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冬天應多吃4種紅色食物
在冬天吃什麼好呢?冬天可以多吃一些紅色食物來補充能量,幫你在冬天也擁有一個好身體。今天,天天養生小編就來為大家介紹一下適合在冬天吃的4種紅色食物都有哪些,千萬別錯過了。 冬天應多吃4種紅色食物 ...
2016-02-08 -
蔬果這部位農藥殘留多要少吃
大家都知道,蔬果的營養價值有多高,但人們在食用蔬果的時候也是要注意的,因為你不知道什麼時候就將帶有農藥的蔬果吃了,那麼蔬菜禁忌究竟有哪些呢?什麼果不能吃呢?今天小編就來為大家介紹一下,究竟蔬果的哪...
2016-05-06 -
謹記烹飪蔬果四不宜
【導讀】謹記烹飪蔬果四不宜,眾所周知,蔬果富含的維生素有益健康美容。但許多人在烹飪蔬果時卻錯誤地破壞了其中的營養。在烹飪蔬果時應有哪些注意,要避開哪些誤區呢?一起來瞭解下謹記烹飪蔬果四不宜。 謹...
2016-04-24 -
蔬果皮冬日派上大用場 去火防上火必備不能少
巧用蔬果皮幫你冬日去火1陳皮陳皮是成熟的橘皮經曬乾或晾乾製成的。陳得越久越好,一般放至隔年後才可以使用。隔年後陳皮所含的揮發油會驟減,黃酮類化合物含量會相對增加,這時陳皮的降火效果就能體現出來了。需...
2014-11-24 -
臉上長紅色痘痘的原因
痘痘是很多人都討厭的,因為痘痘的出現對自己的臉部形象會有所影響,並且還會有痛感。一些朋友的臉上還會長出紅色的痘痘,其實這樣的痘痘也是很常見的,也是出於青春痘的一種,如果顏色比較深的話有可能會成為粉...
2017-03-06 -
五種蔬果讓女人不長皺紋
櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。...
2016-02-06 -
紅色食物最養心你知道嗎
【導讀】立夏過後,溫度逐漸攀升,人們就會覺得煩躁上火,食欲也會有所下降。立夏飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在養心。那您知道養心的食物有哪些嗎?下面小編就為您帶來這篇紅色食物最養心你知道嗎,希望紅色...
2016-05-09 -
喝蔬果汁可以促進消化嗎?
蔬果汁營養豐富,不管是老人還是孩子都愛喝,但是有許多對蔬果汁營養的說法,真真假假分不清,下面小編告訴您蔬果汁營養的真真假假。 1.蔬果汁富含營養:真 當你榨汁的時候,營養素損失不多。綠葉蔬菜做的汁...
2017-03-06 -
夏季五色養生之紅色 番茄茭瓜湯養心
中醫上說五色入五臟,五種顏色的食物分別對應滋養著心、肝、脾、肺、腎。這個“五色入五臟”的理論最早出自《黃帝內經》,這是一本十分經典的中醫著作。四季養生都離不開“五色”。那麼夏季養生,如何選五色呢?...
2017-03-06 -
各色系蔬果常吃竟有不同功效!
五色蔬果對人體的益處有哪些黃色系蔬果:對抗感冒這些橘黃色和黃色的瓜果蔬菜中,不僅含有豐富的維生素C,還有充足的β胡蘿蔔素,它們都可以幫你提高細胞的免疫力,不僅在流感肆掠的季節可以幫你預防感冒,在患了...
2015-10-10 -
寶寶咳嗽吃什麼好?蔬果汁可緩解咳嗽症狀
寶寶各方面機能發育還不完善,自身的免疫力比較低下,因此容易受到各種細菌的入侵導致感冒等疾病的發生。寶寶感冒經常伴有咳嗽的病症,如果寶寶長期感冒咳嗽得不到治療的話,不僅大人覺得心煩,對寶寶的生長發育也...
2015-06-01 -
草莓堪稱瘦腰冠軍 瘦身減肥必選6種蔬果
6大減肥蔬果冠軍 趕走肥肉塑窈窕曲線身材1瘦臉冠軍—西芹西芹中的纖維含量相當高,因此,女性在吃西芹時,需要用力咀嚼,從而帶動臉部肌肉的運動。一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而要...
2014-07-04 -
秋季養生:番茄瘦小腹 7大蔬果減肥有奇效
7大蔬果減肥有奇效1瘦臉冠軍--西芹西芹中的纖維含量相當高,因此,女性在吃西芹時,需要用力咀嚼,從而帶動臉部肌肉的運動。一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的...
2014-08-29 -
多食紅色食物可以宣洩抑鬱心情
多食紅色食物 所謂紅色食物就是指這些食物中含有豐厚的β胡蘿蔔素、自然鐵質和番茄紅素,由於這些緣由有助於減輕疲倦,並且有驅寒作用,能夠令人肉體振作,加強自信及意志力,使人充溢力氣。常見的紅色食物...
2014-04-21 -
顏色影響食療功效:藍紫色蔬菜減壓效果好
橙黃色蔬菜——抗癌高手 橙黃色蔬菜搶眼奪目的色彩來自於各種類胡蘿蔔素,不僅β–胡蘿蔔素與橙黃色蔬菜密不可分,連少有的α–胡蘿蔔素也對它們情有獨鍾。日本京都府立醫科大學一項以類胡蘿蔔素將人體癌細...
2010-06-29 -
一種紅色果子夏季常吃很養生
夏季常吃車厘子很養生1補血對於很多人來說,如果在日常的生活中不注意對營養的攝入,那麼就會出現貧血,因此在這樣的情況之下,大家不妨經常吃點車厘子。因為經過研究證明,車厘子中所含有的鐵元素在所有水果中是...
2016-07-04 -
粽子怎麼做更營養 餡以蔬果為主有效降低膽固醇
跟著健康專家 學做健康棕在這個並不缺衣少糧的時代,如何吃得健康又美味就成了人們的追求。來吧,跟著營養師來學做健康粽吧。五穀雜糧代替部分糯米傳統粽子熱量高,最主要的因素就是它的主材料—糯米。想要自製低...
2014-05-28 -
夏季鼻子出血怎麼辦 多吃蔬果補充水分
夏季鼻子出血怎麼辦?夏季天氣炎熱,溫度高,人體水分消耗多,加上長時間吹空調,鼻腔內變得乾燥發癢,從而導致鼻黏膜血管破裂,就會出現鼻子流血的症狀。那麼鼻子出血怎麼辦呢?怎麼防止鼻子出血呢?下面就跟小...
2017-03-06 -
自製美容減肥的蔬果沙拉
【導讀】自製美容減肥的蔬果沙拉,對於減肥的女性來說,蔬果沙拉是一個很好的選擇,既美味,又能美容減肥。下面小編教大家自製美容減肥的蔬果沙拉。 自製美容減肥的蔬果沙拉 1.四色果香沙拉 材料:櫻...
2016-03-30 -
春季紅色水果護膚功效卓著
春季到來,溫度逐步上升,氣候卻依舊如冬日般乾燥。一盤新鮮的水果餐,大大的滿足了身體對水分、營養的渴望,殊不知肌膚也需要來自水果的呵護。水果中含有配比合理、多樣化的維生素和抗氧化成分,可以令身體和肌...
2016-02-21