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有益兒童腦力發育的食物 含鋁食品別給孩子吃!
日本營養學家飯野節夫近期的研究結果表明,兒童的腦力發育決定於所攝取的食物。腦功能優劣的因素,雖然與遺傳、環境和教育等條件相關,但主要還取決於攝取的營養是否充足以及是否均衡,飯野節夫的研究結果,強調了...
2016-10-11 -
父母要牢記的BB食品安全法則
方法步驟: 01 白開水是兒童的最佳飲品 飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要,還能為他們提供一部分礦物質和微量元素,不管是碳酸飲料、營養保健型飲料,還是當前許多家庭熱衷的純淨水和礦泉水,都不宜代...
2017-02-09 -
老人補鈣不簡單 多吃3種補鈣食物
人到中年,骨鈣會逐漸丟失。尤其是女性進入更年期及絕經期後,骨鈣丟失便進一步加速,女性65歲以後可能丟失骨鈣達30%~50%,男性丟失的骨鈣也在30%左右。缺鈣使骨密度下降,骨質疏鬆、動脈硬化等疾病接...
2017-01-04 -
【多吃抗氧化食品延緩衰老的秘訣】
據醫學研究表明,抗氧化食品有被稱為抗衰老食品,多吃抗氧化食品可以有效的延緩衰老,是抵抗衰老的秘訣,那麼大家對抗氧化食品有哪些瞭解多少呢。 天然的抗氧化食品有哪些,下面為您具體的介紹: 一、番茄...
2017-02-17 -
老人如何飲食延年益壽?三類食品可多吃
飲食是養生一個重要的方式,老人想要延緩衰老,首先要有一個健康的飲食。那麼,老人想長壽如何飲食呢?老人多吃紅糖延年益壽人們一般認為,紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人,特別是適合...
2017-02-07 -
男人貧血有哪些徵兆?推薦6種補血養腎食品
貧血是生活中極為常見的狀況,在很多人看來一說到貧血很多人都會想到是女性才會出現的狀況,其實不然。貧血不是女性的專利,生活中的很多男性也是會受到貧血的困擾的,瞭解男性貧血的症狀對於及時發現病情是很有幫...
2016-11-26 -
產後缺鈣有這些危害 產後補鈣食譜推薦
很多產婦在生完孩子之後經常會腰酸背痛、腿腳抽筋,這是缺鈣的一種表現,及時補鈣是必須的,因此,產婦應在日常飲食中多吃一些含鈣豐富的食物,以便能夠滿足自身以及哺乳的需求。產後缺鈣的危害因為媽媽產後特別是...
2017-01-24 -
六類補鈣食療 告別骨質疏鬆
方法步驟: 01 牛奶:半斤牛奶,含鈣300毫克,還附有各種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,增進鈣的消化及其汲取。並且牛奶中的鈣質人體更易吸取,所以,牛奶應當作為平常補鈣的主要食品。其他奶類製品如優...
2014-09-18 -
秋冬吃6款滋陰食品越吃越美
俗話說“一場秋雨一場寒”,伴隨著幾場雨過後天氣也是一天比一天的冷,對於我們的皮膚來說最大的困擾就是皮膚越來越乾燥,摸起來不夠平滑,那麼秋冬季皮膚乾燥怎麼辦呢?接下來就你推薦6種食品,讓你在這個冬日吃...
2017-01-18 -
吃著不甜等於低糖食品?警惕4種隱形高糖食物
沒有什麼比健康更重要,而為了提防日漸低齡化的心腦血管疾病以及糖尿病,不少人都響應低糖飲食的號召,盡可能控制日常飲食中糖分的攝入。但要想做到低糖飲食,只是不吃太甜膩的食物自然是不夠的。沒錯,吃著不甜可...
2016-09-30 -
卵巢癌跟食品因素有關嗎? 卵巢癌會引起哪些併發症?
卵巢癌是女性高發疾病之一,嚴重時會威脅女性的生命安全。卵巢癌是怎麼引起的呢?這是女性們都比較關心和在意的問題。卵巢癌年輕化或與環境、食品因素有關隨著工業的發展,國家的經濟發展勢頭越來越好,人們的生活...
2016-12-08 -
補鈣食物 給孩子補鈣的日常食品
補鈣一直是所有媽媽們最關注的事情,因為孩子缺鈣的問題非常的嚴重,很多的孩子都有不同程度上的缺鈣,對於補鈣我們有不同的認識的,那麼日常給孩子補鈣的食品有哪些呢?下面我們一起來瞭解一下吧! 給孩子補...
2017-02-09 -
糖尿病人一定要知道的食品交換法
養生之道網導讀:糖尿病人一定要知道的食品交換法!糖尿病人在進行飲食治療的時候,經常不知道自己能吃什麼,不能吃什麼。專家說,其實糖尿病人什麼都能吃,關鍵是你要學會食品交換法。那麼,什麼是糖尿病食品交換...
2015-03-17 -
飲食定時能抑制子宮肌瘤 患者應禁吃熱性食品
子宮肌瘤患者在日常生活中應注意調節情緒,防止大怒大悲、多思多慮,應儘量做到知足常樂,性格開朗、豁達,避免過度勞累,這樣五臟調和,氣行疏暢,氣行則血和,氣血和則百病不生。另外,患者應注意節制房事,以防...
2016-12-15 -
肝腹水患者最好放棄堅硬粗糙食品
肝腹水是多種肝臟疾病及心腦血管疾病的繼發症,其患者肝臟功能很差,健康狀況不良,應對飲食十分注意,杜絕下述不合理的飲食: 一、忌堅硬、乾脆、粗糙食物,由於肝腹水是肝硬化晚期的表現,此時患者的消化道...
2012-11-20 -
屬於高鈣的食品都有哪些?
補鈣,是很多朋友都會關心的問題。補鈣,不僅有利於骨骼的發育,對我們身體健康的保健也非常有好處。在很多健康飲食中,都含有鈣。高鈣食物可降低卵巢癌,保健身體健康。你知道,屬於高鈣的食物都有哪些嗎?下文...
2016-02-01 -
保養卵巢少吃煎蛋 多吃胡蘿蔔高鈣食物
卵巢保養吃什麼? 1、高鈣飲食 美國最新的研究顯示,每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。 2、葉酸 增...
2015-08-25 -
補鈣食品可防腸癌
鈣是人體中很重要的一種元素,充足的鈣可以降壓,改善骨質疏鬆的症狀。不但如此,補鈣還能預防腸癌,這並不是空穴來風的說法。 紐約斯隆·凱特林癌症中心研究發現,一些腸癌高危人群如果適當的膳食補鈣2~3...
2012-08-08 -
孕婦不宜吃高糖 高鈣食物
眾所周知孕婦作為特殊人群,她們的營養一定要加強,但正是因為這個,很多人就容易胡亂進補;但大家也應該明白,孕期營養不平衡,會給胎兒帶來哪些危害;所以,營養也不是越多越好,一些高蛋白、高鈣、高糖食物,...
2013-04-03 -
如何補鈣最有效?多吃高鈣食物芝麻醬燕麥
很多人都知道缺鈣影響骨骼健康,可引起骨質疏鬆、骨折等問題,可是卻不知道怎麼補鈣才有效。要想補鈣效果好,不僅要選對補鈣時間,補鈣食物也非常重要。4個時間補鈣最有效原來,補鈣也需要最佳時間,成人在下面四...
2017-08-26