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腎虛怎麼辦 中老年腎虛飲食療法
人到中老年以後，身體機能就開始慢慢的下降，藥補不如食補，再加上很多疾病多為長期積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。而應用食療慢慢調理。下面介紹幾款食療方： 腎虛怎麼辦 中老年腎虛飲食療法" a
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女性健康 女孩進入青春期的保健知識
女孩子青春期是由月經初潮開始，此時性心理和性生理變化較大。為了使青少年適應這些變化，健康地成長，需要做好青春期的自我保健。每個發育正常的少女都會經歷月經初潮。如果少女缺乏月經方面的基本知識，就會對月經初潮產生恐懼、焦慮不安和羞怯心理。因
2016-11-11 11 -
缺鈣怎麼辦 中醫6種食療方補鈣養生
大家都瞭解，人體中的鈣元素可以説明我們強健骨骼，有助於嬰幼兒的身體發育！但是現在很多人飲食不當或者生活習慣不良，導致鈣大量流失，身體缺鈣，人體免疫力下降，那麼缺鈣怎麼補呢？下面就來瞭解一下有助補鈣的六道家常菜吧！ 黃豆燉豬蹄
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合理膳食 主食攝入不足易致脫髮
脫髮與快速緊張的生活工作節奏，以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力有關，也與飲食習慣有關，其中主食攝入不足也是導致脫髮的重要“催化劑”。不少年輕人患有脫髮的煩惱，可專家提醒：脫髮現象因主食攝入不足，應適當攝入益腎養血的食物。 中醫認
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冠心病的治療 冠心病三餐飲食療法
近年來冠心病的發生率越來越高，而且也呈年輕化趨勢。除了藥物治療，控制飲食也是非常重要的保健方式。下面小編就介紹冠心病的飲食療法舉例，全日三餐主、副食總量如下： 例一，主食300克（6市兩）、牛奶250克（半斤，不加糖）、瘦豬肉5
2016-11-11 12 -
枸杞的正確吃法 這樣吃更補腎
枸杞在平時生活中很常見，很多人都喜歡用枸杞來泡茶、泡酒喝，那麼你知道枸杞有哪些功效嗎?枸杞怎麼吃可以補腎呢?枸杞又應該怎麼吃呢?不清楚的話就跟我一起來看看吧! 枸杞怎麼吃 腎陰虛可幹嚼 中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝
2016-04-10 17 -
脾虛吃什麼好 10款食療方健脾補腎
大家知道脾虛嗎?脾虛是由脾氣虛損而導致一些身體功能失常，它的症狀主要包括脾氣虛、脾陽虛，那脾虛我們應該怎麼治療呢?今天小編就給大家介紹了治療脾虛的方法，親們快來看看吧。 脾虛吃什麼好 1、粳米粥 粳米50克，葡萄乾10克
2016-04-10 14 -
養生粥 7款藥膳粥助冬季健脾補腎
我們在日常生活中會喝一些粥，因為粥易於消化，而且在寒冷的冬天喝一碗暖暖的粥是一件很幸福的事情，那大家都會做什麼粥呢?哪些粥適合在冬季喝呢?一起跟著小編瞭解一下吧。 腎" alt="養生粥 7款藥膳粥助冬季健脾補腎"> 養生粥
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田螺的做法 14款食療方治療冬季熱結便秘
大家喜歡吃田螺嗎?我們平時吃田螺都是直接把它做成各種好吃的菜肴，可大家知道田螺怎麼吃才更營養嗎?今天文中給大家介紹了幾款田螺食療方，一起來看看吧。 田螺的做法 食療 小便不通 田螺兩枚，鹽半匙，搗爛敷臍下一寸三分處。
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糖尿病人吃什麼好 5款食療方助冬季降糖
米粥 我們知道三高一直是老年人的常發病，很多人一到年紀就會出現這些問題，其中糖尿病是最常見的，得了糖尿病史一件很麻煩的事情，花錢不說，給我們的生活帶來了很大影響，今天我們就來瞭解一下吧。 糖尿病人吃什麼好 治療糖尿病藥膳方清蒸
