-
冬季各種“虛男”如何進補？
腎虛體征 夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 補腎仍舊是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。
-
男人要抓住的五個時間
1、早上6點—心臟病和中風的高發時間，學會自我調節情緒； 2、早上7點—一天中身高最高的時候； 3、早上8點—體重是一天中最輕的時刻； 4、下午3點—手臂是最有力氣的時候，可以運動； 5、下午5點—選擇一些含糖食物，補充體能，吃
-
“天然偉哥”枸杞要怎麼吃？
中醫認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。 ◆枸杞作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。 枸杞茶 枸杞一年四
-
這樣握拳頭也能養腎護腰
1.握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。 握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。 2.提踵顛足 提踵時五趾抓地，兩腿併攏
2012-01-16 14 -
腎炎為男性帶來的六大早期症狀
腎炎的早期症狀 1：急性腎炎和慢性腎腎炎患者的急性發作常常與咽炎、扁桃體炎、上呼吸道及皮膚等感染相關。因此，當患有上述感染性疾病時應檢查尿常規。 2：腎炎患者雖然缺乏特異性症狀，但早期常常出現疲勞，乏力，腰痛，眼瞼、顏面、踝關節
-
春天為什麼容易上火？
容易上火？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 春天為什麼容易上火呢？很多人覺得和風多雨少、氣候乾燥有關，但有專家認為，總體
-
男性看過來 小便後溜達3分鐘可防前列腺疾病
男性的尿道較長，很容易出現排尿不淨的情況，長此以往，容易造成尿路感染。怎麼才能將殘餘的尿液排淨呢? 小竅門：排尿時偶爾用蹲位，因為蹲位排尿可增加腹壓，加速尿液排出，降低患病風險。如果在公共場合不太方便，在自己家中不妨一試；其次，在排尿
2012-02-23 13 -
克夫的婦女面相
眉稀聲破 女人的眉毛若是太少、稀稀疏疏，表示她很薄情或者很寡情，然後聲音破就是比較沙啞，這樣的女人容易鬧的全家雞犬不寧，當然也會影響丈夫的事業。 鼻樑上面有疤痕或者橫紋 這個疤痕有可能是女孩子小時候受傷了或者是她原來就有橫紋，那麼
-
白帶異常食療
食療 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 白帶多，白帶少、有異味、白帶異常等問題都是女性經常遇到的事情，那該如何治療白帶異常
2012-03-13 10 -
就算是純爺們也要補充葉酸
葉酸 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 很多細心的男士應該對葉酸有一定瞭解，這種物質對女性來說很重要。尤其是想懷孕或已經當
-
男人為何更愛“別人”的
首先是視角存異。當下，越來越多的男人對愛人的感覺越來越淡，而對別人的老婆興趣越來越濃。這是什麼原因呢?這主要是心理因素在作怪。對於別人的妻子，男人往往感覺有新鮮感，所謂距離產生美。 二是求新求異心理。其實，這僅僅是一個遠瞻與近窺的問題
-
女人睡眠有妙招
一、算出自己的需要： 雖然一般標準的睡眠時間是每晚八小時，然而也有些人，可能每晚不需睡滿八小時，即可回復體力，這部分確實會因人而異。 不過，若有長期睡眠不足的習慣，容易讓人在週末期間睡得過多，因此，每晚盡可能睡足七至八小時。 如發
2012-03-21 11 -
怎麼才能防止爺們被更年期困擾呢？
更年期這個詞並非女性專屬的，它不是婦科病，而是廣泛傳播與男女之間的一種病症。可能很多人沒聽說過男性更年期，但事實擺在眼前，男人也會得更年期！ 保健專家說到,引發男性更年期的原因，主要是由於男子隨著年齡的逐漸增大，腎氣逐漸減弱，精血的供
-
男性營養的最新認識
最新研究表明：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下知識： 一、不必在補鐵上動腦筋男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。大多數男性要是出現缺鐵性貧血，體內將可能隱藏
-
更年飲食有禁忌，提醒大家要小心
更年期綜合症多數以婦女最為多見，多數是由於雌激素水準下降而引起的一系列的症狀表現，那麼更年期飲食要注意什麼呢? 婦女更年期飲食禁忌： 一、丁香 為五香粉調味品的成分之一。性溫，味辛，多食久食，易助熱上火耗陰。更年期婦女內熱偏旺，切
2012-03-22 11 -
女性養生之憂思忿怒形寒飲冷
女性養生大多數情況下與男性是一致的，與男性的區別主要表現為四個字：經、帶、胎、產。經，主要指的是月經；帶，指的是女性的帶下；胎和產顧名思義就是十月懷胎和生孩子。女性養生，只要斷絕八個字，就可以高枕無憂了，這八個字就是：憂思忿怒，形寒飲冷
-
中醫教你從“好朋友”看身體密碼
月經在西醫，主要是靠下丘腦-垂體-性腺（卵巢、子宮）軸來調控的，而在中醫，月經是靠體內的五臟六腑全力以赴的配合來完成的，這是中醫整體觀的又一體現。很多女性朋友都問“我知道養血很重要，可卻搞不清自己的氣血狀況，不知道該從何下手啊！”其實，
2012-03-28 12 -
男性陽痿警惕越補越“痿”
從中醫角度講，陽痿有很多臨床證型，腎虛只是其中一種，表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。而大多數是由於縱欲過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人參、鹿鞭等。 常見陽痿，通常是以下幾種原因引起的： 思慮過度——思慮過
-
不做冷美人 內調飲食吃出女人好容顏
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺;而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。更可怕的一點是，我們
-
男人壯陽秘訣：撒尿時不許說話
這是男人喜歡的一個問題，男人都想壯陽，可是男人都不知道怎麼壯陽，以為吃藥就壯陽。養生專家曲黎敏在以前的書裡面講腎經的時候，就告訴過大家，用吃藥來壯陽全錯了。男人都想壯陽，怎麼辦？其實壯陽全在日常吃喝拉撒睡當中。 壯陽尤其是在日常的撒尿
