-
經常轉呼啦圈能減肥嗎 教你小技巧越轉越瘦
方法步驟: 01 技巧一:每週運動三次,每次運動至少三十分鐘 轉呼啦圈的運動強度不大,因此想要達到減肥的效果,就要適當延長運動的時間。一般來說,有氧運動在半小時後才會開始燃燒體內的脂肪,前十分鐘基...
2016-10-27 -
不吃晚飯減肥有什麼危害
對我們來說,晚餐非常重要。而許多愛美的人想要很好地控制體重,都想通過不吃晚飯來減肥,那麼不吃晚飯真的可以起到減肥的效果嗎?讓我們來瞭解一些長期不吃晚飯的危害有哪些?那麼晚餐應該怎麼吃呢?雖然說短時間...
2017-02-10 -
蔬果減肥 這樣吃狂減6斤肉
很多人都知道減肥期間要多吃蔬菜水果,蔬果減肥不僅營養健康並且還超低熱量,今天就為你分享網上超火的蔬果減肥食譜,網友分享了她的瘦身經歷,10天蔬果減肥食譜,成功減掉6斤不反彈,快來看看吧! 專家研...
2017-02-09 -
產後減肥瘦身的講述
方法步驟: 01 飲食調整法:懷孕期間,孕婦會胃口大開,進食量倍增。因為除了孕婦本人,還有寶寶的營養,還有產後哺乳的脂肪儲備,等於是三份。但人的胃口和飲食習慣難以主動改變,需要產婦自己控制。不要給...
2017-02-07 -
爬山的好處 爬山減肥注意事項
爬山不僅能鍛煉我們的體力和耐力,還能幫助我們減肥瘦身,還有很多其他的好處,那麼爬山的具體好處有哪些?下面就跟小編一起來瞭解一下爬山減肥的注意事項,爬山我們需要關注的事情有哪些? 爬山的好處還是蠻...
2017-01-11 -
跳繩減肥多久見效 堅持跳繩能擁有好身材
夏天到了,要想在夏天能夠美美的穿裙子,就要堅持運動,讓自己更加苗條。跳繩就是非常好的減肥運動,堅持跳繩減肥的效果非常好,我們應該掌握跳繩減肥的正確方法,瞭解跳繩減肥注意事項,感興趣的朋友可以來看...
2016-06-02 -
蠟療發汗減肥美容法
選用醫用石蠟,採取間接加熱法,用雙層套鍋隔水加熱或在蠟槽底部水層上用電加熱。將加熱後完全融化的蠟液倒入搪瓷盤或鋁盤中,厚度約2~3cm,冷卻至初步凝結成塊時(表面溫度45℃~50℃),用小鏟刀將蠟...
2017-02-17 -
快速減肥法之按摩點穴
養生之道網導讀:相信很多在減肥的MM們對於減肥的方法都有所瞭解,並且都會進行嘗試吧,比如運動減肥,飲食減肥和中醫減肥等,那麼,你們對這些減肥…… 相信很多在減肥的MM們對於減肥的方法都有所瞭解,並且...
2015-07-06 -
點穴按摩減肥效果好嗎
按摩已經成了很多人比較崇拜的一種治療方法,其實按摩不僅僅能夠退燒,還可以治療各種疾病,還能夠減肥這是很多人比較喜歡的一種,也許大家已經嘗試了運動和食療等各種方法,但大家卻並沒有嘗試過按摩的方式,那...
2015-12-31 -
點穴拔罐減肥要怎麼做
要想有好的減肥效果,那麼就一定要根據自己的實際情況來選擇合適自己的方法進行減肥。另外在選擇減肥方法的時候還要注意選擇那些對身體沒有太多副作用的方法。這樣才能在減肥的時候,還不會對身體有太大的影響,...
2015-12-13 -
肥胖乃萬病之源 四大點穴法有效減肥
俗話說,肥胖乃萬病之源,肥胖會影響到美觀,也會導致很多疾病的發生,對於女性而言,肥胖會導致很多的婦科疾病。那麼肥胖會導致哪些婦科疾病呢?下面就為大家介紹一下肥胖會導致四類婦科疾病,並教你減肥的方法...
2015-02-02 -
艾灸神闕穴減肥嗎
艾灸神闕穴可以減肥嗎?一問到這個問題我相信很多人都不會解答,也不知道神闕穴到底是我們人體中的哪一個穴道,如果不知道穴道是什麼地方的話,那麼當我們想要艾灸的時候就無法給自己選擇正確的穴位,現在每個女...
2015-10-10 -
中醫耳穴減肥法好嗎
中醫認為耳並不是單獨的孤立的聽覺器官,而是一個小的整體,它和經絡臟腑有密切的聯繫。通過按壓耳穴可調節人體臟腑的生理功能。實驗表明,刺激耳部的淋巴管、血管、神經等組合在一起的神經道路,它通過神經叢...
2013-03-04 -
按摩點穴法的減肥妙招
一、神奇穴位讓你不再貪吃 神奇穴位:“饑點”。 明明吃飽了,卻還有強烈想吃甜食的欲望?建議你立即按壓嘴角左右兩側0.5毫米處的地倉穴,它能阻止大腦繼續發出“貪食指令”,讓你不再貪吃。 如果...
2012-12-18 -
點穴推拿減肥有哪些要求?
①點法 點法的手勢有三種:一是掌指關節微屈,食指用指背側按,拇指抵於中指末節,小指、無名指握緊,重點時常用。二是食、中指並齊微屈,拇指抵於中、食指末節,小指、無名指握緊,輕點或中點時常用。三是五...
2012-04-12 -
你知道點穴推拿減肥的功效嗎?
點穴推拿減肥一個月可減掉12斤——26斤體重,不會出現人們擔心的反彈現象,胖人不吃就餓,吃了就增加體重,點穴推拿減肥後,不吃也不餓,吃了也不胖,經過點穴推拿後,人體臟腑脂肪在分解後得到內吸收。人...
2012-04-12 -
什麼是耳穴減肥方法
下面就就簡單介紹下耳壓法的常用處方和操作方法。對此感興趣的朋友不妨學習下吧。 1、取耳穴 內分泌、丘腦、卵巢、腦點、饑點、渴點、神門、胃等穴,每次取4~6穴,各壓半粒綠豆後,膠布固定,每週1...
2012-06-23 -
中醫怎麼用豐隆穴減肥
中醫這個“痰”有很多的說道,它有廣義和狹義之分。狹義的痰,一般是指呼吸系統的分泌物,我們平時吐的痰就是這個,故狹義的痰又稱外痰。廣義的痰指內痰,內痰的形成主要是我們體內的體液在致病因素的影響下,...
2012-06-25 -
瘦身減肥方法 氣功點穴快速瘦身
近些年,用氣功點穴按摩術為許多肥胖症患者減肥,效果比較顯著。 什麼是氣功點穴? 氣功點穴按摩減肥術的方法是:在肥胖者身上點按有關穴位,再加氣功按摩治療,可消耗肥胖者體內的脂肪,抑制和減少脂肪在體內的...
2016-04-29 -
如何快速有效的減肥 氣功點穴——快速瘦身
近些年,用氣功點穴按摩術為許多肥胖症患者減肥,效果比較顯著。 什麼是氣功點穴? 氣功點穴按摩減肥術的方法是:在肥胖者身上點按有關穴位,再加氣功按摩治療,可消耗肥胖者體內的脂肪,抑制和減少脂肪在體內的...
2016-04-29