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6種毀容食物女人要少吃
體重、皮膚、身材是女人美麗的不懈追求。可是，愛美的你是否知道，日常中你不經意吃下的食物，也許正是毀掉你美麗的兇手。以下的6種食物，就會在不知不覺中把你的容顏摧毀。 1.蛋糕-必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜
2012-06-19 10 -
美麗肌膚最愛的幾種食物
為了皮膚好，光想著自己喜歡吃什麼可不夠，要多為皮膚著想，瞭解皮膚最愛的幾種食物最重要，一起來看看吧。 1.西蘭花--它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2.胡蘿蔔--胡蘿蔔素有助
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自製6款夏季美白茶讓你美麗一夏
夏季美白茶：玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。 做法： 1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘； 2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸； 3、倒入蜂蜜後關
2012-06-26 12 -
養顏食譜：燕麥粥的做法
養顏燕麥粥 這是一道美味養顏、老少鹹宜、簡單易做的早餐，特別是對於膚色暗淡、貧血的朋友常吃的話可以起到意想不到的效果哦。 材料 燕麥片、紅棗、枸杞、桂圓、紅糖或者白糖（紅糖效果教好），可以的話放些山藥更好的。 做法 1、在鍋
2012-07-17 13 -
美容食譜：五豆養顏湯的做法
五豆美容養顏湯 材料 黑豆 紅豆 綠豆 黃豆 紫米各1勺（勺的大小隨意，5種原料等量即可）紅糖（根據個人口味適量添加） 做法 1）將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。 2）連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6
2012-07-17 11 -
排毒食譜：南瓜番茄排毒湯的做法
南瓜番茄排毒湯 材料 小番茄300克，小南瓜1個，紅蘿蔔1根，富士蘋果一個，清水800克，蜂蜜1大勺 做法 1、南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿蔔分別切成小塊備用。 2、南瓜胡蘿蔔加入足量清水，上火煲煮。 3、沸騰後，轉文火煲
2012-07-17 11 -
美白食譜：山藥美白湯的做法
山藥美白湯 材料 雞腿1只，新鮮山藥600公克，玉竹3錢，白芷3錢，枸杞3錢，生薑片2片 做法 （1）雞腿洗淨切塊。 （2）將600cc水注入鍋中煮開後，放入生薑片及切塊雞腿煮滾去血水，取出雞腿用冷水沖洗乾淨。 （3）將1
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美白飲品：檸檬薏米水的做法
夏日保護肌膚美白的飲品--檸檬薏米水 防曬，美白肌膚，利水消腫、健脾去濕 材料 薏米：80克， 檸檬：半個（榨汁）， 清水：約2000ml， 白糖：適量 做法 薏米洗淨後，加入清水，大火煮開，轉小火煮至薏仁軟爛。 加
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美白食譜：蘿蔔豬肉丸的做法
蘿蔔豬肉丸 材料 材料：白蘿蔔（1根半，300克）、豬絞肉（1斤）、蔥（1根）、薑末（1/2湯匙）、紅尖椒（1只）醃料：油（3湯匙）、醬油（3湯匙）、料酒（1湯匙）、生粉（2湯匙）、雞粉（1/3湯匙）芡汁：濃縮雞汁（4湯匙）、生粉
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美白飲品：番茄蘋果汁的做法
番茄蘋果汁 材料 主料：番茄200克，蘋果300克， 調料：白砂糖5克 做法 1. 將番茄洗淨，用開水燙一下後剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出； 2. 蘋果洗淨，削皮，放入榨汁機中攪打成汁； 3. 蘋果汁兌入番茄汁中；
2012-07-17 13 -
美白食譜：綠豆薏米南瓜湯的做法
綠豆薏米南瓜湯 材料 夏日炎炎，綠豆湯能消暑解渴，最受人們歡迎了。至普通的綠豆湯，無非就是綠豆加少許冰糖煲好即成，非常簡單，但也有加青梅、金桔餅、糖蓮子等七、八種蜜餞和配料熬成的升級版綠豆湯。其實綠豆湯還真有不少的花樣變化，綠豆薏
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美白食譜：火腿蒸銀耳的做法
火腿蒸銀耳 材料 火腿，銀耳，香蔥，紅辣椒，調料：鹽，高湯，薑片，香油 做法 1、火腿去皮蒸熟切小粒，銀耳去根撕小塊。 2、去一小碗、火腿粒墊底，放上銀耳，倒入高湯放薑片、鹽上蒸鍋蒸20分鐘。 3、將湯倒出，扣在盤中撒上紅
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美白飲品：番茄玫瑰飲的做法
番茄玫瑰飲 材料 番茄，黃瓜，玫瑰花，檸檬汁，蜂蜜各適量 做法 番茄去皮、籽，黃瓜洗淨，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。 小訣竅： 促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。
2012-07-17 10 -
美白食譜：黑芝麻糊的做法
黑芝麻糊 材料 生黑芝麻，白糖，玉米澱粉，涼水 做法 1.黑芝麻糖粉的制做：生黑芝麻，放到炒鍋中，小火翻烘，直到烘熟。烘熟後放涼，加入白糖，放入打磨機中將兩種原料一起打磨成黑芝麻糖粉。 2.小鍋中放入少量玉米澱粉，用涼水攪拌
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美容食譜：魚皮水芹卷的做法
今天小編為大家介紹一道美容食譜，魚皮水芹卷，它不但可以產後調養，對骨質疏鬆症狀也有很好的緩解作用，下面我們就一起來看看它的做法吧。 魚皮水芹卷的材料： 主料：黑魚250克 輔料：胡蘿蔔50克，白蘿蔔50克，水芹菜50克 調料：
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美容食譜：排毒養顏粥的做法
今天小編就給大家介紹一道排毒養顏粥，對於大家美容養顏非常管用哦！ 材料： 山藥30克，蓮子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡實15克，糖或鹽適量。 做法： 1、將山藥、蓮子、薏米、白茯苓、芡實用水洗淨，加水浸泡30分鐘。
2012-07-17 12 -
美容食譜：黨參黃芪當歸燉雞湯
雞肉肉質鮮嫩，與黨參、黃芪、當歸一起燉湯具有美容養顏、滋陰補血，補肝益腎，健脾止瀉的功效，非常適合女性朋友食用，也是適合生理期食用的一道佳品，以下就是黨參黃芪當歸燉雞湯的做法介紹。 材料： 黨參，黃芪（又叫北芪），當歸，薑片，紅棗
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養顏食譜：巴國珊瑚糕的做法
巴國珊瑚糕的製作材料： 主料：胡蘿蔔500克，糯米粉800克 輔料：小麥麵粉200克，泡打粉10克，酵母5克，蘋果脯50克，葡萄乾50克，梅脯30克，山楂脯30克 調料：白砂糖200克 巴國珊瑚糕的特色： 色澤美觀同，紅中透
2012-07-17 28 -
美容食譜：扁豆湯的做法
蜜棗粉葛小豆扁豆湯的製作材料： 主料：葛根640克，赤小豆40克，扁豆40克，花生仁（生）80克 輔料：蜜棗50克，陳皮5克 調料：鹽4克，花生油8克 教您蜜棗粉葛小豆扁豆湯怎麼做，如何做蜜棗粉葛小豆扁豆湯才好吃 1. 蜜棗
2012-07-17 11 -
喝茶養生不通用 女性這些時刻不宜喝茶
1、生理期來臨時 因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸
