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男人想要好身體，強腎是關鍵
1、強腎健身操 （1）端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨後復原。可連續做3至5次為一遍，每日可酌情做3至5遍。做動作前，全身宜放鬆。雙手上舉時吸氣，復原時呼氣
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中年男性的“三弱”症該如何應對
中年男性的事業、婚姻都與出一種平穩的狀態，但是其健康卻出現了每況愈下的態勢，很多男性朋友都會出現“虛胖”、“三高”、“消瘦”症狀，即我們所說的“三弱”，那麼男性朋友該如何應對呢？ 第一弱：虛胖 四十歲男人因為應酬多，運動少，所以多有
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“凍美人”冬季必備5款暖身食物
多吃胡蘿蔔 適合長期作息不規律、缺乏運動以及心肺功能不好的人，也是愛怕冷人群。對於他們來說，解決怕冷問題比較難辦，因為這些人怕冷的主要原因是臟器功能不調或是代謝不暢，天生體質虛弱者、有慢性胃病的人，還有臟器功能衰退的老年人這種寒症最多
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女人養出紅潤好氣色的小習慣
1、喝水最養顏 現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好
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哪幾類女性需補充膠原蛋白
【生活中需要膠原蛋白的幾類女人】 一、由於體質弱、代謝差使皮膚粗糙發黃的女人： 由於內分泌功能紊亂，造成膚質差、皮膚過油或過幹、發暗，色素沉著等，以及皮膚保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋、脫皮、毛孔粗大等不良症狀，均可通過膠原蛋
2012-12-21 10 -
女養顏男調和陰陽 冬季睡眠養生男女各異
睡覺是每個人生活中不可缺少的一部分，好的睡眠可以幫助身體“休養生息”，養足精神。但是並非每個人都“會睡覺”。對於男人和女性來說，睡眠養生是有區別的。對於女性來說，夜間睡眠是女性身體得以補養陰血“充電”的最好機會。對於男性而言，晚上9～1
2012-12-23 13 -
阻斷傳播乙肝夫妻的保健
乙肝夫妻的保健關鍵在於切斷傳播途徑 很多乙肝患者對結婚都心存疑慮，擔心婚後家庭生活中會把乙肝傳染配偶，日常生活中傳染的機率怎麼樣？ 夫妻間傳播確實是一個很重要的傳播途徑，在乙肝傳播上有三個非常重要的途徑，第一是通過血液傳播，第二是
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警惕“親密生活”傳染肝炎
皮膚黏膜受到損害之後，乙肝患者的體液再落到破損的皮膚和黏膜有可能就感染別人;也可在日常生活中共用剃鬚刀、牙刷等引起HBV傳播，這都叫密切生活感染。因此，我們應高度警惕乙肝病毒的傳播。 逢年過節，朋友聚會，公司會議，應酬多多。對於乙肝
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乙肝患者不適合吃太飽
“三分治七分養”，飲食療法在乙肝大三陽治療過程中也起到重要作用，因此肝病專家做出以下指示：乙肝大三陽患者飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜，水果;食物要富含優質蛋白質，隨著病情的好轉，可以逐步增加蛋白質的攝入;少吃油膩煎炸等高脂肪食物以及辛
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乙肝兒童保肝可多喝綠豆粥
兒童患上乙肝後，對其今後的生長發育和身心健康都會帶來很大的影響。 兒童病毒性肝炎，以甲型居多，乙型次之，丙肝與混合感染也有所見。由於兒童的脾胃功能、物質代謝功能均較弱，免疫功能尚不完善，因此在治療上，醫生多傾向于調理，節飲食、慎醫藥
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女性日常養生的5個最佳時間
刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學
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女性經期口臭嚴重 試試中醫除臭方
經期口臭由血液攜帶而來不少女性在月經期間會碰上口臭的問題，這種口臭可以是輕微的口腔異味，也可以是使原來輕微的口臭加重。月經與口臭有著相當大的關係，月經期間出現口臭其實並不少見，這是由於女性在月經開始的一段時間，性腺活動的週期性不穩定，表現
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冬季美白小秘笈
壓力、熬夜、電腦輻射、長期化妝都會使嬌顏憔悴暗沉，甚至出現色斑。美麗是女人一生的功課。想得到白皙的皮膚該注意哪些生活習慣呢？ 1、注重皮膚清潔。 用完電腦不洗臉就睡覺，電腦產生的輻射塵埃會堵塞毛孔，造成暗瘡、粉刺。還會使身體產生過量
2013-01-05 13 -
女性腰痛是怎麼回事？與高跟鞋有關！
穿上高跟鞋後，人體的負重力線會改變，骨盆前傾，腰部後仰，長期下去容易導致腰肌勞損，引起腰痛。 鞋跟為4-6釐米以上的鞋，超過保健標準。穿上這類高跟鞋後，人體負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部後仰。過度的腰部後伸使背肌收縮繃緊，腰椎小關節
2013-01-05 10 -
乙肝女性患者為何需遠離避孕藥
乙肝是一種最常見的傳染性肝病，此病的傳染的途徑可以是母嬰傳播或者是最直接的性傳播。在生活中，為什麼要讓患有乙肝的女性朋友遠離避孕藥呢?聽聽全球醫院網的專家們是怎麼詳細分析的。 專家介紹：乙型肝炎病毒會破壞和殺死肝臟細胞，乙肝患者的肝
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哪些行為讓脂肪肝纏上你
脂肪肝是僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，它是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，生活中的許多不良習慣都會導致脂肪肝的發生： 1、經常吃夜宵 我們要養成合理的飲食習慣，不能經常吃宵夜。晚上我們
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HBsAg陽性者可以結婚嗎
日常生活中常會見到一些非常健康的人在查體中發現乙肝表面抗原陽性，便以為自己得了乙肝，心情非常沮喪，而其周圍的人也非常緊張，害怕自己被傳染，尤其是未婚青年更為自己的前途擔憂。事實上，單憑乙肝表面抗原陽性是不能斷定其有無傳染性的，而主要取
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乙肝夫妻怎麼預防傳染方法
許多乙肝患者對結婚都心存疑慮，擔心婚後家庭生活中會把乙型肝炎感染給配偶，在日常生活中，傳染的幾率怎樣？ 夫妻間傳播確實是一個很重要的傳播途徑，在乙肝傳播上有三個非常重要的途徑，第一是通過血液傳播，第二是母嬰傳播，第三是性傳播，性傳播
2012-09-19 10 -
乙肝夫妻怎麼阻斷傳染方法
乙肝夫妻的保健關鍵在於切斷傳播途徑 並不是說乙肝的感染者不能結婚，如果結婚就一定要感染給對方。很多乙肝患者對結婚都心存疑慮，擔心婚後家庭生活中會把乙肝傳染配偶，日常生活中傳染的機率怎麼樣？ 夫妻間傳播確實是一個很重要的傳播途徑，在
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接吻傳播270種細菌 八類人不宜接吻
接吻是人們傳達愛意的表現，但是如果接吻對方是以下八類人群就要小心了，他們的口腔有大量細菌，容易傳播疾病，這八類人群包括有口臭、有蛀牙、牙齦出血、口腔潰瘍、牙周疾病、牙齦萎縮的人。醫學統計顯示，每一次嘴唇接吻，有超過270種不同的細菌經由吻
