從中醫角度， 可以把經期頭痛稱為經行頭痛。 是由長期生活習慣不良或者情緒不穩定引起的， 它會導致體內毒素長期淤積， 毒素進入血管， 引起血管擴張， 從而造成頭痛。
經期頭痛可防可治
經期頭痛不可小覷， 如果不能提早治療， 可能會引起神經性的血管痙攣， 甚至造成腦血管阻塞。 所以除了保證良好的生活習慣以外， 治療經期頭痛， 中藥治療的效果比較好， 使用治療氣滯血等類型中藥， 持續調理3-6個月就會痊癒。
但是， 如果你想選擇西醫治療的話， 可使用一種外用式黃體酮乳液， 在經期來臨之前10天左右，
4類食物經期應避免。
如果你患有經期頭痛， 有4類食物經期應該避免食用：
巧克力：巧克力不僅容易發胖， 它含有的乾酪氨， 還是引起偏頭痛的主要可疑物。
肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等。
水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉。
飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經期偏頭痛。 含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶;酒精和咖啡因， 會使人的血管擴張， 容易引起經期偏頭痛。
怎樣緩解經期頭痛：
喝點甜的， 熱敷頭部。
還有一些簡單的可緩解偏頭痛的方法：
1.喝甜飲料。
糖分可快速地增加人體的血糖含量，
2.戶外散步。
可調節情緒， 減輕壓力。
3.推拿。
不斷用尖頭梳子梳理頭皮， 可改善腦部供血。
4.熱敷。
用一盆熱水浸泡雙手， 並用熱毛巾敷於頭部， 每次30分鐘。
