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健康飲食 老年人空腹不應吃的三種食物
現代醫學研究認為，人體經過一夜睡眠，絕大部分器官得到了充分的休息，但是消化系統在夜間仍舊工作繁忙，緊張地消化一天中存留在胃腸道中的食物，到早晨才處於休息狀態，至少需要2—3小時後，消化系統才能恢復正常功能。若這時吃了一些不恰當的食物會引
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補鈣的最佳時間 需要及時補鈣的四類人群
我們每天都需要進食，注意食物種類的選擇，儘量選擇鈣含量高的食物，有意識地從食物中得到鈣的補充。長期堅持，也會得到不錯的補鈣效果。 1、青少年： 處於生長發育期，同時對鈣的需求量高，如果在膳食中不注意補充鈣，就容易出現缺鈣現象
2016-11-10 12 -
手腳冰冷 女性手腳冰冷吃什麼好呢？
手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。“虛寒”的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。 另外有一種手腳冰冷，中醫叫“四逆”。“四”就是
2016-11-10 10 -
小孩不吃飯怎麼辦 如何調節孩子餐前情緒？
孩子從幼兒期到學齡期，其智力發生了一個飛躍。在這一時期，他們可能空腹時不一定想吃，或是在吃得很飽後對喜愛的食物繼續吃。這時的吃，不再是生理性食欲，而是經驗性、能動性食欲。所以，孩子的食欲，除其生理本能之外，還需作後天培養。因此，要調節好
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孕吐嚴重怎麼辦 孕婦孕吐期吃什麼好？
懷孕初期，很多准媽媽們都會有噁心嘔吐的妊娠反應，可是懷孕是最需要注意營養的時候，孕吐的時候如何調整飲食成了大問題。這裡我們就給你提供一些簡單的原則和方法，希望能幫你度過難過的孕吐期。 孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易
2016-11-10 21 -
紅糖的功效與作用 老人多吃紅糖延年益壽
紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精煉，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高很多。人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女
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生活小常識 女人養生小習慣
女人衰老的主要原因：一缺氣、二寒氣、三腎虧。下面向女士們介紹一下關於養生的小習慣。 1、每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗、兩天一瓶優酪乳，平時多吃鴨血、豬血，其中特別提醒女性朋友：例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、番茄、西瓜
2016-11-10 13 -
睡覺流口水 睡覺流口水竟是脾虛引起
有人睡覺醒來總發現自己口角濕濕，枕巾也有不少口浮水印跡，大多數都覺得是自己睡眠品質好有好夢才會流口水，可不知流口水是脾虛引起的。脾虛指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統
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老年人吃什麼好 中老年飲食推薦食譜
人到中年很容易在飲食上出現問題，那麼，如何在一日三餐的飲食上來改善呢?今天介紹個三個食譜都是我們很多人都會吃的，但是也有的人很少注意到這些食譜，所以我們應該讓我們的生活中多多的出現上面這些食譜，只有這樣我們保證我們的身體健康。
2016-11-10 38 -
痛風飲食 痛風吃什麼好？
痛風是一種慢性終生性疾病，患者如控制住病情，那麼將可享受同健康人一樣的生活。然而若病情不斷的反復發作，則會嚴重影響健康生活。得了痛風後，除積極配合醫生治療外，還應注意控制禁忌飲食的攝入。 1、大白菜250克加植物油20克炒食。宜
2016-11-10 10 -
過敏性鼻炎 兒童過敏性鼻炎食療方
豆腐湯 target='_blank' href='/baike/ertong/'>兒童過敏性鼻炎多發於秋冬季節，因為天氣多變、空調、空氣乾燥等，身體對某些過敏原的敏感性增高。兒童過敏性鼻炎細菌一旦進入鼻竇內，就極易存留繁殖，又因鼻竇口小
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補鈣的食物有哪些 補鐵補鈣吃什麼最好？
補鈣是人人皆知，鐵缺乏一般出現在女性身上比較多，甚至需要終身補充。鈣和鐵最好是在飯反服務，補鈣和補鐵怎麼從飲食上注意呢? 缺鐵可表現為：臉色發黃、發白，頭髮稀少、枯乾，精神狀態差，注意力不集中等。判斷人體、機體是否缺鐵，平時可多
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乳腺增生治療方法 乳腺增生吃什麼食物好？
乳腺增生吃什麼食物好呢?女性在患有乳腺增生時會服務藥用，但是食療也是一種好的方法來輔助治療乳腺增生。下面一起來看看乳腺增生的食療佳品。 患有乳腺增生平時要多吃綠色蔬菜、豆製品、乳製品、海藻類、魚類、漿果類水果。甲魚、泥鰍、黃魚、
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脾胃不和有哪些食療方法
脾胃不和症的臨床表現，為食欲減退與食後腹脹同時並見，脘腹脹痛甚或腹瀉，噯氣，噁心，嘔吐等症。由於脾胃受納、運化功能失常，故食欲減退與食後腹脹同時並見；因升降失調，脾氣不升反而下陷，則見泄瀉，甚則小腹脹墜、脫肛等。 症狀混淆
2016-11-11 13 -
過敏性鼻炎的飲食宜忌和食療偏方
現在有許多人都得了過敏性鼻炎，一到春秋季或是花開的時候，過敏性鼻炎患者每天都在不停的擦鼻子。有很多過敏性鼻炎患者都有嗅覺障礙鼻塞、打噴嚏、流清涕、鼻癢等症狀，甚是痛苦，現在小編就給大家介紹過敏性鼻炎的飲食宜忌和食療偏方。一起來瞭解瞭解吧
2016-11-11 10 -
茯苓粉粥怎麼做調理脾臟？
脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，即所謂“辨證施食”，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、薑、韭、蒜、胡椒等，若脾胃
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孕婦注意事項 養胎飲食需注意6個問題
在孕媽媽的整個孕期中，養胎是頭等大事。在飲食方面也有很多注意的事項。特別是在冬季，要吃的食物也是要精挑細選，下面介紹一下冬季養胎孕媽媽需要注意的6個問題： 孕婦注意事項 養胎飲食需注意6個問題" alt="孕婦注意事項 養胎飲食需注
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大蒜的功效與作用 生吃大蒜可預防冠心病
生吃大蒜可以有效的預防冠心病的發生，這是最近研究的發現。大蒜是我們日常生活中常見的食物，而且，而且常吃大蒜對我們的身體健康有很大的好處，那麼大蒜要怎麼吃才能預防冠心病的發生： 冠心病是由動脈硬化、血流不暢而導致，而大蒜的成分裡恰
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脫髮食療 吃5大食物讓女性擺脫脫髮因擾
吃什麼能讓女性擺脫脫髮的困擾呢？很多女性都想擁有一頭烏黑柔順的頭髮，但是總有一些女性難逃脫發的困擾。女性一旦出現脫髮後，除了積極進行各種治療外，也不能忽略食療的作用，有效的食療對頭髮再生有促進作用。 1、補充鐵質 研究發現近
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腎結石吃什麼好 腎結石吃什麼水果好呢？
腎結石吃什麼水果好呢？得了腎結石的人應該多喝水多運動才能幫助結石的排出，還可以吃利於結石排出的水果，比如葡萄、桔子等等。下面就一起來詳細瞭解一下腎結石吃什麼水果好吧。 利於腎結石患者的水果 專家認為，在水果中，葡萄，可哥，桔子