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芹菜的做法 13款食療方降壓平肝治暗瘡
我們知道蔬菜所含有的營養是我們人體極需要的，那大家喜歡吃芹菜嗎?知道芹菜都有哪些營養嗎?怎麼做芹菜更有好處呢?不是太瞭解的親們跟著一起來看看吧。 芹菜的做法 1、鮮芹蘋果汁 能降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。適
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牛肉的做法 教你吃牛肉抗癌
牛肉大家肯定都不陌生，牛肉在平時生活中很常見，牛肉營養價值豐富，而且牛肉還具有養肝護肝的作用，那麼你知道怎麼做牛肉最健康嗎?你知道哪些牛肉的做法呢?不清楚的話就跟我一起來瞭解一下吧! 仙人掌炒牛肉 主料：牛肉(肥瘦)60克,
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內分泌失調怎麼調理 幾款食療來幫你
內分泌失調是女性都會遇到的情況，它可能導致臉上長斑嚴重的甚至導致不孕的發生，所以內分泌失調要好好的調理。接下來，小編為大家介紹幾款內分泌失調的食療方，快來學習一下吧。 內分泌失調怎麼調理 【香附雞】 原料：雞1只，香附2
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豆腐怎麼做 5款食療方治冬季傷風感冒
大家知道豆製品在我們的生活中佔有很重要的作用，因為它含有很豐富的蛋白質，我們平時吃的最多的就屬豆腐了，那大家知道豆腐還有很多其他的作用嗎?一起來看看吧。 感冒" alt="豆腐怎麼做 5款食療方治冬季傷風感冒"> 豆腐怎麼做
2016-04-11 13 -
山藥怎麼吃 5款食療方各有奇效
相信大家都吃過山藥吧，我們一般的做法是直接把它做成菜肴，只知道這樣有營養，那大家知道山藥具體有哪些營養嗎?還有哪些山藥做法更有益於身體呢?今天就和小編一起來看看吧。 山藥怎麼吃 菠菜內金山藥湯 鮮菠菜250克，雞內金10
2016-04-11 12 -
煲湯大全 4款湯不僅美味還有食療效果
我們平時吃飯的時候總會少不了那一湯，不知道大家平時都喝什麼湯呢?相信大家經常喝的應該屬於排骨湯，那大家還知道什麼湯營養嗎?今天就跟著小編一起來看看吧。 煲湯大全 4款湯不僅美味還有食療效果" alt="煲湯大全 4款湯不僅美味還有食
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咽喉炎吃什麼好 13款食療方給你的喉嚨排排毒
冬季寒冷乾燥，容易引發多種疾病，其中咽喉炎就是高發病之一，這給咽喉炎患者造成了很大的麻煩，今天小編就給大家介紹一些治療咽喉炎的秘方，親們快來看看吧。 咽喉炎吃什麼好 無花果冰糖水 無花果(幹)30克，冰糖適量，煲糖水服食
2016-04-11 16 -
吃什麼去火 5款食療方為你的身體去去火
冬季寒冷乾燥，人們又喜歡吃禦寒的食物，比如：火鍋、羊肉等，我們知道這些食物如果多吃的話就會容易上火，今天小編就給大家介紹一些去火的食物和食療方，一起去瞭解一下吧。 吃什麼去火 一、喝蓮子湯去心火 心火常表現為五心煩熱、咽幹、
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睡眠不好如何調理 5款粥安神助眠
現在的人經常會因為工作、學習壓力而導致失眠，很多人被逼的都選擇了吃安眠藥，我們知道這對身體有很大的傷害，所以小編今天就給大家介紹一些有助睡眠的方法，親們快來看看吧。 粥安神助眠" alt="睡眠不好如何調理 5款粥安神助眠"> 睡
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雀斑怎麼去除 教你去除雀斑的食療妙招
小雀斑困擾著不少的愛美女性，黃褐斑好發於中青年，女性尤多，是發生在面部的一種色素沉著性皮膚病，大小不等。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內分泌、營養、日曬等有關。那麼我們到底該怎吃才能去除色斑呢? 黑木耳紅棗湯 取黑
