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女性保健養生有哪些常識呢
養生就像是音樂，不存在國度，不存在年紀，不論男女老少，他們都需要保健養生，因為它最終目的都是大家所需要的，那就是健康，那麼女性養生需要注意什麼呢？讓我們一起瞭解一下吧。 女性保健常識 女性應合理膳食，注意休息。多進食高蛋白、低脂、
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女人吃甜食的最佳時間
1、吃得太油膩時，喝杯芹菜汁可燃燒脂肪 節假日的時候吃的好東西很多，不小心吃多或是出現了吃的太油膩的情況了，這時候喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。 2、吃火鍋後喝點優酪乳有效保護胃腸道黏膜
2012-10-15 12 -
女性秋冬天氣寒冷怎麼進補
俗話說：冬季進補，春季打虎。可見秋冬進補對人的養生有著極重要的意義。尤其是女性朋友，由於女性自身的生理特點，女性朋友更應在秋冬之際好好進補。那麼女性在秋冬季節要怎麼進補呢？ 女性由於生理特點原因，進補應以補血為主，而中醫講究循序漸進
2012-10-19 10 -
秋天吃7種食物排毒又潤燥
秋季吃什麼潤燥、下火、排毒？這三樣功效讓你一次性得到，以下幾種食物就有如此多功效。 海帶 本身就是一種具有良好排毒通便功效的食物。而且海帶中含有豐富的碘，人體攝入後會促進有害物質、病變物、炎症滲出物排出體外。 牛奶 秋季飲用牛
2012-10-20 10 -
女性秋季養肝的6大招
1、多吃酸味食物 中醫學中認為酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以達到養肝的目的。山楂、葡萄等酸味的食物都可以。肝氣旺盛的季節不宜多吃酸味食物，容易造成肝氣過盛的問題。秋季則是可以多吃酸味食物養肝的季節。 以最常見的酸味食品山楂為
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教女性怎樣改善手腳冰涼的問題
肌肉也能夠產生熱量。但是由於女性比男性肌肉含量少，不易產生熱量，因此女性的體溫一般比男性的體溫低。 熱量本來可以隨著血液被輸送到手腳，但是由於手腳處於肢體末端，在熱量送達之前就冷卻下來了，而且在全身都感覺寒冷的時候，如果向手腳輸送過
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冬季禦寒養顏吃什麼好？
牛肉： 其性味甘平，有補胃脾、益氣血、補腎壯陽、強筋骨之功效，對脾胃虛弱、便溏泄瀉者尤為適宜，體弱畏冷者冬令食之效果尤佳。 羊肉： 屬高蛋白、低膽固醇食用品，其甘、溫、熱量較高，冬季常食益氣補虛、開胃健力、利肺助氣、祛痰止喘、利
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女性冬季手腳冰冷要注意什麼
一到冬季，很多女性會出現手腳冰涼的情況，中醫認為陽氣具有溫養的功能，腎陽虛衰，陽氣不能達於四肢，手腳得不到溫養就會出現手腳發涼的現象。陽氣不足通常分為先天和後天兩種情況，後天多是由於生活起居失調所致，比如冷飲吃太多，寒冷天氣穿得單薄，
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阿膠的幾種食用方法介紹
現將阿膠的幾種食用方法介紹如下： 1.阿膠黃酒。阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化後取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用於一般血虛症。 2.芝麻、核桃阿膠膏。阿膠150克，砸碎，黃酒3
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秋季養生保健食品有哪些
秋季養生保健食品有哪些？這是大家比較關注的問題，只有選擇了適合的秋季養生保健食品才會最大限度的恢復大家的健康，那麼究竟秋季養生保健食品有哪些呢？接下來我們就來詳細瞭解一下。 花生 花生是“十大長壽食品”之一，富含維生素、蛋白質、
2014-11-13 42 -
4類食物讓你氣色紅潤
女性面黃的原因其實不是單一的，通常情況下我們分為兩種：一種是生理性的，另一種是病理性的。如果是屬於生理性的面黃，那有可能是因為家族遺傳或人種的不同等等。如果是屬於病理性的面黃，那就是各種疾病所引起的，如貧血、黃疸和中毒等等，這都會導致
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早餐要吃雞蛋的7個理由
1、 雞蛋比麥片或面部讓你覺得更耐饑 雞蛋裡的蛋白質和脂肪能有助於維持你的能量水準，使你保持飽脹感而避免上午吃點心。 2、雞蛋幫助你減肥 上一條的結果就是這個目的。有研究表明，早餐吃雞蛋的人，比那些吃麵包圈的人更容易減肥。
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薏米的功效和食用方法
薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”；在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”；在日本最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏米具有容易消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和 1.【美白肌膚】： 薏仁因富含蛋白質
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六款養生湯遠離秋燥困擾
進入秋季，秋燥來襲，你準備好怎麼應付了嗎？每天一碗湯就能幫你遠離秋燥的困擾，防秋燥就要多喝湯，那麼秋燥喝什麼湯呢？六款秋燥養生湯給你最細心的呵護，每天多喝些湯，就能讓你身體更健康，讓你不用擔心秋燥的襲擊。 q秋季 推薦一：青橄欖雪梨
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莫文蔚新婚素顏返港 心情不錯大秀婚戒
剛剛於月前在義大利佛羅倫斯舉行婚禮的莫文蔚現身香港機場。婚後首次返港的她，素顏著便裝獨自亮相，看上去心情不錯，大秀婚戒。 莫文蔚稱因為自己和丈夫都對紅酒有濃厚的興趣，所以婚後蜜月便在酒莊內遊覽。這次回港工作的她，也坦言不確定是否習慣
2011-11-02 22 -
秋冬乾燥上火怎麼辦？
乾燥的秋冬季節，不但皮膚會燥，臟器也會缺水易上火，每個臟器都有專屬的食物補水準燥。小編為你推薦五類潤燥養生的好食材，讓你從內到外都水潤潤的。 健康女人應該水潤、豐澤。無論容顏還是身體需要，水的滋潤都是女人健康的源泉。但是秋冬季節天氣
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五款女性養生茶 冬天喝了更滋養
五款女性養生保健茶： 一、女人補血養氣——黑豆茶 材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水800毫升 做法：首先將黑豆洗淨、瀝幹，備用;然後在鍋裡放入800毫升水，再將黑豆、蘇木倒入，煮熟;煮熟後將黑豆及蘇木撈起，最後加入紅
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阿膠的食用方法介紹
現將阿膠的幾種食用方法介紹如下： 1.阿膠黃酒。阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化後取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用於一般血虛症。 2.芝麻、核桃阿膠膏。阿膠150克，砸碎，黃酒3
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白領女性的冬季消脂下午茶
冬季待在溫暖的辦公室，到了下午OL往往會覺得沒精打采的犯困，不如來杯提神下午茶，不僅能讓精力更充沛，還有助於消脂減肥，緩解冬季長膘，保持身材。 荷葉茶 荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內
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巧喝優酪乳助你肌膚美麗又豐胸
很多女性喜歡喝優酪乳，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。 不過，優酪乳並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低
2010-12-01 27
