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痛經吃什麼可以緩解 吃5種水果緩解痛經
女性在月經期的時候，總是會出現各種的不適症狀。痛經就是其中的一種，而痛經是女性朋友經常會發生的疾病，女性朋友發生了痛經，會帶給女性朋友極大的痛苦，嚴重影響的女性朋友的生活和工作。因此要想辦法緩解痛經，那麼痛經吃什麼可以緩解呢？接下來將
2016-07-18 12 -
中醫養生美容優缺點
中醫養生美容就是通過中藥理論進行養生和美容。中醫養生美容包含兩方面內容：穴位經脈和藥物。 中醫養生美容優點 1、副作用小 中藥養生美容採用天然的方法對身體及皮膚進行調理，沒有一般藥物所具備的副作用，不會對人體造成額外的傷害 。
2017-02-28 15 -
洗臉的正確方法 洗臉時手的動作有講究
導讀：洗臉的正確方法?洗臉是通過清潔使得皮膚處於盡可能無污染和無侵害的狀態中，為皮膚提供良好的生理條件。洗臉的方法要正確才能徹底的清潔皮膚，讓皮膚更健康。下面四季養生網小編為大家介紹，洗臉的正確方法。 洗臉的正確方法： ①
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女性為什麼會痛經 6招治療女性痛經
對很多女人來說，來月經是一件痛並快樂的事情，快樂是因為這是成為一位元健康女性的標誌，很多老人稱之為“喜事”，痛則讓人苦不堪言。因為不少女性來月經的時候會出現痛經，痛經讓女性們在經期坐立難安。那麼女性為什麼會痛經呢？該如何治療女性痛經呢
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巧用玫瑰花美容養顏方法大全
作美容的玫瑰，應是玫瑰初放的花朵。玫瑰的芬芳來自它所含的約萬分之三的揮發性成分，玫瑰花作為可供食用的藥物，正式載入《食物本草》。民間常用玫瑰花加糖衝開水服，既香甜可口，又能行氣活血。 巧用玫瑰花美容養顏 1.玫瑰面膜 將玫瑰花
2017-02-28 21 -
輕鬆護腎操 做健康女人
專家建議，護腎首先也應該從日常生活開始。而除了做到勞逸結合，均衡飲食，平時多參與休閒活動，減輕精神壓力，釋放不良情緒外，多做一些簡單的按摩和體操。也是可以達到護腎健腎的功效的。 按摩健腎 按：每天早上起床後和晚上睡覺前，先將兩手對搓至手心
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運動過量可引發閉經
34歲的白女士將7歲的兒子送到外婆家讀小學後，她決心恢復自己20歲時的苗條體態，開始在每天早上上班前跑步。很快，她就愛上了跑步帶來的“快感”和晨浴的舒爽。幾個月下來，白女士跑步的時間從20分鐘增加到 1個小時，而且跑步的速度也越來越快。白
2011-03-03 11 -
約會前夜如何打造完美肌膚？
2012年有首歌很火：《傷不起》。陷入愛情的女人傷不起，每天加班加點，工作繁忙，木有時間護膚，但忽然有白馬王子約會，該怎麼辦呢?不怕不怕，小編教你幾招，痘痘、美白、皺紋……全都不是問題。 一、面膜計 倦容的臉附上一張保濕面膜，能迅
2017-02-28 13 -
健身16種似是而非的說法
德國運動專家為你澄清一些似是而非的說法，並且告訴你如何避免一些最常見的錯誤。 1.慢跑：速度一半，效果倍增（正確） 慢跑是鍛煉身體的妙方。但如果你想使效果取得最佳，請切記跑步速度不要太快。在最佳的訓練脈搏狀態下進行慢跑，就能在脂肪燃燒狀
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運動間歇不應該超過4天
每週3～5次適度鍛煉效果最佳 運動治療糖尿病要持之以恆，但是怎樣運動，效果才最佳呢？一般認為，運動間歇超過3～4天，運動的效果及蓄積作用將減小，難以產生療效，對輔助治療糖尿病效果甚微，因此運動鍛煉不應間斷太長。 要達到最佳的運動效果
