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女性保養喝什麼飲品比較好
如今的女性越來越獨立，在職場中，女性也能獨當一面，女老闆也越來越多。但由於女性生理結構的 原因，因此在長期高強度的工作之下，會出現精力不充沛、頭疼、腸胃不適等症狀，而女性還要應付月經 期的心理波動，因此女性更需要保養，那麼女性保養喝什
2014-10-11 11 -
美麗女人的食補養生寶典
調養是女性抗衰老的核心問題，尤其是壓力過大的職業女性，更要重視調養。調養有兩種方式：一是注重傳統和基礎營養，保持果蔬、肉類、豆類、谷麥類以及低脂和無脂食品的均衡攝入。二是適當選用科學的健康食品，如保健品。不管採取哪類方式，都要有行之有
2014-10-13 10 -
阿膠的功效 阿膠怎麼服用
1、阿膠粥：先將大米熬成粥，將準備好的阿膠弄碎，加入粥中攪拌均勻，同時加入冰糖在滾開一下就可以了。 阿膠粥具有很強的補血養肝的功效，最適合身體虛弱的女性日常調補了。 2、阿膠枸杞子雞湯：處理好雞肉之後，加入枸杞子，阿膠煲湯就可了。
2014-10-14 13 -
女性秋季養生食譜有哪些？
女性秋季養生食譜有： 蓮藕“荷蓮一身寶，秋藕最補人”這句話說的一點也不假，秋季正是鮮藕應市之時，秋天應多吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。搭配黑白木耳可以滋補肺陰，搭配黑木耳則可以滋補腎陰。 花生名副其實的“長壽果”
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女人7種不良姿勢 腰椎很受傷
女人7種姿勢 腰椎很受傷 腰椎支撐著身體的平衡，讓我們能站直身體，仰首挺胸的走路，如果我們的腰椎受到傷害，腰酸、腰痛等腰部問題會隨著而來，而腰椎的傷害往往來自不良姿勢。 1、走路彎腰駝背 走路或站立駝背時，身體為了平衡，肚子會
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女人泡溫泉的6大驚人好處
泡溫泉的好處 在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液迴圈、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。因此，泡溫泉既能驅寒、健身，還有利於一些疾病的治療。溫泉的益處
2013-02-20 10 -
如何預防女性冬季上火
上火就是人體陰陽失衡後出現的內熱症，它更是人們在冬季裡時常會遇到的“常客”。其對肝臟的造成的傷害是不言而喻的。為防止上火給自身健康造成的危害持續發生，在寒冷的冬季裡人們又該如何預防上火呢？接下來，小編就將向你推薦幾種預防冬季上火的方法
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超級補血的食物大全
1、葡萄 歷代中醫推薦補血佳品 葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品；懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。如果有時買不到葡萄，吃
2013-02-25 13 -
損害女性健康的五大常見姿勢
1、走路低頭含胸 快節奏生活讓女人終日像風一樣行色匆匆，走路時總是低頭往前沖。事實上，低頭含胸影響心肺。建議走路時，抬頭平視，讓大腿帶動小腿採用“小快步”，有益於活躍心肺功能。 2、辦公時彎腰塌背 白領一族久坐辦公室，坐累了往
2013-03-01 10 -
電腦族女性如何舒緩疲勞？
常用電腦者應多做的運動： 放風箏：放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和脊椎關節的靈活性，有利於增強骨質代謝，增強頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化，實在是老祖宗留給我們
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辦公室女白領久坐的危害
現代都市白領多數都是坐在辦公室裡辦公，有時一坐就是一整天，或者工作忙起來要連續十幾個小時坐在電腦桌前，這樣一來就沒有時間出去走動走動，甚至有時候連喝水上廁所都沒有時間，儘管工作忙，但是也應該抽出適當的時間走動走動，因為長久坐著對身體極
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告別寒性體質 促進血液迴圈8方法
寒冷冬季，許多美眉都成了“冰美人”，手腳冰涼那叫一個讓人憐惜。其實手腳冰涼主要是因為寒性體質，血液迴圈不好。小編將為您介紹8種方法來促進血液迴圈，告別手腳冰涼。 1、腹部熱敷 對於寒性體質的MM來說，腹部最容易寒氣上揚，影響全身
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老年保健維生素大全
保健，一直以來是針對老年人這一領域的身體狀況，現在大部分保健都開始傾向藥物這一塊了，那麼，維生素保健有什麼效果和注意事項呢？讓我為大家介紹一下維生素保健大全吧。 老年維生素保健須知 維生素A 老年人的上皮細胞容易受到損傷，抵抗力
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冬天下雪保養方法五個注意
不知不覺，已經進入冬季了，對於凜冽寒風摧殘的皮膚，我們應該做些什麼呢，如何保養完好的皮膚不受迫害，現在就由我為大家介紹一些應對冬天的保養方法，希望對大家有所幫助。 冬天保健 雪天保養注意事項： 注意之一：防不當的禦寒方式。 防
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生活中存在五個實用的小保健方法
保健一直是大家長期在執行的一向任務，受到大家的重視，但是生活中存在的保健方法都是人云亦云，各執一說，讓大家無法分辨該不該相信，現在讓我為大家介紹生活中實用的保健方法。 生活保健5妙招 1、巧妙緩解運動拉傷 運動拉傷是我們在運動中
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春季保健方法有哪些呢
不論春夏秋冬，哪個季節都需要保健和養生，但是保健養生針對季節性的方法會很有效果，這些你知道嗎，春季養生保健法你知道嗎，現在就讓我告訴大家吧。 春季保健 一日之計在於晨，一年之計在於春。隨著天氣越來越暖和，春季養生被提到“議事日程
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冬季保健方法膳食推薦
保健的根本方法就是讓自己健康，快快樂樂，無病無痛。那麼對於寒冷的冬季我們應該如何保健呢，運動又太冷，吃維生素又懶，那麼讓我給大家推薦幾款粥吧。冬天喝個熱粥，既可以保健又可以暖活，何樂不為呢。 冬季保健 冬季保健 冬天，大地收藏，
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從手看女性健康 手冰涼是脾肺虛
中醫看病，往往先從手看起，因為手不僅是人體的重要器官，還是人體健康的“顯示器”，從手的細節可以瞭解整個身體的健康狀況。 1、手腳冰涼 入冬後，很多人會出現手腳冰涼、畏寒怕冷的情況，女性更為多見。有時還伴隨著倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃
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緩解女性腰部酸痛的按摩方法
“腰為腎之府”，老是腰疼，是腎氣虛了，該補補腎了。 用狗脊、川斷、菟絲子各30克。煎服。堅持喝一周就可看出明顯效果。 經常按摩氣海、關元、腎俞這幾個穴位，既培補腎元，又緩解腰肌勞損，還保護腰部，一舉多得。 在門診上，經常見到
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排毒8妙招 讓女人更美麗
1、快步走助排毒 運動是排毒的最重要方法之一，跑步能夠加快血液迴圈，促進身體毒素的排出，同時也能加快腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅持快走45分鐘，15分鐘拉伸運動，能夠有效讓你的身體排出毒素，起到減脂效果。 2、早餐要排
2013-01-24 11
