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簡單美味食療，輕鬆健康護髮
一、粥類 胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑髮的作用。 芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補腎潤腸，烏髮美容的作用。 何首烏粥首烏50克
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讓女人紅顏易老的4大飲食誤區
女人不是天生的紅顏 女性要靠血液滋養方顯靚麗的容顏。只有氣盛血盈，才能使肌膚細膩柔嫩、紅潤光澤、嬌顏如玉，不施脂粉亦添嬌。但是，女性的生理特點決定了女性易發生貧血。 10多歲的青春期 我們發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮
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肥胖的女孩月經易提前
有研究顯示，肥胖症日益流行使月經初潮低齡化變得更加嚴重。與正常體重女孩相比，體重超標或肥胖的女孩月經初潮會提前數月。 研究業已證實，女孩月經初潮日益低齡化。然而，據國外媒體最新報導，《生育與不育》雜誌刊登丹麥一項最新研究發現，肥胖
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女性卵巢癌發生於絕經前後
由於卵巢的位置深藏於骨盆腔內，因此在發生癌變的早期，病人可以沒有任何自覺症狀，因而不被引起注意，也不容易主動去進行檢查，往往發現時已經到了晚期，治療起來相當困難。所以，卵巢癌患者的5年生存率只有30%～50%。如果30歲以上的婦女，尤
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緩解女性經期疼痛腹脹的食物
疼痛腹脹的食物 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=428 height=347> 經期大多女性都會感覺到腹痛
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每天8招女性青春長存
早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。 一片多種維生素複合片 在現代女性中，為了減肥
2011-11-28 10 -
女性養生：紅薯最護眼
現在人們的物質需求基本滿足，所以更多的人關注養生方面，而女人更是需要注意養生，養生食療對女性的幫助更大。下面介紹十種對女人非常有用的養生食物。 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些
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怎樣預防更年期的提前
如今，更年期提前已經是世界性的問題，作為女性我們應該提早預防和控制其發生，減少對自身健康的傷害。雖然更年期是自然發展規律，但是我們要通過一切可能去減少症狀的產生。 女性面對社會和家庭的雙重責任，必然會導致女性的身心壓力很大。那麼就
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怎樣讓你的卵子更具活力
好好呵護你的卵子，只為懷孕？錯！法國女性生理專家說，如果卵子健康，不但不會痛經，月經也正常規律;卵子還會影響心情，它越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等“職場常見病”也會遠離你;健康卵子更意味著你有結實的卵巢和子宮，計畫懷
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丈夫年齡越大 孕婦流產風險越高
流產風險越高" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 新加坡一項初步研究顯示，不只是高齡產婦會增加流產風險。如果丈夫的年齡超過
2011-11-28 10 -
小心別沾上孔雀心態
不知道從什麼時候開始，你很喜歡比大：你看到嫂嫂戴了一顆零點三克拉的鑽戒，不久你也買一顆半克拉的來比大；同事打電話聲音高了些，你也故意撥了個電話，扯著嗓門打電話；而當一群人在交換遭遇小偷的經歷時，你口沫橫飛講著小偷如何施展壁虎功，爬上你十
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勤動好吃睡好 卵巢保養三大秘訣
“卵巢保養”究竟是一種什麼方式去保養卵巢呢？ 有些美容院聲稱，卵巢保養指的是將西方古老而又極具傳奇色彩的香熏美容技術和中醫的貼敷療法融為一體。堪稱為一種“中西合璧”“古今交融”、“標本兼治”的駐顏良策，誰聽了誰心動！然而，這些真的有
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特殊時期女性要加強保健意識
保健意識 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=230 height=335> 月經量過少的女性，適當地活動可增
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胃痛可能是卵巢癌早期
卵巢癌是發生於卵巢組織的惡性腫瘤。臨床上可出現下腹不適、腹痛、腹部腫塊、月經紊亂、壓迫等症狀。 卵巢深藏於骨盆內，這個特殊的位置有很多大血管和淋巴，血供非常好，這也為癌細胞“遊走”提供了便利條件，而胃部、腹部都是食物消化吸收的主要場
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活性羊胚胎素戳破女性假衰老
大家都不喜歡面對 “ 假 ” 字所組成的詞語，例如：假笑，假貨，虛情假意。如果活性羊胚胎素 -- 瑞士羊胎素注射療法專家瑞士雷曼納告訴您還有一個術語叫：假性衰老，您是否會更加地厭惡，又是否願意停下腳步來辨別屬於自己的真與假 ? 瑞士羊胎
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預防卵巢早衰不宜吃什麼
1. 少吃煎蛋 女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。 因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤
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不可忽視經期的三大注意事項
每一個女人面對月經時的處理態度不同，有的人遵從老祖母的叮嚀，忌諱的事一概敬謝不敏，有的人卻啥咪都不驚!完全不予理會，各自結果也不一定就能與月經相安無事，比如說，有的人不敢觸禁犯忌，卻飽受‘好朋友’戲弄，仍然是這邊痛，那邊痛；而有的人
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引起女性更年期失眠的四大原因
失眠的四大原因 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 通常來說，更年期女性失眠是是所有更年期問題中首先應該解決的問題。因為
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卵巢囊腫變惡的五大症狀
下腹脹痛 為患者未觸及下腹腫塊前的最初症狀。由於腫瘤本身的重量以及受腸蠕動及體位變動的影響，使腫瘤在盆腔內移動牽扯其蒂及骨盆漏斗韌帶，以致患者有下腹或骼窩部充脹、下墜感。 腹圍增粗、腹內腫物 是主訴中最常有的現象。患者覺察自己的
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女人如何自查卵巢囊腫
自查方法： 晨起，排空小便，平臥，雙腿稍屈，從小腹部的一側摸到另一側，如果發現包塊是硬狀異物即可疑為囊腫。 不過，若是自己觸摸到囊腫或產生了壓迫症狀（腹部不適、尿頻、便秘），表明囊腫已經長得很大了，就要請婦科專家來診斷了。 早期
2011-07-08 14
