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治療白髮的17個有效祖傳秘方
中醫學認為，下列因素與白髮有關： 一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。 二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。 三是肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾，脾
2010-12-01 12 -
觀察女性“臉色”辨健康狀況
(1)前額： 前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。肝臟排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段您你應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，久而久之肯定會受損。
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中醫力薦抗衰老的四個小秘方
蒼術木瓜丸 【原料】：蒼術1斤(米泔浸5宿，切，焙乾，為末)，木瓜1枚(瓷碟盛，飯甑內蒸爛，去皮核)。 【制法】：取木瓜研如糊，拌蒼術末，為丸如梧桐子大，焙乾，用黃蠟不拘多少於銚內熔，將藥於蠟內拌勻，取出篩子內，紙襯滾過。 【功
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專屬美女的保健養身小妙法
1、睡養： 保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。 2、神養： 心情愉快，性
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五大美食睡前吃 讓你一夜瘦
1.燕麥 燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，減輕便秘的痛苦，減去體內多餘的脂肪。燕麥還含有豐富的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、維生素E，有很好的降糖、減肥功效，還能改善血液迴圈，促進新陳代謝 ，
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這些保健美食讓女人永遠18歲
多食含抗氧化劑食品 蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們人體提供抗氧化劑。 抗氧化劑能夠保護我們不受自由原子基的影響。 我們都知道，氧氣對我們的生存來講是絕不可缺少的。但是，氧氣同時又可以發生若干化學反應，使其他分子“氧化”
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生理期頭痛 宜少吃四類食物
從中醫角度，可以把經期頭痛稱為經行頭痛。是由長期生活習慣不良或者情緒不穩定引起的，它會導致體內毒素長期淤積，毒素進入血管，引起血管擴張，從而造成頭痛。 經期頭痛可防可治 經期頭痛不可小覷，如果不能提早治療，可能會引起神經性的血管痙
2010-12-06 16 -
OL美膚茶喝出女人好氣色
金銀花茶 金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒，對於急慢性扁桃體炎 和牙周炎等病也可以起到不錯的療效。 新鮮制法：配製時選金銀花10克，用沸水沖泡後飲用。 菊花茶 菊花有散風清熱和解毒
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生薑不能和哪些食物一起食用
中醫認為，姜是助陽之品，於是自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。薑具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用，因此，姜常被用於男性保健，可以起到助陽的作用，對腎虛陽痿也有一定的治療作用。 如果男性常感胃寒、食欲不振，可以經常含服鮮薑片
2014-12-09 22 -
女人如何洗頭髮才會更健康？
如今，越來越多的美髮產品，讓我們洗頭不僅僅是為了清潔，更重要的是為了維持頭髮的健康。對於女人來說，幾天洗一次頭髮最合適最健康呢？ 應該幾天洗一次頭髮？ 中醫建議： 1.最好每星期洗三至四次頭。 2.在戶外工作時間長的人和腦力工
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女性怎麼做才不會變黃臉婆？
補救1：讓肌膚平滑 這是個最被忽略的環節，卻很容易被印證：當陽光照射在光滑的平面上，比如平面玻璃，就會發出非常強烈的反光;如果照射在不光滑的平面上，比如磨砂玻璃，反光就會很弱。我們的皮膚光澤，其實也是陽光的反光，如果皮膚光潔，就會亮
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護髮六大妙招 打造健康秀髮
刺激分泌令頭髮光澤的油脂 (1) 經常用鬢毛刷按摩頭皮，增進頭皮的血液迴圈，刺激分泌令頭髮光澤的油脂。 (2) 不過量使用吹風機，並且在每次吹風時，先把頭髮潤濕，切忌在頭髮乾燥時吹風。 (3) 避免使用不當的洗髮水。 (4)
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睡前八大美食讓你安眠又養顏
1.燕麥片 燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。同時燕麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果，而且還能減肥哦。 2.蜂蜜 大量的糖份具有興奮作
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六大養顏滋補湯 好喝又暖胃
芋頭海帶魚丸湯 材料：芋頭1個，魚丸10個，幹海帶少許，香菜適量。 調料：鹽、糖、白胡椒粉各少許。 做法： 1.芋頭去皮洗淨切塊;海帶用涼水泡開，洗乾淨，切成粗絲;魚丸對半切開。 2.鍋里加水，倒入芋頭，大火煮開，中火煮至將
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女人宜吃的九大抗衰老美食
蜂蜜 它含有腦細胞活動所需的能源葡萄糖和果糖，常服能提神醒腦、耳聰目明，且還具有安五臟、益氣神中、強志輕身、延年益壽。 芝麻 含有維生素E、卵磷脂等抗衰老物質，能補五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓。久食，強身不老，延年益壽。 牛奶
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女性冬季怕冷滋陰宜吃這些
溫性食物 中醫認為，羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，適量多吃可提高禦寒能力。相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。 產熱食物 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一
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六大妙招讓女性的心臟更年輕
一、你的心臟幾歲 1.脈搏測心臟年齡指標 脈搏是用來檢測心臟年齡的最好指標，一個好的心臟應該是平靜時心率低，激烈運動時心率高。一般人在平靜狀態時的心率是60～80次/分鐘，而專業運動員的心率可以低於40次/分鐘。 2.測心臟年齡
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巧用妙法祛大眼袋讓你更年輕
你的眼袋是哪一型? 你的眼袋是哪一型俗稱的眼袋可以細分成三個種類，分別是水腫型、脂肪型、肌肉型。 水腫型眼袋 水腫型眼袋過量的液體積存會造成腫泡眼，睡覺時這些液體堆積在眼周皮下組織，醒來就容易變成泡泡眼，常發生在睡前喝太多水、飲
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阿膠的作用和食療方
1、補血、養血、止血 女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠製品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到
2014-12-09 15 -
三大新妙招 讓身體時刻新鮮
一、提高基礎代謝：3大新招數，讓身體時刻保持鮮活 你知道嗎?基礎代謝是每個人生命延續的“大功臣”，不但提供機體維持生命必要的營養，同樣還為細胞提供了維持體溫而消耗掉的能量。基礎代謝占了人體新陳代謝的70%之多，在保證健康品質中起著不
