【導讀】榴槤的六大營養價值, 榴槤是我們常見的一種水果, 很多朋友由於榴槤的味道而非常排斥。 其實榴槤不但好吃而且還含有豐富的營養, 如果我們因為榴槤的味道而且錯過榴槤的話, 那麼肯定是非常可惜的事情, 因為經常吃榴槤可以起到很好的養生功效, 榴槤有滋陰壯陽以及提高我們人體免疫力等作用, 那麼接下來我們就一起來瞭解下榴槤的六大營養價值吧。
榴槤的六大營養價值
滋陰壯陽
榴槤的營養價值很高, 它含有很高的糖份, 並且含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素, 脂肪,
增強免疫力
榴槤果中氨基酸的種類齊全, 含量豐富, 除色氨酸外, 還含有7種人體必需氨基酸, 其中, 谷氨酸含量特別高。 動物實驗進一步證明, 谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體, 參與其合成代謝, 能提高機體的免疫功能, 調節體內酸堿平衡, 以及提高機體對應激的適應能力。 榴槤果對人體有強壯補益作用的原因, 除含有較豐富的有益元素鋅等以外, 還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
榴槤的六大營養價值
治療痛經
榴槤的營養價值很多,
開胃促食欲
榴槤的特殊味道雖然爭議很大, 這種馥鬱的氣味造就了榴槤的一大功效, 就是開胃、促進食欲。
榴槤的六大營養價值
通便治便秘
榴槤中含有非常豐富的膳食纖維, 可以促進腸蠕動, 治療便秘。 但需要注意的是, 吃榴槤治便秘可要多喝開水, 不然, 豐富的纖維沒水可吸, 會吸腸道裡的水分。
預防和治療高血壓
榴槤果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。 榴槤果中還含有人體必需的礦質元素。 其中,
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