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細數胡蘿蔔對人體的六大營養功效
你知道嗎,胡蘿蔔是“蔬中六友”之一,蔬中六友包括胡蘿蔔、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳。由於胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能,李時珍稱之為“菜蔬之王”。以下給你介紹胡蘿蔔的保健功效。 細數胡...
2016-04-07 -
松子有六大營養價值
作為很多人喜歡的日常堅果,老少鹹宜,那松子的營養價值有哪些呢?還要注意,哪些人不適合吃松子?下面就和小編一起看看吧。 松子的六大大營養價值 1、松子中含有很豐富的不飽和脂肪酸、谷氨酸、磷、錳,...
2016-03-06 -
最強大腦吃出來 日常飲食多攝入六大營養
日常飲食多攝入六大營養1保護大腦:抗氧化物隨著年齡增長,血液中流動的自由基會分解大腦細胞,最終導致記憶喪失。抗氧化劑可以對抗自由基的危害,所以要多吃富含抗氧化劑的食物。食物來源:藍莓或草莓、西蘭花、...
2015-05-05 -
春季寶寶六大營養食譜
春季是萬物生長的季節,也正是孩子們長個子的好時節,各位家長們一定要注意這個階段孩子的飲食營養補充,只有學會搭配合理的膳食才能幫助我們的孩子們茁壯成長,下面,各位家長們,就一起看看小編給大家推薦的食...
2016-02-18 -
六大營養方法幫助中學生補充營養
1、優質蛋白不可少 蛋白質是生長發育的基礎,身體細胞大量增殖,其構成均以蛋白質為原料。青春期的中學生們對蛋白質的需要量增加,特別是優質蛋白。人體的蛋白質主要由食物供給,蛋類、牛奶、瘦肉、大...
2014-06-16 -
聖女果:六大營養價值 最養生的水果
聖女果,好高大上的名字。其實就是我們平時說的小番茄,它還有一個正式名,叫做櫻桃番茄。可別看不起它,它可厲害著。不管是老的,還是少的,都需要它。它適宜人群廣泛,而且營養豐富。 聖女果的六大營養 一、...
2017-03-07 -
金針菇的六大營養功效
【導讀】金針菇的六大營養功效,金針菇是我們菜桌上常常見到的一種營養價值特別高的菇,而且我們打火鍋也是必有金針菇,那麼你對金針菇瞭解嗎?我們一起來探討下金針菇的六大營養功效吧。 金針菇的六大營養功...
2015-03-25 -
玉米的六大營養價值
【導讀】玉米的六大營養價值,玉米是大家生活中最常見的農作物,很多人對於玉米的認識可能還停留在早時候的當做糧食。其實對於玉米有所認識的人都知道玉米是有很高的營養價值的,說到營養價值人們可能會眼前一亮...
2015-03-24 -
芒果的六大營養作用
【導讀】芒果的六大營養作用,相信大家對於芒果還是比較熟悉的吧,芒果是我們常見到的一種水果,芒果裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素,經常吃芒果是可以起到抗癌防癌的功效,此外芒果在美容上...
2015-03-22 -
榴槤的六大營養價值
【導讀】榴槤的六大營養價值,榴槤是我們常見的一種水果,很多朋友由於榴槤的味道而非常排斥。其實榴槤不但好吃而且還含有豐富的營養,如果我們因為榴槤的味道而且錯過榴槤的話,那麼肯定是非常可惜的事情,因為...
2015-03-22 -
吃蘋果的六大營養作用
【導讀】吃蘋果的六大營養作用,“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確,蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為“全方位的健康水果”.那麼,你對吃蘋...
2015-03-18 -
男人也“補身子” 六大營養不可缺
男人也是要進補的。他們作為家庭的支柱,在職場艱苦奮鬥,可謂身心俱累。這個時候,就應該為他們提供必要的營養,保證他們的身體健康哦! 蛋白質 蛋白質應適可而止。除了從事大強度健美運動的男子,多數男...
2012-08-22 -
孩子運動後需要補充六大營養素
有不少家長問道:孩子鍛煉後怎樣增加營養?因為孩子在運動過程中會消耗能量,那麼在運動過後,需要適當補充什麼呢?運動的時候,孩子在消耗能量的同時,其他營養素需要量也相應增加。而且,運動會促進孩子的消化吸...
2013-11-05 -
松子有六大營養價值 松子雖好非人人可食
作為很多人喜歡的日常堅果,老少鹹宜,那松子的營養價值有哪些呢?還要注意,哪些人不適合吃松子?松子的六大大營養價值1、松子中含有很豐富的不飽和脂肪酸、谷氨酸、磷、錳,這些營養成分對大腦和腦神經都有很好...
2015-04-12 -
孕前必補的六大營養素
孕前必補的六大營養素 在胎盤發育過程中,如果母親的孕前營養儲備不充足,就不能產生正常的胎盤。不論以後孕婦吃的多麼好,胎兒都無法得到充足的營養供應。產下的嬰兒很可能體重輕,容易得病。擁有一個比較差的...
2011-04-12 -
常吃六大營養食譜讓男人精力旺盛
吃什麼能讓男人精力旺盛 鵪鶉燴玉米 鵪鶉3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個,黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。 ①先將鵪鶉宰殺...
2015-12-17 -
寶寶成長必需的六大營養元素
水:水是人類賴以生存的重要條件,小兒處於生長發育時期,新陳代謝旺盛,熱量需要多,但腎臟濃縮功能差,因此所需水分相對地較多。攝入蛋白質和無機鹽多者,水的需要量增加,牛乳中含蛋白質及鹽類較多,嬰兒需水...
2012-04-05 -
抵禦輻射的六大營養素
抗輻射武器一:番茄紅素 代表:番茄、西瓜等紅色水果。 番茄紅素在很多紅色水果中都有,以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素,它的抗氧化能力是維生素E的10...
2012-01-11 -
補血助消化 啤酒六大營養價值
一直以來我們都以為啤酒傷身外,喝多了還會有所謂的啤酒肚,但啤酒真的不好嗎?今天小編就來告訴你,其實啤酒並沒有我們想像的都只有壞處,反而可是好處多多,還能達到養顏美容的效果。雖然我們並不推薦你豪飲啤酒...
2015-01-19 -
開春必補的六大營養素
經歷了一個冬天的嚴寒,人們終於迎來的春天,道路兩旁的迎春花也在微微綻放。仿佛整個人也變得輕鬆了起來。很多人都開始張羅著去踏青了。去踏青當然就得有一個好的精神和身體狀態。談到身體健康,開春必補的六大...
2013-02-06