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秋季護膚食譜 吃出水潤肌膚
又是一年黃葉時。各種秋季的好果蔬都已經陸續上市。 秋季是較為考驗皮膚的一個季節，各種浮散的花粉、乾燥的空氣、熱辣的陽光，都會讓我們的臉頰倍感不適。 不過，只要有了下面這些秋季護膚食譜，問題肌膚就統統秒殺啦! 1，吃紅薯
2017-02-28 11 -
男士美容護膚“三大步驟”
美容護膚，不僅對於女孩子是必不可少的，男人同樣需要改善肌膚，要美容護膚的男性朋友們注意了，小編現在教你們的是男士美容護膚的“三大步驟”。 對於男人們來說，要他們像女性一樣，每天站在鏡前，做10多分鐘的護膚功課，分門別類地塗抹眼霜、精華
2017-02-28 29 -
宮寒痛經怎麼調理 8招調理宮寒痛經
很多女性都會出現宮寒的問題，要知道宮寒對女性的身體健康很是不利。其中宮寒最突出的症狀之一那就是痛經，要知道長期痛經給女性帶來的痛苦，不僅僅是影響生活和工作那麼簡單，長期痛經更多的是損害女性的身體，因此需要及時調理。那麼宮寒痛經怎麼調理
2016-08-30 11 -
選擇適合你的最佳護膚方法
無論是幹性肌膚、敏感肌膚還是油性肌膚，都有各自不同的獨特的護理方法。如何讓自己的肌膚水漾動人呢?一起看看。 一、敏感肌膚 敏感肌膚容易因為使用不適合的護膚用品導致皮膚表面乾燥、發紅、脫皮等，因此需要細心挑選護膚品。同時由於敏感肌
2017-02-28 10 -
美味優酪乳喝掉下腹贅肉
對付腰腹部脂肪飲食方案：上腹聚脂少吃糖，下腹贅肉喝優酪乳，水桶粗腰要節食。 1.上腹聚脂： 身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。 對策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難
2011-03-03 10 -
冬季護膚小常識 冬季不能忽視防曬
導讀：寒冷的天氣會使皮膚出現脫皮，細紋，起皺，缺水、粗糙和色斑等多種問題，人們也會偷懶，把臉就隨便洗洗，這就更容易導致肌膚不適。那冬天肌膚護理應該注意什麼呢?下面四季養生網小編就給大家看一下冬天護膚要點。 1.補充和保持皮膚的
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女人必知的六大保健常識
健康是人生的第一要素。而對於女性，只有擁有健康的身體，才能創造屬於女性的亮麗天空。以下是近年來全球科學家關於女性健康的最新研究成果。 吃太多乳製品可能誘發卵巢癌 2006年，《國際癌症雜誌》刊登了瑞典一項最新研究。該研究認為：女性吃
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測試 肌膚中毒有多深
想知道隱匿在你肌膚裡層的毒到底有多少嗎？有時單憑一雙肉眼是絕看不清的。完成下面的測試，你就能瞭解自己的皮膚中毒有多深了。 1、工作壓力特別大，經常加班加點熬夜。（是、否） 2、最近膚色加深了，不是健康的小麥膚色，而是黯黃褐色。（是、否）
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美白食物是天然的美白良方
我們沒有讓流走的時間回來，也沒有辦法讓生理年齡減小，但是，我們可以讓自己看上去更年輕更白。今天小編和大家分享一些有美白功效的食物，讓大家在飲食上多加留意，希望你能在這個夏天擁有白滑肌膚了。 洛神花 有植物界“紅寶石”的美譽，能利尿去
2017-02-28 10 -
女性護膚的4大陷阱要警惕
美容護膚是每個愛美女性每日的必修課。一些護膚達人也在網路上曬出自己的護膚單品以及護膚心得。如今護膚品又刮起了混搭風。護膚專家提醒各位MM要當心護膚過程中的4大陷阱。 陷阱1：明星產品混搭急救肌膚 化妝品廠商為了節省成本以及統一化，同
