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中醫養眼食療 枸杞粥補肝腎明目
中醫認為，肝開竅於目，也就是說肝的經脈上系於目，因此，眼睛的正常功能有賴於肝的疏泄和肝血的滋養。患有近視的人日常可多吃有疏肝明目作用的食物，如深海魚、藍莓、枸杞、番茄、紅蘿蔔等。此外，一些幹的海產品，如鮑魚、珍珠肉、蚌肉等也有很強的明
2010-09-29 13 -
食物也有四氣五味 中醫養生讓女人一直美
中醫認為，規律用餐、合理搭配是“食養”的基本原則，同時食物還要種類多樣，搭配合理，五味適中;進食時要細嚼慢嚥，不可暴飲暴食;美食美器，心緒安和。另外，食物還要與年齡、體質、地域環境、季節天氣相適應。 食物吃法有講究 對於味道好、營
2010-09-29 14 -
中醫4法緩解疲勞
一直以來，祖國傳統醫學針對疲勞都有著非常理想的治療效果，具體治療方法包括推拿、拔罐、藥膳、藥浴四種。希望以下介紹的幾種簡易治法對您解除疲勞有幫助。 推拿方法是：首先調整好身體姿勢，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，精神集中
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秋季火氣針灸滅火
秋季的主氣為燥，很容易導致上火的症狀，隨著秋燥降臨，各種上火症狀只會有增無減。 除了天氣原因外，經常熬夜很容易導致“陰虧陽亢”而產生陰虛內熱的症狀。其次，較大的工作壓力讓人情緒極為不穩定，長期的抑鬱、焦躁，都會導致身體出現上火症狀。
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中醫養生 穴位按摩可以起臨時急救的作用
暈厥 遇到因勞累、饑餓、熬夜等所致的突然昏倒、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓、脈搏細弱等危象時，立即用拇指捏壓患者的合谷穴(虎口上)，持續2～3分鐘，也可按壓人中穴(鼻與上唇之間的溝凹處)，一般都可蘇醒。 胃痛 突然出現胃部痙攣
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中醫調節虛弱體質
疲勞乏力——氣虛體質的保健法 氣虛體質是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡苔白，脈虛弱等。常用養生保健方法如下
2010-09-30 13 -
七種常用中藥功效好 安全服用方法要講究
中藥藥性較為平和，但也不可以隨意服用，並且要掌握好安全用量。以下，我們一起去看一下7種常用中藥如何安全服用。 一、人參：大補元氣，提高免疫力 人參大補元氣、生津安神、補脾益肺，能興奮神經系統，提高免疫力，抗衰老。身強體壯者長期服用
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中醫四款美白靚湯
美白大家都認為，不被太陽曬到，或者用美白的護膚品那就是白。中醫認為，真正的白是內在的，白裡透紅那才是健康，有活力的白。以下湯品是經過的方法來達到美白的效果。中醫原理是陰陽平衡，現代人夜生活多，晚睡使人易變黑毛孔變粗;夏季長期在空調環境
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中醫經絡減肥法 輕鬆就可減去男士啤酒肚
中年男性發福，“啤酒肚”較為常見。啤酒肚固然顯得財氣，但卻嚴重危害健康，而對於減掉啤酒肚，很多人又是一籌莫展，讓小編為您介紹中醫經絡輕鬆減去啤酒肚的方法把。 男士啤酒肚的誘因 目前，關於啤酒肚的形成有很多種說法，有的說源於營養過
2010-10-08 12 -
月經總是早報到 中藥幫你解決
中藥處方(一) 辨證陽盛血熱。 治法清熱涼血，養血調經。 方名芩術四物湯。 組成熟地6克，川芎3克，當歸6克，黃芩6克，白術6克，白芍(炒)6克。 用法水煎服，每日1劑，日服2次。 出處《醫宗金鑒》卷四十四。 中藥處方(
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中醫推拿治療 嬰兒腹瀉
嬰兒腹瀉是一種以大便次數增多，形狀異常，便下稀薄或呈水樣，帶有不消化乳食及粘液為特徵的嬰幼兒常見的消化道疾病。 嬰兒腹瀉一年四季皆可發病，夏秋兩季發病率高，2歲以內易患病，若病情嚴重或治療不當，可影響小兒生長及發育，甚至危及生命。
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廚房裡的藥物 中醫角度看芹菜的六大功效
芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裡的藥物”之稱。 由於芹菜的鈣磷含量較高，所以它有一定鎮靜和保護血管的作用，又可增強骨骼生長。 芹菜營養豐
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刮痧 讓肌膚年輕幾歲
有人認為，“刮痧”把人的身上臉上弄得一條條血瘀，似乎只有毀容的份，何來美容美體？其實並不然。刮痧對人體具有活血化瘀、調整陰陽或舒筋通絡、排除毒素等作用，是既可保健又可治療的一種自然療法。 “出痧”對人體無害 刮痧後皮膚表面會出現紅
2010-09-26 12 -
常按頭面部穴位養生又保健
按摩除了治療，還有保健的功效，可使人體內的經絡通暢、氣血調和，增強機體的抗病能力。平時，可以經常按一下以下的穴位： 搓掌浴面： 將兩手掌搓至發熱後，緊貼在面部兩側，上下摩擦，範圍是整個面頰、前額、眼區、鼻區、口唇，直至面部出現熱感
2010-09-26 10 -
中醫完美皮膚計畫
膚色有些發暗、臉上痘痘不斷、近一兩年多了些斑點……這可不是我們皮膚惹的禍。皮膚是身體內在環境的外部表現，問題出在內、而表達於外，必須從情緒、飲食、睡眠等全身調養開始，再輔以局部按摩、皮膚護理手段，才會讓面部膚色紅潤、細膩、光滑。 皮
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養生不同時辰重點保養哪些部位
中醫認為，人體內的經氣就像潮水一樣，會隨著時間的流動，在各經脈間起伏流注，且每個時辰都會有不同的經脈“值班”。如果能夠順應這種經脈的變化，採用不同的方法，就可以達到良好的養生效果。 亥時（晚9—11時），為三焦經當令。 對老年人而
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12款中醫食譜 幫你輕鬆對抗痛經
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。 痛經喝些薑棗紅糖水 痛經的原因 月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失
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小兒咳喘靈顆粒(藥都製藥集團)
【藥品名稱】 通用名稱：小兒咳喘靈顆粒 中文拼音：Xiaoer Kechuanling Kele 劑型：顆粒劑 【功能主治】宣肺、止咳、平喘。用於發熱或不發熱、咳嗽有痰、氣促。 【用法用量】開水沖服，2歲以內一次1克；3至4歲一次1．
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更年期婦女的中醫調理
女性更年期開始絕經，由於卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，發生更年期綜合症。更年期綜合症是由雌激素水準下降而引起的一系列症狀，包括更年期高血壓、記憶力減退、脾氣暴躁、失眠、耳鳴、眼花、骨質疏鬆、肥
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中醫教你如何辨別寒熱食物
人的體質有寒熱之分，食物也有。一般情況下，可從食物的顏色、味道、生長環境、地理位置、生長季節幾方面來辨其寒熱。 顏色偏綠，性偏寒；顏色偏紅，性偏溫。綠色植物接近地面，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣
