人群養生，女人第573頁

美容食譜：三鮮湯的做法

今天為大家介紹一道美容養顏湯—三鮮湯，在這道湯裡有蝦仁，魷魚，我們一起來看看這道湯的做法吧。材料：主料：水發魷魚50克，蝦仁50克，黃瓜50克，番茄2片。清湯500克，料酒10克，鹽少許，味精少許，雞蛋清少許，水澱粉10克。

吃什麼美容

2012-07-17 8

太瘦的女人如何科學調養

女人太瘦怎麼辦？ 1、原因診查一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，不過女性朋友們如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響，如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。而且一些情緒容

2015-03-20 10

養顏食譜：檸檬粉絲的做法

檸檬不僅能助消化，還能幫助愛美的女生改善皮膚光澤。檸檬粉絲是一道由檸檬和粉絲兩種天然原料搭配成的傣家小菜，今天小編帶您一起見證檸檬粉絲是怎樣做成的。原料：幹粉絲60g 調料：擰檬1個朝天椒5g 香芹5g 香蔥5g 紅皮

女人養顏食譜美容食譜大全

2012-07-17 6

美容食譜：菠菜炒粉絲的做法

菠菜還有豐富的維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷等營養元素，是一種很高的養生蔬菜，今天就用菠菜做一道菠菜炒粉絲。原料：菠菜250克，粉絲100克，黃酒10克，薑5克，大蔥5克，鹽3克，味精2克，香油35克。烹飪方法： ①菠菜

2012-07-17 7

養顏食譜：紅豆枇杷燉花膠

今天給大家介紹的紅豆枇杷燉花膠，具有潤膚美顏、滋陰固腎的功效，是女人減肥美顏的不錯補品。材料： 3-4人份）枇杷果：4個花膠：150克（中小身材3只）雞腳：6只紅豆：小半碗豬腱：300克薑：3片水：6碗做法： 1. 花膠

2012-07-17 8

女性必知的美容食物的搭配方法

懂得健康配搭食物進食，是最天然的美容藥方。《黃帝內經》提示：五臟健康，容顏才美，其中的奧妙就是美麗可以吃出來的，就看你會不會吃。》》青色應肝，酸味入肝。所以面色發青的人，不宜多服青色及味酸的食物。》》赤色應心，苦味入心。

2012-08-13 8

電腦前放哪些東西有害健康

一、電腦不宜擺放零食、飲料你平時的習慣，保留了很多的“化石”，飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是，難怪有人說：公用機房裡的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裡面，堵塞你鍵盤上的電路，從而造成輸入困難。飲料的危害就更加

2012-09-17 6

抗癌食品各種蘑菇的保健作用

草菇草菇性涼，味甘，微鹹。具有補脾益氣，強身，清暑熱等功效。可以用做高血壓及腫瘤患者的保健食物。草菇含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、維生素B1、維生素C，以及較多的磷、鈣、鐵、鈉、鉀等元素。現代醫學實驗表明草菇中的異種蛋白可

吃蘑菇好嗎

2012-09-17 4

婦科手術後的膳食安排

婦科手術後吃什麼好？做完婦科手術後應該注意飲食，多吃水果，可是女性做了婦科手術後通常吃什麼水果會比較好呢？婦科專家稱，婦科手術後吃蘋果、香蕉都很有益處。蘋果在眾多的水果中，蘋果酸甜可口，營養價值和食療價值都很高，被人稱為“

2012-09-18 10

吃棗有講究怎樣正確吃棗

誤會1：大棗補血效果好首先要說明，貧血患者吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是，如果你指望大棗發揮特別的補血作用，甚至治療缺鐵性貧血，就像豬肝或肉類那樣，則是錯誤的。大棗（鮮）的鐵含量在水果當中算是比較多的，

怎樣正確吃棗吃棗的誤區

2012-09-18 9

如何使用毛巾更保健

擦汗、洗臉、沐浴……掛在家裡的毛巾成了使用頻率最高的日常生活用品之一。以前，人們用的毛巾叫“勞保毛巾”，就是紅、藍、綠與白色相間的那種，雖然品種、花色單一，但蠻好用的。現在，市面上的毛巾品種越來越多，花色越來越雜，隨之而來的問題也越來

2012-09-24 8

女性常吃6種食物遠離小病痛

大多數女性在經前和月經期間都會感到腹脹，乏力，頭痛，痛經和情緒波動等症狀，並出現一些消化問題。預防和治療這些症狀的最佳途徑之一便是養成健康的飲食習慣。健康的飲食習慣不僅對處於經期中的女性有很大益處，對於她們的整體健康也有很大積極作用。

2012-10-01 5

睡前三個小習慣保持容顏不老

一、睡前動一動，健美身材秀出來睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放鬆一下你的身體，對身心健康也是有好處的哦! 首先躺在床上，把腿抬起，進行由上往下地按摩。腿持續抬著不要放下，或者L字形地貼牆躺著，這個動作可以幫助瘦除小腿

睡前好習慣

2012-10-02 4

6個對付臉色暗沉的小妙招

一、蘿蔔汁去暗瘡--對付突然出現的暗瘡速度：1-2天重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水塗在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善。據說用蘿蔔汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿蔔連皮磨成

2012-08-14 9

致癌物並不是吃了就會致癌

關於致癌物，很多人都聽過這樣的句式：“××不能吃，吃多了容易致癌。”能列入這個句式中的“致癌物”很多。如，隔夜菜不能多吃，因為裡面有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽致癌；再如，發黴的糧食不能吃，因為裡面有黃麴黴素，黃麴黴素致癌；燒烤不能多吃，因裡面

致癌物有哪些怎樣才會致癌

2012-09-06 6

你會午睡嗎白領怎樣科學午睡

伏案午睡傷神又傷身辦公室感冒由於受場地限制，許多白領族們在午睡的時候都是在辦公室裡伏案而睡的。專家表示，睡姿不當、睡眠時間失度會讓午睡品質大打折扣的，而伏案午睡有許多弊端，甚至會對身體造成不良的影響，不如不睡。據介紹，伏案

怎樣科學午睡

2012-09-06 10

怎樣選擇合適的牙膏和漱口水

目前，市場上有很多種牙膏和漱口水，它們在使用上有什麼不同？這些牙膏和漱口水在維護口腔衛生中到底起著什麼樣的作用呢？首先，讓我們來看看它們是由什麼組成的。 1.牙膏的基本成分：無論什麼品牌的牙膏，基本成分都是相同的，主要包括：潔

怎麼選擇牙膏

2012-09-06 12

五指的秘密從手指發現你的健康問題

一、拇指反應心腦血管疾病 1、拇指鼓槌狀，則容易患先天性心臟病或支氣管擴張等胸部疾病。 2、拇指過於薄弱，且出現彎曲現象，則易出現神經衰弱、頭痛失眠、納差等症狀。 3 、拇指第一、第二節散亂多紋，指節紋散亂不清，易患頭部疾病。

2012-09-06 8

晨起口苦口幹多為肝膽濕熱

中醫：口幹口苦多為肝膽濕熱患者覺得口中有明顯的苦味，並伴有口乾舌燥，兩脅脹痛，小便短黃等症狀，多見於中醫辨證為肝膽濕熱。臨床上，急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型的患者常常覺得口苦，服用車前草、金錢草、綿茵陳等清熱利濕、

口苦怎麼辦

2012-09-07 10

女性秋季滋養多吃這些水果

葡萄：葡萄營養豐富，酸甜可口。葡萄生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。葡萄制幹後，即葡萄乾，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。另外，秋季人們為了補充夏時損傷的元氣，會出現“秋

秋季滋補

2012-09-09 9