃的高鈣食物
補鈣是很重要的，尤其對於小孩兒來說，成長的過程補鈣是很必要的，那麼在日常生活中小孩子吃什麼能補鈣呢，什麼食物既含有豐富的鈣元素還能讓孩子愛吃呢，一起來看看吧。 蝦皮韭菜黃豆餅 主料：麵粉50g...
2016-04-15 -
偷偷告訴你適合老人的補鈣食品有哪些
其實老年人補鈣的方法有很多種，除了選擇適合自己的鈣劑之外，還有生活中的許多食物也是可以補鈣的哦！老年人想要補充鈣質還可以經常曬曬太陽，搭配合理的飲食都是非常有效的辦法！一起來看看有哪些食物是可...
2016-01-27 -
產後媽媽最應該吃的五種補鈣食品
吃什麼對產後媽媽來說很重要，因為這是恢復體力，抵抗疾病的重要途徑。補鈣對於新媽媽來說，無論是懷孕時還是產後都是必須的，但是與懷孕期不同，產後補鈣的時候需要做一些調整，下面小編給各位新媽媽推薦幾款產...
2012-09-29 -
蜂蜜的營養價值大盤點：老人兒童的最佳補鈣食品
蜂蜜的營養價值：1、蜂蜜含有70%以上的轉化糖，能夠被人體腸壁細胞直接吸收利用，沒有必要經人體消化，這對於兒童、老年人以及病後恢復者來說尤為重要;經常服用蜂蜜，能幫助消化。2、蜂蜜中含有人體所需的十...
2013-04-07 -
青菜才是最佳補鈣食品
青菜是最佳補鈣健骨食品 資料顯示，100克全脂牛奶能量約為54千卡，含鈣104毫克。而100克小油菜含能量約為15千卡，含鈣卻高達153毫克。那麼，按照鈣營養素密度來計算，全脂牛奶為104/54...
2012-01-11 -
蝦皮是最好的補鈣食品
可是，這種想法是典型的“唯含量論”，在每100克食物的營養素含量資料背後，還隱藏著很多問題。 首先，沒考慮到食物實際上能吃進去多少。凡是做過飯的人就知道，蝦皮很輕，很幹，一包蝦皮，能吃好長時間...
2010-06-28 -
晚餐吃高鈣食物會得腎結石嗎
晚餐時吃高鈣食品容易得腎結石是嗎？ 醫療專家說：膳食中的鈣是否會形成腎結石，首先要看對方的健康狀況。如果對方是腎結石病人，則需要控制鈣的攝入量，特別是血鈣指數比較高的病人更應該嚴格控制；還有...
2015-09-02 -
補鈣食品冠軍首選是蝦皮！
蝦皮的營養價值很高，蝦皮的含鈣量之高可謂是補鈣食品的冠軍，素有“鈣的倉庫“之稱，是物美價廉的補鈣佳品。除此之外，蛋白質含量也十分高，每100克蝦 皮含39.3克,大大高於大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、...
2016-03-02 -
孕婦補鈣食品
孕婦在生活中適當的吃一些含鈣的食物對於胎兒的骨骼發育是有幫助的，最好的補鈣食物是牛奶，孕婦們可以在懷孕期間適當的喝一些。孕婦想要在懷孕期間補鈣的方法是比較多的，你們可以直接喝一些補鈣的藥物，但這種...
2014-09-01 -
坐月子記得補鈣了嗎？高鈣食譜推薦！
首先我們要知道，媽媽的乳汁分泌量越大，鈣的需求量就越大，而媽媽每天大約攝入1200毫克的鈣，才能使每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。因此，我建議產後的媽媽應每天喝奶至少250毫升，以補充乳汁中所需的...
2016-12-23 -
孩子補鈣吃什麼好補鈣食品
鈣是人體很重要的因素，尤其是對於正在生長發育期的孩子來說。相信家長都很關注孩子補鈣的問題，平時除了讓孩子多對吃高鈣食品外，最好還要以食補為主。那麼孩子補鈣吃什麼好呢？一：奶類奶類是小兒補鈣的最好來源...
2017-01-03 -
孕婦飲食補鈣只能喝牛奶嗎？還能吃4類補鈣食品
孕婦補鈣只能喝牛奶嗎？孕期需要補鈣，相信所有的准媽媽都是知道的，可是補鈣的正確方法並沒有很多人瞭解。今天，要為准媽媽們介紹的是飲食補鈣都吃些什麼食物最好，千萬不要錯過了。孕婦飲食補鈣的原則孕婦在孕中...
2017-03-01 -
痛經的時候可以適當的吃點高鈣食物
全球女性中80%有不同水準的痛經，可見存在人數非常之多，有的人疼痛感不那麼強烈可略忍受一點，可像平時一樣生活，然而有的人卻痛得不能站立。正常的下腹疼痛是由於宮緊縮而引起，幾乎沒有治療的必要，但是有時...
2016-11-16 -
孕期可以吃高糖高鈣食品嗎？
1、高糖飲食 義大利比薩國家研究院的醫學家們發現，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍...
2012-06-03 -
含高鈣食物有哪些
最近很多人都不同程度地出現了缺鈣的情況，不論是大人還是小孩兒這種情況非常高，很多人都去醫院去問醫師這種方法怎麼解決，其實是完全沒有必要的，可以採用食療的方法就可以達到補鈣的目的，可能我們很多人對於...
2015-09-12 -
晚上吃補鈣食品好嗎
大家都認為睡覺前補鈣的效果好。大家還知道蝦皮裡鈣的含量非常豐富，於是乎，有些人覺得睡覺前吃蝦皮補鈣的效果一定會超過牛奶。其實這種看法是完全錯誤的，它不但不能達到補鈣的目的，更容易增加患尿道結石的...
2013-11-05 -
孕媽可不能吃高糖高鈣食品啦！
在懷孕期間，孕媽咪們可千萬不要隨心所欲的吃自己喜歡吃的甜品啦!為了為自己的身體負責，更重要的是為了寶寶的健康成長，孕媽媽們在飲食方面可要注意了啊! 1、高糖飲食 義大利比薩國家研究院的醫學...
2013-02-08
