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經期可以喝茶嗎 經期喝茶不當有害健康
喝茶養生對於身體的好處是眾人所知的。沒錯，許多醫學研究已經發現，茶對人體具有抗老延年、防癌、降血壓、消炎、殺菌等功效。然而，對女性朋友而言，由於其特殊的生理特點，卻要小心不恰當的“喝茶”對自己造成傷害。 女性在行經期，經血中含有血紅蛋
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女性養生之道 愛美的同時也要養生
從飲食中吃出健康 想通過飲食來調養身體，就要趨利避害，建立起科學的良好飲食習慣，克服那種胡吃亂吃，想吃什麼就吃什麼，想吃多少就吃多少的不良飲食習慣。從而提高了生命整體品質。 中醫認為，規律用餐、合理搭配是“食養”的基本原則，同時食物
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從中醫角度說 男人滋陰比壯陽更重要
一說男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。滋陰？笑話！那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢？”沒聽說過嗎？女人是睡的動物，男人是吃的動物。但是，這個觀點錯了。從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。 好的吃多代謝不掉
2012-04-19 10 -
男性養生 8種小細節可致男人大問題
人們往往容易忽視生活中的一些小細節，理由各種各樣。有的會說男人很忙，有的會說男人很粗心，有的會說男人很不在乎……各種各樣的理由都會讓男人們找到藉口。如果告訴你生活細節並不僅僅是生活品質的象徵，還會關係到男人的健康，有些生活小細節，還會造
2012-04-24 21 -
頂男人不易得癌 禿頂男人具有生理優越？
禿頂是年紀偏大的男性普遍會出現的美容問題,也是一個男性們普遍關注的美容問題。無奈的是禿頂常常是由常染色體顯性基因a控制,多在男性中表現。現在，禿頂男人心理應該平衡了，經過大量的實驗已證明，除疾病引起的脫髮外，禿頂男人具有生理優越： 一
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夏季：裙子太短要防“空調腿”
夏季，經常在空調房間內穿短裙、短褲，坐久了就會感覺冷，很容易出現雙膝關節酸脹等現象，即急性膝關節滑膜炎，也就是所謂的“空調腿”。 因為當人體遇冷時，血管收縮，血流速度減慢，血液中輸送的人體所需的各種養料和氧氣就會減少，而膝關節支撐人的
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女性養生：經期不要吃苦瓜
夏季要吃苦，當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。但是，“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類人不太適合吃苦。 苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經期的女性也別“太吃苦”，小心影響月經的順暢。
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更年期盜汗的食療方
盜汗是婦女更年期常見症狀之一，常常令更年期婦女特別尷尬，甚至引起夜間失眠。因此，更年期婦女必須要採取一些措施來緩解更年期盜汗症狀，除了常規的治療外，更年期盜汗吃什麼可以緩解呢？ 更年期盜汗是怎麼引起的呢？現代醫學認為，更年期盜汗是內分
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吃得太飽危害大 男人吃太飽會致癌嗎？
男人吃得太飽，會造成抑制癌化的遺傳因數活動能力低下，增加患癌症的可能性。 湯淺研究小組在對58名接受胃癌手術的男性的飲食習慣以及患癌症前的飯量等進行調查時發現，回答“吃得很飽”的人與回答“適當控制飯量，只吃八分飽”的人相比，吃得更多的
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瘦腰瑜伽：甩掉游泳圈塑造小蠻腰
小蠻腰是用來形容女性具有很好的腰部曲線。小蠻腰是眾多愛美人士的追求的目標。瘦腰瑜伽是時下比較流行的減肥方法，甩掉游泳圈幫您重塑完美小蠻腰。 瘦腰瑜伽能夠鍛煉活動到你的腰部，緊實腰部肌肉減少脂肪的堆積和肥肉的產生，還能夠活動到腹腔器官，
2012-05-18 11 -
女人“熱”養生 男人“冷”養生
一般而言女人要比男人怕冷，男人要比女人怕熱。養生，男女要冷熱有別。 女人“熱”養生 暖腳促睡眠 德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格·海因認為，女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15-30分鐘，不僅能緩解腰背疼痛，還能促進睡
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女性腎虛須重視 八大腎虛症狀不可忽視
腎虛的症狀一直是人們關注的焦點，因為大家都知道，腎虛帶給人們的危害實在是太大了，不管男性還是女性，都想及早擺脫腎虛困擾，要擺脫疾病困擾，首先就得瞭解疾病症狀，下面就一起來瞭解一下腎虛的八大症狀吧。 畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕風
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吃冰造經痛 女性經期注意事項
女性經期要注意保養，下面小編告訴你該怎樣愛護自己。 保養一：飲食要適宜 其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，
2012-06-05 10 -
飲食無常易致男人骨頭軟
當男人的飲食不規律時，其骨頭的傷害程度甚至比女人更嚴重。 美國愛荷華大學的阿諾德·安徒生博士和他的同事對380個飲食不規律的人進行了研究，其中46%為男性。研究結果發現，飲食不規律的男人的骨骼密度遠低於規律飲食國人的骨骼密度。研究表明
2012-06-06 16 -
用醋洗臉 去掉斑斑心情爽
在怎樣祛斑最有效的問題上，要注意應該多吃一些清淡以及清補的食物，而對於一些辛辣以及刺激的食物則應該儘量的避免食用。 1.注意皮膚清潔 要想讓臉上乾乾淨淨，那麼在平時一定要注意保持皮膚的清潔，專家建議我們每天至少應該洗三次臉。同時在洗
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女性比男性更易患痔瘡 小偏方教你治痔瘡
痔瘡是任何年齡任何性別都有可能得的疾病，而且女性痔瘡患者要遠遠多於男性，據調查統計女性患痔瘡的幾率大約在80%以上。專家說，由於現在生活方式和飲食習慣的改變，近年來，痔瘡病發的比例有所上升，幾乎占了健康人群的一半。 而女性痔瘡治療的比
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伸懶腰也養生 “懶女人”養生之道
懶女人本身就是一種養生保健的方式，因為相對於快節奏的生活來說，慢節奏的生活更有利於養生。然而，懶不是什麼都不做，而是要做就做一點有用的事情，比如伸個懶腰。下面就為大家說說如何做個成功養生的懶女人！ 1、伸懶腰 伸懶腰可引起全身大部分
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女性經期k歌危害大
女子聲音的音調普遍比男子要高些，這也是女子第二性征的一種表現，女性的聲音和月經一樣，也受體內性激素的調節。 女性月經期間，由於體內性激素含量的變化，引起聲帶毛細血管充血，血管壁也變得比平時脆弱，這時如果去K歌，聲音過高導致聲帶過度疲勞
2012-06-19 10 -
水做的女人：女性小口喝水更滋潤更健康
夏季人體新陳代謝加快，水分流失也相應更多，除了選擇適合自己的美膚產品來“外用”外，喝水進行“內補”也非常重要。但有些人屬於“渴喝”一族，也就是等到口渴才想到去喝水，其實這並不健康。當人體水分失去平衡，細胞已經脫水，中樞神經才發出要求補水
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警惕：經常做這些事會加速衰老
為什麼相同年紀的女性，有的看起來年輕一些，而有的女性則看起來老一些呢？難道相同年紀的人衰老速度不一樣嗎？ 人的衰老速度的確是因人而異的，有些看起來年輕一些，通常具備這些條件：身體健康、心情愉快、保養得當、良好的個人習慣、經常運動等等。
