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夏季女性如何健康吃水果
針對不同人的身體狀況來說，不同水果會引起不同的效果，有些水果會導致身體燥熱，有些卻是寒涼類的，所以在夏天吃水果的時候要選對對自己身體有益的水果哦。 寒涼水果解燥熱 夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實
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女性更易失眠 如何獲得好睡眠
據《美國醫學日報》5月2日報導，美國哈佛大學醫學院醫學副教授珍妮·達菲發現，女性更容易受到失眠的影響，其原因包括激素的影響以及男女在睡眠方式上存在的差異。 雌激素的分泌水準會影響睡眠。女性絕經前期，體內分泌出的雌激素和孕酮會越來
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四類女性易患癌症 3招幫你預防癌症
四類女性天生易患癌 這樣的好女人容易集中在四類職業：財會、中小學老師、文秘、辦公室管理人員。因為從事這些職業的女性，通常比較較真、工作壓力較大、無法及時自我釋放或轉化壓力，或者說她們的職業要求必須服從安排，而她們本分的個性又要求她
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40歲女人該如何保持身材
1969年出生的伊能靜，不僅長相青春靚麗，而且身材保持得也不錯，絲毫看不出這個歲月在這個已過不惑之年的女性留下痕跡，特別是其火爆的身材堪比少女。所以說只要用心，40歲以後的女人也不必整天頂著“游泳圈”“嬰兒肥”“大肚腩”，“虎背雄腰”
2015-06-26 16 -
注意！女性五個時期不宜喝茶
1、生理期 因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減
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女性敷面完面膜要不要洗臉
很多女性在面膜的使用上，都存在誤區，比如敷完面膜到底要不要洗臉？這就是很多女性都不清楚的事情，下面給大家解析一下，正確的敷面膜要點。 一、敷完面膜要不要洗 1、單片式面膜 單片面膜猶如一劑強心針，迅速讓肌膚水嫩嫩，現在用的最普
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番茄 可有效預防乳腺癌
西方有句諺語：“番茄紅了，醫生的臉綠了”，用來形容番茄營養非常豐富。 近年來越來越多的醫學研究指出，番茄對促進人體健康的確有非常好的功效。 番茄中含有豐富的番茄紅素、維生素C等營養物質。其中的番茄紅素是抗氧化性最強的類胡蘿蔔素，能
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女性預防乳腺癌多吃紅肉
預防乳腺癌要少吃紅肉 據美國研究人員進行的一項大規模研究顯示，進食過多紅肉至少會導致一些女性患乳腺癌和結腸癌的幾率增加。研究人員為此建議，女性應該將每天進食紅肉的量控制在3盎司以內。 研究人員對9萬多名絕經期前女性進行了12年的跟
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乳腺癌不能吃什麼
良好的飲食習慣對乳腺癌患者的治療以及康復十分有利。那麼乳腺癌不能吃什麼呢？相關資料顯示，乳腺癌忌海腥河鮮催奶的食物、忌辛辣刺激食物、忌食溫熱性食物、忌燒、烤、煎、炸食物。 得了乳腺癌不能吃什麼： 1、忌海腥河鮮催奶的食物：如墨魚、
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吃什麼加速胸部發育
1、豐富蛋白質的食物健胸佳品讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。 2、天然健胸滋養品讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。 3、防
2011-11-22 27 -
使用隱形避孕套的尷尬
離開他離開那座城市，很快找到一個珍愛自己的男人。我沒有告訴他我的過去，但他從我僵硬的抵擋的四肢看出了我的恐慌。他很尊重我，一夜相安無事。第二日，他帶我去逛藥品超市，搜索各種安全套。因為有了一層保護，性在我眼中不再如洪水猛獸。 時光溫
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春天保健，野菜助益大
陽春三月春回大地的時候，總讓人想親近大自然，在人們返璞歸真的今天，踏青郊遊更是被都市人提上了週末日程。“家菜不如野菜香”，踏青挖野菜也被人看做是崇尚自然、追求時尚生活的另類選擇。小編推薦八種春季常有的野菜食譜給大家享受田園之樂！ 一
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女性養顏潤膚必吃的五種食物
春天來了，天氣漸漸轉暖，細菌滋生，各種皮膚病又開始困擾著人們。養生健康網指出，很多朋友在春季多風的季節很容易會出現皮膚瘙癢的症狀，日常要注意做些護理。這裡推薦五款護膚養生飲食緩解皮膚瘙癢。 一、排骨湯——解毒潤燥 豬肉富含維生素A
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吃胡蘿蔔有什麼好處 5大功效
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。 胡蘿蔔不僅營養豐富，而且胡蘿蔔汁還可以祛斑美白。除此之外，胡蘿蔔還有你
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睡前吃什麼有助於睡眠 10款美食
睡前肚子餓，要吃什麼宵夜好呢？小編推薦最適合睡前吃的食物，飽腹又助眠，不會發胖哦。 生氣時吃什麼好 6種食物 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。
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常見8種果蔬菜最有營養的吃法
牛奶不能和什麼一起吃 5大食物 1、胡蘿蔔整個烤 英國科學家指出，將胡蘿蔔整個水煮或烤著吃，會使人體獲得的健康化學物質增加25%，其中包括某些已知抗癌物質。 2、豆類可吃速凍的 豆類在採摘去皮後兩個小時就進行速凍，有效鎖定了營養
2012-04-10 14 -
黃瓜怎麼吃最正確？錯誤搭配
12種最不健康家常菜和飲食習慣 黃瓜搭什麼吃最好？黃瓜有很多好處，食用的時候可以隨意嗎？其實不然，黃瓜雖然營養多多，但食用時也是有一些宜忌的雖然搭配不當不會引起明顯的不適與損害，但如果能合理搭配，讓營養素更好地發揮作用豈不更好？
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哪些食物不能放進冰箱保存
冰箱是大多數食物保存的好去處，但一些食物卻不能用冰箱保存。來看看哪些食物不能放進冰箱保存。 熱帶水果怕低溫 水果中，熱帶水果和亞熱帶水果對低溫適應性差。如果放在冰箱裡冷藏，反而會“凍傷”水果，令其表皮凹陷，出現黑褐色的斑點，不僅損
2012-04-12 11 -
食物的5大神奇功效 吃了更聰明的食物
食品本身並不能提高智力，但每日的食物，卻決定了我們一天的精神狀態。某些食品，比如肉、魚、花生等，可以幫助促進大腦思維的過程，消除疲勞，提高我們的接受能力和工作效率、使我們的思維更加敏捷、精力更加集加。 吃這些食物可以改變人的性格
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吃辣好嗎 6種辣的保健功效
很多人都愛吃辣，是源於它獨特的口味。但是你知道嗎，各種辣味調料有許多健康作用。一起來看看生活中最常見的6種辣味調料的保健功效。 女人喝什麼粥美容養顏 8大美味粥 大蒜能抗病毒 大蒜性溫味辛，具有殺蟲、解毒、消積、行氣、溫胃等功
