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早晨兩種排毒“水” 告別水桶腰
很多女人都為小腹發胖愁眉不展，腹部過於肥胖不但會引起便秘，還有可能成為心臟病、高血壓，甚至中風的“殺手”。 一、對號入座：你是哪種“小腹婆” 大胃型“小腹婆” 屬於大胃型的“小腹婆”，其實並不是小腹大而是胃口大，這跟吃飯過快、吃飯
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現代女性的宮廷的豐胸秘方
在不少愛美的女生當中一直悄悄的流傳著一道宮廷的豐胸秘方——“玉女補乳酥”，相傳這道茶點是清朝太醫專門為慈禧太后制，慈禧在年邁之際依然能保持姣好身材不得不說得益于平時的養生點心。這道茶點健康營養，豐胸而不發胖，由黃豆、花生、紅棗製作而成，
2012-06-25 15 -
孕婦感冒怎麼辦？
孕婦懷孕其間，抗病能力下降，極易患感冒。孕婦患了感冒服藥治療又怕影響胎兒，下面介紹薑糖茶為各位准媽媽護航。 1、這薑糖茶製作起來其實很方便，老姜去皮後用料理機打成薑泥 2、薑泥中加入適量的（量的多少隨個人口感而定，不必拘泥精確與克數
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民間流傳的7種“殺精”傳說
民間流傳著各式各樣的“殺精”說法，其中有真有假。近日，美國廣播公司“男性健康”欄目就請專家，為讀者去偽存真。 三角內褲和平腳褲差別不大。許多人認為與平腳內褲相比，穿三角內褲會使陰囊溫度升高，傷害精子。這種擔心其實沒有必要。1998年紐
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想要氣色好 自我“養血”少不了
中醫學早就指出：“婦女以養血為本。”女性嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。因此，女性養生指南中女性除了補血之外，更要注重自己的“養血”。 一、經常參加體育鍛煉 特別是生育過的女性，要積極參加一些力所能及的
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快速瘦身 氣功點穴效果好
近些年，用氣功點穴按摩術為許多肥胖症患者減肥，效果比較顯著。 氣功點穴按摩減肥術的方法是：在肥胖者身上點按有關穴位，再加氣功按摩治療，可消耗肥胖者體內的脂肪，抑制和減少脂肪在體內的堆積，達到快速減肥的目的。 根據肥胖者肥胖的程度和病
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你有“超人綜合症”嗎？
雖然男人看上去在社會上擁有著較高的地位，但是，出於社會的要求以及男人本身的心理特徵，男人活得很累，他們為這所謂的男人特權地位付出的心理和生理代價極高。美國心理學家高德柏格教授把男人的問題統稱為“超人綜合征”。高德柏格教授甚至認為，男人之
2012-07-11 12 -
找準時機 呵護女性健康
呵護女人健康，找對養生時機很重要，你知道哪些時候是改善女人健康的最佳養生時機嗎?怎麼做才能改善女性健康呢?小編告訴你幾個黃金時間，一起去看看吧! 改善女人的健康關鍵在於時機找准 改善體形的最佳時間卻是13-22歲的幾年間。有關專家認
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過度美白也會長斑？夏季最易長斑的七個壞習慣
美女們注意啦，不要以為色斑是懷孕期或者是年紀大的婦女才有，實際上，色斑要長在誰的臉上，並不完全由年齡決定的。無論你是花季少女、妙齡女郎、還是雍容貴婦，都可能受到色斑的傷害。不良的生活習慣會直接導致色斑的產生，下面小編為大家列舉夏日最易長
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男女同住損害女人健康？
一項最新研究發現，女士跟男伴同住有損健康而且會使心情不愉快，有專家便笑稱，女性如要活得健康，不妨考慮離婚或終身不嫁。 研究同時發現，沒有妻子或女伴在身旁的男士身體會變差，風釆頓失。難道男人身邊真的不可缺乏女人？ 這項研究刊登於醫學雜
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女人月經期間吃紅棗並非人人適合
月經來潮期間是否讓你覺得特別難受，乏力、痛經、手腳冰涼都是經期不適的一些表現，那麼在經期就可適當的服用紅棗可緩解疼痛，一般來說紅棗並不會引起經期不適，但是部分人經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的! 紅棗有什
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男人週末“宅”家健身A計畫
做早餐鍛煉手臂 早餐時做個煎蛋，單臂掂起小煎鍋，準確無誤地接住那顆小煎蛋，這是多麼一氣呵成帥氣十足的流暢動作啊！由於做這個動作時，你的雙腿需要分開站立，腰部挺直，手臂出力，日復一日，無意間，緊實的小臂與腿肌就這樣修煉完成了。 午休後
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茅根藕節飲調理女性月經先期
月經先期是月經不調的一種類型。可能大多數女性都有過月經先期的經歷。月經週期提前八九天，甚至—月兩至，均為月經先期，如僅提前三五天，並無其他不適感覺，屬於正常範圍。 月經先期的病理中醫學認為，主要是血熱、陰虛挾熱和氣虛：血熱則迫血妄行，
2012-08-09 13 -
防腎虛補腎氣 男人常按三穴位
俗話說“十男九虛”。男人易腎虛。其實，女人同樣也會腎虛。腎與人的生長發育和衰老關係密切，尤其對於老年人來說，更應著重補腎，維護腎氣。中醫認為，常按摩3大養生穴位可補益腎氣，固精護腎。 湧泉穴：補腎固元的“長壽穴” 《黃帝內經》中稱：
2012-08-13 10 -
找准壓力源頭 3招助女人排減壓力
現代社會發展瞬息萬變，生活節奏日益加快，無論男女都會感到來自生活各方各面的壓力，但是你可曾想過，由於男女生理結構和思考模式以及行為方式的不同，壓力也是分性別的。現代職場女性力求完美，所以在面對工作、家庭、社會都會有不同程度的壓力。女性朋
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女人養顏從睡好“三覺”做起
睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情，會降低睡眠品質。美國研究人員研究發現，夫妻白天鬧彆扭，雙方晚上睡眠品質往往較差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關係也會受影響。 人的生命中，大約有1/3的時間在睡眠中度過。
2012-08-20 10 -
傷肝長色斑 女人生氣的8大危害
1、傷肝 生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減少毒性。 2、長色斑 生氣時，血液大量湧向
2012-08-21 11 -
男人也“補身子” 六大營養不可缺
男人也是要進補的。他們作為家庭的支柱，在職場艱苦奮鬥，可謂身心俱累。這個時候，就應該為他們提供必要的營養，保證他們的身體健康哦！ 蛋白質 蛋白質應適可而止。除了從事大強度健美運動的男子，多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質，逐日中
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秋天養生的五大秘訣助男性精子強
秋天到 精子強 美國一項研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季節都高。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現缺陷。春季是精子尾部缺損出現頻率最高的季節。尾部缺陷的精子活動性差，難以接觸到卵子使其受精。精子活動能力最強的是秋季。且人類受
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月經期間注意事項有哪些？
月經期間注意事項有哪些？月經期是一個失血的過程，據研究發現，女性每次月經失血總量為50～80毫升，所以經期飲食在以清淡、易消化為準則的基礎上，可適當增加一些補血的食物，如胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、蛋類等；同時
