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六大飲食排毒法教你吃出好身材
六大飲食排毒法教你吃出好身材1粗糧和水果排毒法多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗！豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧...
2016-07-09 -
燕麥片怎麼吃才減肥 瞭解這些讓你吃出好身材
核心提示：燕麥片怎麼吃才減肥？不要以為隨便吃吃就可以有很好的減肥效果，燕麥片怎麼吃還是有一些門道的。推薦閱讀：走路減肥40斤!我的八點小心得溫馨提示：很多粉絲經常看後想再去學習已經找不到網頁，九姑娘...
2017-03-04 -
合理營養搭配吃出好身材
合理的營養搭配不但能夠幫助我們減肥瘦身，同時還可以使我們的身體更加健康，如果配合運動，效果就更加明顯。那麼要怎麼搭配才能吃出美麗的好身材呢？ 食物營養搭配重點： 1、每天以吃水果和飲用鮮榨果汁...
2016-08-24 -
夏季食物中毒了怎麼辦 菌類食物能潔血解毒嗎？
盤點食物中的“清毒高手”1菌類食物：如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常食用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、...
2014-05-21 -
十種食物吃出好身材
芹菜含有豐富的營養，芹菜是效果很好的高纖維負卡減肥食品，消化芹菜所需要的熱量比芹菜本身所帶來的熱量還要多，而且豐富的纖維素還可以幫助排出體內的油脂和垃圾，清腸瘦身。冬季減肥也是很多美女的頭等大事，...
2014-05-14 -
秋季柳丁減肥法吃出好身材好膚色
導讀：對於嗜甜但又想要減肥的你，柳丁絕對能夠滿足你對於蛋糕糖果和餅乾等加工甜食的欲望，酸甜可口，美容之餘又能減肥。 柳丁的營養含量豐富是總所周知的，作為一種水果，其膳食纖維含量高，而且熱量又低，能...
2017-03-07 -
在春天選對食物能吃出好膚色
春天乾燥，皮膚粗糙，後天的保養還是很重要的，吃的過多辣椒，臉上出現好多痘痘，膚色也暗沉了，那在春天吃哪些食物好呢？接下來就跟小編一起來學習一下吧。 7種排毒食物，春季選對食物吃出好膚色，讓你越吃...
2015-03-11 -
寶寶多吃菌類食物能預防感冒提高免疫力
菌菇類食物富含高蛋白，並且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素，以及多種維生素，對增強身體全面素質十分有益。另外，菌菇類還含有人體必需的氨基酸，並且比例合適，可起到預防感冒和增強免疫力的效果。 食用小提...
2012-03-12 -
冬季減肥吃什麼 十大食物吃出好身材
冬季減肥也是很多美女的頭等大事，怎麼把苗條身材通過緊身衣顯示出來，就要好好利用冬季的減肥食材了，下面就趕緊和小編來看一下吧。1、芹菜：負卡纖體蔬菜芹菜含有豐富的營養，芹菜是效果很好的高纖維負卡減肥食...
2014-01-14 -
6種減肥食物，讓你吃出好身材
正在減肥的人，除了減少食物的攝入量外，選擇適宜的食物也很重要。選對了食物，就選擇了健康，就選擇了加速減肥。下麵為您推薦6種減肥食物，讓您吃的更健康，吃出好身材。 1、黃瓜 現代醫學研究...
2016-08-16 -
3類減肥食物 吃出好身材
減肥吸脂食物： 富含膳食纖維的食物，能促進脂肪分解和腸胃蠕動，達到清理腸胃、吸走脂肪、排出毒素的效果。一些食物中含有的特殊成分，也能在消化過程中，吸附有害物質，減少身體毒素堆積，有助消除內臟脂肪。...
2017-03-10 -
睡前吃瘦身食物吃出好身材
嚴冬很多人習慣了睡前吃點東西再上床，但很多人卻選擇了錯誤的食物，結果越吃越胖。只要選對瘦身食物，不但不用擔心長胖的難題，而且還有利於快速減肥，讓你吃出好身材。那麼，適合睡前吃的減肥食譜都有哪些呢...
2013-07-31 -
冬季五種食物吃出好身材！
冬季是一個非常容易長胖的季節，對於貪吃又想瘦身的MM而言，每頓豐富的大餐之後都是一個痛苦的開始。以下，小編給你介紹了幾種瘦身食物，讓你享受美食的同時，在這個冬季依然美麗動人！ 紅薯 紅...
2016-02-22 -
5種神奇食物吃出好身材
你是否厭倦了燕麥、雞蛋、雞胸肉、牛奶？MH將為您介紹5種神奇食物，同樣讓你吃出好身材！ 木瓜 你知道木瓜能夠讓女人挺起胸膛，殊不知它也是一種很好的健美水果，它富含的鉀能夠提高肌肉的收縮能力。木...
2010-12-23 -
夏天怎麼才能吃出好身材？
出梅了，太陽每天都火辣辣；夏天是女孩子“秀”的季節，我們的身材當然要比天氣更熱辣！哪些塑身方法最有效？哪些塑身方法已經過時？讓我們一起來“八卦”一下吧！ 物理篇 OUT：裹保鮮膜捂出汗 I...
2012-06-01 -
怎麼才能吃出好身材
美味食譜是瘦身MM的最愛，親手安排自己的瘦身食譜對MM來說，也是一大成就，那就讓我們來關注下一3日份的營養瘦身食譜吧！ 香菇釀豆腐 原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、澱粉適...
2012-09-25 -
夏季減肥食物推薦 6種食物吃出好身材
在炎熱夏天進行運動減肥會是很痛苦的一件事情，那麼不妨吃點減肥食品吧。愛美女性網推薦7種你不可錯過的夏季減肥食物，消脂又清腸，讓你在這個夏天瘦得輕鬆、瘦得健康！ 夏天容易出汗，反而不想運動。既...
2017-04-11 -
菌類食物能吃出好身材
吃什麼才能最減肥，給你秘密武器讓你吃出好身材。 感覺現在凡是和減肥美容沾邊的事情就大受女性朋友歡迎，這到是讓我想起了‘美容大王’大S的一段話“要想毒死我很容易，只要告訴我喝了這個對皮膚好，我肯...
2012-10-04 -
8種食物讓你在夏季時吃出好身材
【導讀】8種食物讓你在夏季時吃出好身材，天氣炎熱不想動，那麼選擇飲食減肥就最合適不過了。吃一些低卡又排毒的食品，不僅能減肥，還有利於身體健康。接下來推薦8種食物讓你在夏季時吃出好身材。 8種食物...
2016-05-16 -
天麻怎麼吃 才能吃出好身體
天麻怎麼吃：天麻是一個非常補身體的中草藥，療效非常的好，但是很多人苦於不知道要怎麼吃、怎樣科學的吃才能把天麻的藥效給淋漓盡致的表現出來呢？今天就跟小編來看一看天麻應該怎麼吃吧。 天麻鳳翅 原...
2016-06-14
