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吃亞麻籽可以治痛經嗎
痛經吃什麼好？痛經多吃亞麻籽。當前列腺素進入人體組織時，子宮會產生反應性痙攣，這是造成痛經的重要因素。 食用含高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放，而二者起作用均由於其中含有ω-3脂肪酸。但對於女性來說，生魚片或乳製品中的花生四
2012-02-06 13 -
吃素可以治痛經嗎
來月經的時候肚子疼怎麼辦？通說吃素可以治痛經，這是真的嗎？ 研究指出，針對 30 名嚴重痛經婦女進行 “ 低脂肪素食 ” 飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這 30 名婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮、噁心、腹脹等經前症候群的症狀也減
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月經前吃什麼不會痛經
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。 吃什麼不會痛
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少女痛經的原因是什麼
為什麼少女會痛經？少女痛經的原因是什麼？怎麼治少女痛經？當女性結婚之後，育齡期和上了年紀的女性發生痛經和年輕女孩子痛經又不太一樣，往往年輕女孩子多見的還是原發性痛經，也就是沒有異常器質性改變的痛經，而年紀大一些的女性出現長期痛經的情況
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怎麼緩解痛經
痛經要怎麼緩解？並非每個女性都會發生經痛。假使你有此問題，下列方法可能提供一些緩和作用。 緩解痛經的7種方法： 緩解痛經的方法1、禁酒：假使你在月經期間容易出現水腫，那麼喝酒將加重此問題。 緩解痛經的方法2、補充礦物質：鈣、鉀及
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懷孕後還會痛經嗎
懷孕後會痛經嗎？很多女性懷孕後，也會發生下腹疼痛的現象，這是痛經嗎？ 痛經是婦女行經前後或行經期間發生下腹疼痛，影響生活和工作的現象，是婦科常見的症狀之一。那麼懷孕後會痛經嗎？專家指出：如果已經懷孕，月經週期是不會來的，也就是說不會
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怎麼按摩治痛經
來月經時肚子疼怎麼辦？按摩可以治痛經哦，但是要怎麼按摩，按摩哪裡治痛經呢？ 按摩治痛經方法： 1、請你的好朋友協助你。 2、俯臥在毯子上，完全放鬆，儘量舒展身體：雙臂平伸，腳趾向內。在按摩的整個過程中一定要使自己舒服。任何不舒服
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熱敷可以治痛經嗎
痛經怎麼辦呢？熱敷可以治痛經，要怎麼熱敷呢？ 熱敷治痛經的方法： 1、保持身體暖和：非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。 2、多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數分鐘，可以緩解腹部的脹痛。
2012-02-08 12 -
痛經可以吃什麼藥
痛經怎麼辦，可以吃藥嗎？痛經可以吃什麼藥，可以吃止痛藥嗎？ 痛經可以吃的藥： 1、服用維生素類藥物：B族維生素，特別是B6對經前緊張症有顯著療效，它能穩定情緒，幫助睡眠，並能減輕腹部疼痛。當然，對於痛經不能緩解的女生，還應當及時
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來月經時肚子疼吃什麼好
來月經時肚子疼怎麼辦？吃什麼食物可以治痛經？痛經時吃什麼好？ 1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。 2、不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成
2012-02-08 15 -
什麼運動可以治痛經
運動可以治痛經嗎？什麼運動可以治痛經，練瑜伽可以治痛經嗎？ 治痛經可以做什麼運動： 1、加強體育鍛煉：尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動：比如散步。 2、練習瑜伽操：練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪
2012-02-08 12 -
痛經病人可以喝酒嗎 喝什麼酒
痛經病人可以喝酒嗎？痛經喝什麼酒？痛經病人能喝酒。痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和治療有一定作用。 如經血量不多可適量飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人
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緩解痛經的方法 簡易操
痛經怎麼治？怎麼緩解痛經？有些人月經來時，不只是帶來心情上的陰鬱，而是連肉體上都遭受到無法忍受的劇痛。下腹不及腰不就項有無數針刺或是大槌子狠命敲擊，尤其支配月經機能的任脈、沖脈等經絡，在天氣變寒時，更使的經痛變本加厲。 那麼痛經是由
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專家指出：只吃紅棗補血沒效果
只吃紅棗可以補血效果甚微 紅棗本身 紅棗雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。 長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且
2012-04-04 12 -
女性日常補血有哪些注意事項？
保持樂觀情緒 心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 注意加強飲食調理 日常應多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素（
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7款美味又有效的補血湯
1．銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓幹
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孕媽媽孕期貧血危害大
女性從懷孕6~8周開始，由於血流量增大，血漿增加比紅細胞多，血液呈稀釋狀態，血紅蛋白數量比正常人要低。孕中晚期很多貧血的，尤其是胎兒較大、雙胞胎、孕婦有胃病吸收不好、孕婦之前月經量較大的，這些情況都更容易造成嚴重貧血。在懷孕中後期因為
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產後補血吃什麼 7種食物
金針菜：金針菜含鐵量量很大，另外，它含有的其他營養素有利尿及健胃作用。 龍眼肉：是民間熟知的補血食物，所含鐵質豐富。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類食物都是很好的補血食物，適合產後媽咪食用。 鹹蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就含鐵豐富，鹹蘿蔔乾吃起
2012-04-16 10 -
自製紅豆沙補血
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。紅豆可以補血，但要注意造成的原因很多，若是因為維生素B12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就
2012-05-07 10 -
黃體期怎麼補血
黃體期（生理期的第13-第21天）要補血嗎？怎麼補血？ 黃體期補血原因：此時為排卵後期，若沒有受精則子宮內膜停止生長，此時應陰陽並補，而以補腎陽為主。以便增加黃體功能，創造一個好的受孕環境，為孕卵著床準備條件。即使這一次未，也是為下
