人群養生，兒童第295頁

專家指導：健康寶寶的10大營養忠告

每位媽媽都希望自己的寶寶健健康康，但是由於寶寶年幼，稍不注意，極易生病。兒科專家認為，夏季更應注重兒童保健。一是少喝飲料多喝水各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入可影響食欲和消化功能，孩子運動後出汗

2014-06-16 6

孩子發熱怎麼辦

到了季節交替的時候，孩子是不是很容易感冒呢，很多的孩子一感冒就會出現發燒的現象，這都是因為一些細菌的感染，發燒的時候還會有咳嗽，流鼻涕的症狀，這些症狀都是讓寶寶很不舒服的，寶寶就會不停的哭鬧，家長也不知道怎麼辦了，因此應該去多瞭解一些孩

2014-06-16 9

三個月寶寶腹瀉

寶寶在平時出現腹瀉的現象是很常見的，一般的寶寶在成長的過程中都會有這樣的現象，特別是三個月寶寶腹瀉的情況很常見，一般這個時候家長都是很著急的，不知道怎麼辦好了，如果你的寶寶出現了腹瀉的情況，一定要能夠及時的找打原因，是受涼了，還是餵養不

2014-06-16 6

寶寶吃奶出汗

寶寶成長的麼一個環節都有各種各樣的問題出現，有些問題是正常的，有些問題是只有少數寶寶會出現的。但是這兩種情況的區分可難住了大多數的新媽媽，比如說寶寶在吃奶時出汗的現象，很多媽媽懷疑是寶寶身體過於虛弱，還有一些媽媽就直接提高室溫了事。

2014-06-16 9

寶寶睡覺翻白眼

寶寶是每個爸爸媽媽的心肝寶貝，寶寶從出生到長大的每一個動作，表情都在時時刻刻的牽動這父母的心。很多時候一些剛當媽媽的人發現寶寶睡覺有翻白眼的現象，都是很緊張的。其實一般來說，嬰幼兒寶寶們的睡眠比較不容易進入深睡眠，在寶寶朦朦朧朧睡覺的時

2014-06-16 10

孩子不愛吃水果？5招讓孩子愛上水果！

孩子不愛吃水果?5招讓孩子愛上水果。蔬果攝取不足會影響孩子飲食不均，因為蔬果在飲食中，可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，是維護孩子正常發育所不可或缺的食物;雖然它們無法提供身體所需的能量，但卻是參與身體利用能量，以及新陳代謝過程中的

2014-06-17 7

寶寶不吃飯怎麼辦?寶寶吃飯不能犯九大錯誤！

當寶寶不好好吃飯相信很多家長朋友們會著急，所以作為寶寶媽媽的小編今天就一起和大家分享學習寶寶吃飯不能犯的九大錯誤!一切為了孩子請認真學習下文! 寶寶吃飯不能犯的錯誤-吃偏食 “我每天不得不追在寶寶屁股後面喂他吃飯!”、“寶寶吃得

2014-06-17 6

讓孩子越吃越聰明的五種肉食！

讓孩子越吃越聰明的五種肉食!大眾養生網提醒您：我們總是聽到很多家長對孩子說吃什麼東西能夠變得更聰明。今天大眾養生網就為你介紹五種肉食的營養特點供媽媽們參考! 鴨肉適用人群：鴨肉性質偏涼，容易上火、燥熱、咽幹口渴的寶貝可以用

2014-06-17 10

寶寶喝牛奶會上火嗎

我們都知道牛奶含有豐富的營養價值，能夠補充人體中蘇需要的鈣物質，不同品牌的奶粉也有不同的功效。但是我們也會有疑惑，喝牛奶會上火嗎?有些寶寶在喝過奶粉後，出現了便秘的情況，很多家長就以為是和牛奶導致的上火，其實這是因為奶粉中含有的鈣量高，

2014-06-17 9

孩子餐桌必備五款粗糧食譜

1.全麥麵包早餐全麥麵包2片，表面塗抹少量沙拉油，烤制3分鐘; 牛奶或豆漿1杯; 火腿1片或雞蛋1個; 柳丁1個/草莓1把/獼猴桃1。 2.小煎餅早餐玉米粉5份，大豆粉1份，白麵粉為2份，加入1個雞蛋，少

2014-06-18 7

五類食物傷害寶寶大腦爸媽不可不知

眾所周知，牛奶、魚類、胡蘿蔔、大蔥等食品都具有健腦益智的作用，但也有些食物是大腦不喜歡的。研究證明，常吃以下5類食物，大腦會出現反應遲鈍、笨拙，甚至記憶力降低等現象： 1）過鹹食物：人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下、兒童每天

2014-06-18 9

4個數位助孩子吃得健康吸收好

學齡前的寶寶處在成長發育的高峰期，一日三餐可以為寶寶們提供充足的營養。所以，寶寶健康的吃飯方法是非常重要的。今天小編將為各位靚媽講解寶寶吃飯時最關鍵的4個數字。科學飲食，寶寶才能健康成長。最佳早餐時間：起床後20分鐘解釋：一

2014-06-18 11

兒童強身健體的四道菜

一、小鴿寶寶 ●材料：乳鴿500克、青豆、枸杞子、蛋清適量，少許蔥、薑、鹽、酒。 ◆做法： 1、將鴿子洗淨去骨，把鴿胸脯肉加工成豌豆大小的粒，放人鹽、酒、蛋清，調勻後上漿醃制15分鐘左右。 2、枸杞子洗淨，青豆人沸水鍋燙

2014-06-18 10

寶寶挑食的四大原因

都說寶寶天真爛漫、人見人愛，可就是吃飯的時候著實讓人冒火，小嘴兒一撇，對著香噴噴的飯菜居然晃著小腦袋頻頻拒絕，弄得每次進餐就像一場大戰，寶寶在前面躲閃、媽媽在後面狂追。你的寶寶挑食嗎?如果挑食不及時調整，會導致寶寶發育遲緩，體質下降，影

2014-06-18 5

寶寶腹瀉的原因

寶寶腹瀉是一種常見的疾病，主要是嬰幼兒由於一些腸道感染導致一種消化功能紊亂的，主要是兩歲以下的嬰兒經常發病，主要是嬰兒的一些消化系統病不完善導致一些此類的疾病，生活中它主要是分輕度中度和重度的一些感染，正常生活中的寶寶腹瀉還主要是伴隨著

2014-06-14 11

寶寶嘴唇乾

寶寶嘴唇乾出了一些季節性的因素和一些其他的因素影響，還會由於一些寶寶自身的體質引起的，所以在日常生活中一定要保持空氣的乾燥以及補水，生活中的維生素a可以促進寶寶開裂的一些傷口癒合，都是的維生素e和維生素的主要是防止皮膚的乾燥的嘴唇乾裂，

2014-06-14 51

孩子運動應該補充九大營養物質

很多的小孩子都是喜歡運動的，而且孩子一般在運動的時候都是會大量的消耗能量的，所以我們應該在孩子消耗能量的同時幫助孩子補充足夠的營養的，下面我們就給大家說說哪些食物能幫助孩子在運動後補充營養吧。 1、蛋白質蛋白質是少年兒童生

2014-06-15 10

九種葉黃素飲料讓孩子沒有近視危險

眾多的研究都表明，如果一個人近視，其實體內的葉黃素比較少有很大的關係，也就是說如果我們體內的葉黃素含量是比較多的，那麼我們近視的可能性就要小很多的，所以在夏季的時候，我們就給大家介紹一些富含葉黃素的飲品吧。 (1)蓮子蘆根百合飲

2014-06-15 8

孩子偏食影響大十個妙招幫你解決

現在我們家裡的很多孩子都是有或多或少的偏食問題的，這個問題對於我們孩子的成長是很不利的，那麼我們家長應該如何幫助我們的孩子改善偏食的問題呢?下面我們就給大家說說如何幫助孩子改善偏食的問題吧。 1、補充孩子營養素需要注意的是，大