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冬季養生 黑豆的營養食譜
寒冷冬季,我們除了要注意多運動、多穿衣服保暖之外,還要注意多吃一些能夠禦寒的食物,提高身體的抗寒能力。黑豆營養豐富,蛋白質含量極高,是冬季防寒不可多得的健康食物。下面就和微微健康網小編一起來瞭解黑...
2012-09-28 -
黑豆男人的養生豆 3大藥用功效大揭秘
男人多吃黑豆有3大驚人好處營養成分:黑大豆含有豐富的大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質,並含有B族維生素、優質脂肪酸、胡蘿蔔素、葉酸等。大豆釀造的豆豉含有大量的能溶解血栓的尿激酶,也含少量B族維生素和抗菌素...
2015-02-09 -
冬季喝什麼湯最養生 首選豬尾黑豆湯
冬季喝什麼湯最養生 豬尾黑豆湯 材料:豬尾一條,黑豆四兩,木耳一兩。 功能:豬尾壯腰補脊椎之膠質;黑豆滋陰,補中益氣;木耳(黑木耳)同白木耳所含營養相近,含蛋白質、多糖類、灰分,灰分之中還...
2016-12-21 -
養生之五色豆補五臟黑豆補腎
【導讀】養生之五色豆補五臟黑豆補腎!豆類是豆科植物的種子,其營養極其豐富,尤其是含有大量的植物蛋白。中醫養生素有“五色豆養五臟”之說。我們不妨來瞭解一下五色豆的各自功效,以便根據各自的身體狀況補身...
2016-01-04 -
你不瞭解的養生佳品黑豆
冬季來臨,在這個養生的黃金期飲食養生是最方便的方法。但絕大多數的人都對冬季的養生實物不甚瞭解,黑豆、牛奶等其他我們常見的食物其實就是冬季養生的佳品。 黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的,比豬腿肉多...
2015-11-13 -
活血補身喝黑豆茶 7款冬季養生茶配方
一、活血補身養生茶配方 材料:黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。 方法: 1、將黑豆用清水洗一下,瀝幹水分後備用。 2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆,將黑豆煮熟後取出...
2013-01-28 -
養生粥之五豆養顏粥
食粥之道,養生之道。 粥之千變萬化,更是道也不盡。自古至今,由南到北,熬粥儼然已成為一種文化。 五豆粥,顧名思義,用豆熬粥。此搭配當然非我原創,自古有之。到中裡巴人的《求醫不如求己》得以廣為...
2010-07-10 -
冬日家庭養生靚湯 黑豆黃芪牛肉湯
中醫認為黑豆是滋補性很強的豆類,它性平味甘,有補腎、利水的功效。而黃芪為補益類中藥,性平味甘,具有補中益氣、養陽升提的功效。牛肉是滋補性較強且性溫的畜肉,由於富含蛋白質和氨基酸,所以肉質細嫩鮮香。它...
2015-01-25 -
讓你一生不生病的3道養生菜【醋泡薑、醋泡花生、醋泡黑豆】
1、醋泡黑豆 中央電視臺的《中華醫藥》欄目曾專門有一期介紹了常紹芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年,現在,常紹芬老人,都91歲了,倒走、深蹲、爬樓梯,甚至還能踩著凳子爬高澆花呢!不但仍然有硬...
2017-03-10 -
黑豆的功效與作用補腎佳 養生必吃5款黑豆食譜
黑豆的功效與作用是什麼?黑豆的功效與作用有哪些?黑豆作為眾多豆類中的一員黑豆的功效與作用有很好的健身保健效果,男女吃黑豆的功效與作用都能補腎。 黑豆的功效與作用一、高蛋白低熱量 黑豆的蛋白質含量高...
2017-03-10 -
中醫養生:紅綠黃黑白五色豆養五臟
中醫養生素有“五色豆養五臟”之說。豆類包括大豆(青豆、黃豆、黑豆)和雜豆(紅豆、綠豆、蠶豆、芸豆等),富含蛋白質,是維生素、礦物質和膳食纖維的良好來源,脂肪含量低,幾乎不含膽固醇,是防治冠心病、高血...
2014-11-24 -
黑豆營養價值好,女性多吃養生棒!
研究提示,黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%,相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸,特別是人體必需的8種氨基酸。 黑豆還含有19種...
2016-02-22 -
健康黑豆,豆類中的養生狀元!
在現代生活中,女性的壓力也開始逐漸增大,身體也就顧不上了,很容易出現體虛乏力的狀況。那這種情況吃什麼好呢?今天小編給大家推薦一種豆類中的養生狀元,那就是黑豆,下面就來看看黑豆有什麼營養功效吧。 ...
2016-01-25 -
養生醋泡黑豆對人們身體好嗎
隨著現代社會人們對養生方面的知識關注度越來越高,很多朋友也已經深深的意識到了只有將自己的身體保養好,這樣才能有更多的精力去應對工作和學習。因此很多朋友在日常飲食中都養成了吃養生醋泡黑豆。那麼養生醋...
2015-12-24 -
黑豆茶 為何是女性活血補身養生的首選
黑豆是防老抗衰黑武士。《本草綱目》中有入藥記載的黑豆,對防老抗衰、治腰膝疼痛,及烏髮、補腎有顯著效果。下面一起來看看黑豆茶的製作方法吧。 黑豆茶材料:黑豆100克,蘇木10克,紅糖適量,水700...
2012-08-15 -
女人吃什麼美容 女人常吃黑豆養顏又美容
黑豆營養豐富這是眾所周知的,但是你知道黑豆的功效與作用有哪些嗎?你想要學習一些黑豆的營養吃法嗎?那就趕緊跟著小編去學學吧! 一、高蛋白低熱量 黑豆的蛋白質含量高達36%-40%,相當於肉類含量的2倍...
2016-04-30 -
綠豆粥的做法 營養美味的綠豆養生粥工藝
營養美味的百合綠豆養生粥工藝。養生粥—百合綠豆糯米粥百合性甘,微寒,可潤肺止咳,清心安神,而綠豆能有很好的解暑作用,糯米的口感很好。這款百合綠豆糯米粥在這個越來越熱的夏天吃最合適不過了。 食材用料:...
2016-04-30 -
夏季養生粥 夏季綠豆養生粥清暑解熱
炎炎夏日,酷熱難耐,下面就為大家準備了幾款夏季養生粥,可以去火美容,清暑解熱,很多女性朋友都很喜歡的,不妨來看看,一起學習動手做一做吧! 1、綠豆蓮藕粥 材料:綠豆30克,粳米100克,蓮藕1-2節...
2016-04-30 -
女人補腎的食物 多吃黑豆養顏又補腎
隨著黑色食品市場的風靡,黑豆已成為世界黑色食品的主角之一。作為黑色食品(黑豆、黑米、黑芝麻、黑蕎麥、黑木耳、髮菜、烏雞、海帶等)之一的黑豆,因其具有藥食兩用性,而備受全世界關注。 黑豆是大豆的一種...
2016-05-01 -
女人腎虛吃什麼 女性多吃黑豆養顏又補腎
隨著黑色食品市場的風靡,黑豆已成為世界黑色食品的主角之一。作為黑色食品(黑豆、黑米、黑芝麻、黑蕎麥、黑木耳、髮菜、烏雞、海帶等)之一的黑豆,因其具有藥食兩用性,而備受全世界關注。 黑豆是大豆的一種,...
2016-05-01