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一顆豆養生防病有奇效 不看你會後悔的
豇豆是一種營養價值較高的豆類食物，雖然很不起眼，但是其強大的保健功效卻不容小覷。那麼到底常吃豇豆能起到哪些作用呢? 豇豆有何作用? 【健脾養胃】 中醫認為，豇豆味甘、性平，並能歸脾、胃經，具有極好...
2017-02-23 -
夏季綠豆養生效果好 吃綠豆這麼煮更美味
夏季吃綠豆這麼煮更美味1百合綠豆薏米湯用料：綠豆、薏米、百合、冰糖做法：百合泡發、綠豆泡一夜、薏米泡一夜；鍋內放入適量冷水,倒入綠豆和薏米,蓋上鍋蓋,大火將湯汁煮沸,然後轉中火煮至綠豆開花；倒入泡發...
2015-07-22 -
黑豆養腎又養胃 推薦三款藥膳方
想要增加自己的精力和活力，不妨食用黑豆。我們都知道黑色食物有補腎的功效，而黑豆就是一種補腎食材，有補腎需求？不妨來看看我們推薦的五款黑豆補腎食療方。黑豆為什麼補腎？中醫認為，黑色屬水，水走腎，所 以...
2016-04-12 -
黑豆養腎又養胃 推薦五款黑豆食療方
想要增加自己的精力和活力，不妨食用黑豆。我們都知道黑色食物有補腎的功效，而黑豆就是一種補腎食材，有補腎需求？不妨來看看我們推薦的五款黑豆補腎食療方。黑豆為什麼補腎？中醫認為，黑色屬水，水走腎，所 以...
2016-01-06 -
薏米紅豆養生粥
天氣越來越熱，很多人會出現食欲不振，身體疲倦等問題，這個時候粥品成立夏季飲食的首選，不但影響豐富還能改善食欲不振的問題。下面就向大家介紹一款薏米紅豆粥的做法。 將薏米，赤小豆用冷水泡上2個小時，煮...
2017-03-09 -
黑豆有哪些藥用功效？黑豆養生食療湯
黑豆具有很高的營養成分，它的價值還是同學給介紹的。同學從高中開始就有少白頭，聽別人的建議吃了半年的炒黑豆，一天10粒，頭髮全部變黑了，發質也變得更好了。從那時我就對黑豆的功效上心了，你知道黑豆有哪...
2016-07-01 -
女人怎麼吃紅豆養生保健
紅豆中富含各種營養素，其中的B族維生素、蛋白質、脂肪、糖類等含量都非常豐富，此外，還具有豐富的鈣、鐵、磷等礦物質。中醫認為紅豆具有健脾養胃、祛濕益氣、提高人體免疫力、固精益氣、消腫、活化心臟、減...
2015-07-24 -
夏季怎麼吃三豆養生
豆漿：中醫認為，豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰、通腸利便等功用。盛夏，老年人出汗較多，氣陰耗損，加上機體消化功能較弱，甚至中暑。此時老年人常喝些豆漿，可補充營養，消暑清熱。 黃豆芽：它所含的維生素...
2012-05-22 -
夏季怎麼吃綠豆養生
其實綠豆的消暑之功在皮，解毒之功在內，要“對症”來吃，而且加料的綠豆湯有更好的食療作用。 以消暑為目的喝綠豆湯時，不要把豆子一起吃進去，只要光喝清湯（煮的時間不要太長，生綠豆加涼水煮開，旺火再...
2012-05-23 -
綠豆養生粥怎麼做？
夏天的時候很多人自己都會在家做一些養生粥，因為夏天天氣比較炎熱，很多人都沒有胃口，很多的菜都不想吃，所以這個時候吃一些粥，不僅能夠健脾養胃，而且能夠清理腸道，綠豆粥也是一種非常常見的粥類，製作方法...
2015-09-10 -
你知道怎麼吃綠豆養生
綠豆中含有的植物甾醇結構與膽固醇相似，植物甾醇與膽固醇競爭酯化酶，使之不能酯化而減少腸道對膽固醇的吸收、並可通過促進膽固醇異化和/或在肝臟內阻止膽固醇的生物合成等途徑使血清膽固醇含量降低。 綠...
2012-05-04 -
女人吃紅豆的好處 紅豆養生食譜
紅豆，是女性養生不可少的一種食材，女人吃紅豆的好處有很多，它可以養心補血、健脾胃、美容護膚，吃法也多種多樣，今天就為大家介紹女人吃紅豆的好處及紅豆養生食譜。 紅豆營養價值： 紅豆富含維他命...
2014-08-28 -
土豆養生：三個土豆家常菜
土豆這樣到處可見的食材，有通便排毒，健胃消食和抗衰老等功效，而土豆是一種鹼性素菜，有利於體內酸堿平衡，調整體質，長期食用可以變身鹼性體質，能保證身體健康，還有抗癌的效果。下面是一些土豆養生菜譜。土豆...
2014-02-21 -
黑豆養生粥的做法有哪些
可能很多喜歡養生保健的人都知道，黑米這種食物對於我們滋陰養顏有著非常好的作用，現在很多人也喜歡做一些黑豆養生粥這種老少皆宜的食譜，其實這樣做對身體是非常有益的，當然如何最大限度地發揮黑豆養生粥的營...
2015-10-10 -
土豆養生麵包的做法
對於上班族來說，沒到節假日肯定是最興奮.幸福的。節假日，你除了可以享受到寧靜.祥和之外，你還可以享受到美食。一份可口的飯菜擺在你面前，相信你必是無比激動的。那麼，下面就讓我們一起來學習一下如果做土...
2016-10-25 -
小三陽怎麼吃綠豆養生方法
綠豆具有清熱解毒、止渴健胃之功效，是夏季人們喜愛的食物之一。而對於乙肝小三陽來說，除了要積極的治療，飲食上也要養成良好的生活習慣。那麼，乙肝小三陽能吃綠豆嗎？ 綠豆具有清熱解毒、止渴健胃之功效...
2012-09-13 -
盛夏時用紅豆養生養心
夏季高溫天氣讓人身心疲憊，小編給推薦一款能養心的食品——紅豆。 中醫認為，夏季在五行中屬火，對應的臟腑是心，因此，夏季養生重在養心。夏日氣溫高，心火上炎容易長口瘡癤腫;暑熱傷陰，心血暗耗，往...
2013-01-01 -
每天一個土豆養生食療
土豆是我們經常可以在家常菜中常見的蔬菜，但是對於土豆認識的誤區也有很多，下面就針對這一問題專家將為您講解詳情。 防中風 土豆中含有豐富的b族維生素和優質纖維素，在人體延緩衰老過程中有重要作...
2013-02-02 -
綠豆養生 九款綠豆養生食譜
綠豆的養生功效大家眾所周知。綠豆的做法也有很多，而且不同的做法起到的養生功效各不相同。下面就為大家推薦九款綠豆養生食譜。 一、綠豆南瓜羹 原料：綠豆、老南瓜各500克，鹽少許。 做法： 1、先將綠...
2016-04-28 -
赤小豆的功效與作用 赤小豆養生藥膳
古時人們認為赤小豆能防疫，於是在端午節將赤小豆裹粽佐食。《神農本草經》說：“赤小豆可消水腫。”《名醫別錄》說赤小豆：“治泄瀉，利小便。”《孟詵本草》說赤小豆：“治腳氣。”民間用赤小豆與薏苡仁一起煲糖...
2016-04-29
