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呼吸運動能治療女性痛經嗎？
惱人的痛經可以有輕鬆的方式解除了，新型腹式呼吸緩解法能有效的減輕疼痛，這樣的運動處方既方便又安全實用。 什麼是原發性痛經？ 原發性痛經的疼痛是由於子宮的收縮與缺血所致。這有可能是通過分泌型子宮內膜產生的前列腺素所致，所以原發性痛
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為什麼懷孕後肚子上會有一條線
懷孕，讓每個女人都要經歷一場前所未有的生理變化，身體的各種不適，如原本光潔的肚皮上，也會出現一條或深或淺的線，很多人會疑惑，以後會慢慢消除嗎?這是什麼原因呢?它會自動消除還是會如影隨形、揮之不去可怎麼辦呢?接下來就為你答疑解惑吧! 一、
2017-02-28 80 -
緩解少女痛經的飲食高招
青春期的少女痛經情況特別嚴重，因為她們本來因長身體的原因而需要的鈣的量比較大。所以此時，若不固定服用鈣片，這種情形可能會從月經來潮前一個星期，持續至月經完全結束。因此，在月經來潮的前一周就應補充適量的鈣，直到月經後一周，這樣，就能避
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補鈣有助於延長女性壽命
一項新的研究顯示，與不定期補鈣的女性相比，定期補鈣的女性在10年當中死亡的風險降低了22%。 在此之前，有研究認為，大量補鈣會增加死於心臟病的風險，但進行這項最新研究的加拿大研究人員明確建議，鈣攝入量低的女性應加大服用量。他們研究發現，
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女性痛經吃什麼 多吃這五種食物有好處
痛經讓很多女性朋友談之色變，痛經不但讓自己的身體遭罪，同時也會跟工作帶來不變。那麼痛經怎麼辦呢？吃些什麼食物好呢？ 女性痛經多吃五種食物 1.紅糖 痛經的時候可以適量的喝點紅糖水，因為紅糖可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血
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女人痛經吃什麼水果好
對女人來說，月經是女人又喜又憂的事情。那麼，面對痛經，女性該怎麼辦呢？為大家推薦可以緩解女性痛經的水果，希望可以幫助大家遠離痛經的煩惱，不會因為“大姨媽”而煩惱！一起來瞧瞧吧。 三種水果緩解痛經 做健康女人 緩解女性痛經的水果—
2016-03-07 12 -
缺鐵會痛經？五種補鐵食物解救痛經女性
經期是女人必經的一個特殊時期，女性經期失血過多會臉色蒼白、心情還會煩躁、甚至還會痛經，其實這些問題都是缺鐵引起的。所以，女性即使是在經期也要記得補鐵哦。那麼，女性補鐵吃什麼好呢？ 五種補鐵食物解救痛經女性 1、牛肉 牛肉的營養
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女人緩解痛經的十個方法
痛經，是女性來月經時最討厭出現的症狀了。因為這會讓你覺得很痛苦。有什麼方法可以解決嗎？一起來瞭解下吧。 幫助女人緩解痛經的十個方法 1、保持溫暖 保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，
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女人哪虛都不能這兒虛
俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎，由此可知，腎的健康對女性很重要。如果你出現以下4個症狀，就要小心了，你或是腎虛了。 腎虛症狀一：變胖 生活如往常一樣，而且食量沒有增大，但體重的數字卻不斷上升。即使每天運動，體重數字還是沒什麼變化。在事實上，
2017-02-28 10 -
漲姿勢！瑜伽動作能緩解痛經
痛經讓很多女性困擾，痛經讓她們疼痛難忍，有人試過很多方法，但是都是些治標不治本的方法。那有什麼很好的運動幫助女性解決痛經帶來的的煩惱，那就是瑜伽。瑜伽可以很好的鍛煉身體，同時還可以很好的解決痛經的的煩惱。一起來瞭解下吧。 瑜伽動作
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女人痛經吃什麼 食療方拯救痛經女性
生活中，每個人每個月都有一次月經的來潮，但是有多說女性還伴隨著痛經，這更讓女性痛苦，那麼，痛經怎麼治療呢？告訴大家一些痛經的食療法，一起來看看吧。 女人痛經吃雞蛋 食療方拯救痛經女性 1、姜艾雞蛋 做法：將艾葉9克切斷，生薑1
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治療女性痛經的家庭小妙方
痛經，是婦科病最為常見的一種，女性痛經危害十分大，需要及早的治療。跟大家分享治療女性痛經的家庭小妙方，一起來瞭解下吧。 治療女性痛經的家庭小妙方 1、飲食均衡 雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避
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女人哪7個時期必須補血
女人一生會有很多“出血”的機會，所以補血是女人養生最熱門的討論話題，那麼在女人失血的特殊時期中，哪種補血方法更合適呢?下來來聽聽大眾養生網的介紹。 月子期阿膠補血 少數新媽媽生完寶寶後可能會加重貧血，阿膠養血補血效果明顯，讓新媽媽最快地
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女人缺血有什麼表現 女人缺血吃什麼
缺血不是一個新名詞，對於每個月都會“失血”一次的女性來說，缺血是稍不注意就會出現的現象。要知道氣血不足會導致女性出現月經不調、肌膚惡化等等問題，這個女性帶來的影響是很大的，因此女性要重視缺血的問題。那麼女人缺血有什麼表現呢？女人缺血吃
2016-12-02 13 -
女人多摸摸這個部位會更健康，沒事來兩下吧~
1搓腹 先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。 2搓腰 左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。 3搓足 先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心
2017-02-28 11 -
為什麼女性冬季怕冷又怕風
為什麼女性冬季怕冷又怕風 1、陽氣不足所致 對於怕風怕冷的大部分人來說，出現這樣的情況是因為陽氣不足所導致的，也就是體虛。一般來說，陽氣不足的原因是因為整天吃寒涼的食物。服用抗生素或者是房事過度等等，這些情況都會損傷到人體的陽氣。
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中草藥衛生巾能緩解痛經你信嗎
超市里的衛生巾琳琅滿目，想要吸引顧客的注意力就要有噱頭。一些中草藥衛生巾說自己能緩解痛經，其實這都是騙人的! 小編曾看到一些中草藥衛生巾包裝上寫了“預防多種婦科疾病，調整陰陽平衡，溫補子宮，補氣補腎，舒緩神經，對70%左右的婦科疾病治療
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女性吃什麼補血快 不妨常喝補血湯
女性由於自身生理的原因，容易出現貧血的情況，因此要及時補血。尤其是在冬天這個養生的好時機，女性們更是要注重補血，而最佳的方法就是通過飲食來補血。那麼女性吃什麼補血快呢？接下來為大家介紹幾款補血湯，供大家參考。 女性吃什麼補血快？四
2016-12-05 17 -
喝紅酒能緩解痛經？經期可少量喝紅酒
悉，喝紅酒能緩解痛經，你信嗎?不管你信不信，都來聽聽專家是怎麼說的吧。 我朋友說每天喝一小杯葡萄酒可以加速血液迴圈，改善痛經狀況，想問問這樣愛兩性專家，喝紅酒是不是真的能緩解痛經呢? 喝紅酒能緩解痛經嗎? 紅酒中含有大量的抗氧化劑，因為
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三種體質女人易痛經 如何預防痛經
每個月的生理期困擾著很多的女性朋友，有一大部分女性有痛經的毛病。那麼什麼樣體質的女性朋友容易招惹痛經呢？一起來瞭解下吧。 容易患上痛經的女性主要是陽虛質、血寒質和血瘀質。所以朋友們要先認清自己的體質，然後再加以調理。 哪種體質的
