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女性產後抑鬱症的根源在哪
產後抑鬱症是因為妊娠後期體內雌激素、黃體酮顯著增高，皮質類固醇、甲狀腺素也有不同程度增加。分娩後這些激素突然迅速撤退，黃體酮和雌激素水準下降，導致腦內和內分泌組織的兒茶酚胺減少，從而影響高級腦活動。 引起產後抑鬱症的病因比較複雜，
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女性產後半年要小心抑鬱症
月子期間的產婦，一般都會有抑鬱的傾向。但這算不上產後抑鬱，通常被稱為Baby Blue，也叫產後情緒低落，這主要是由於產後雌激素水準波動較大引起的。 一位母親掐死自己7個月大的孩子後自殺，留下的是親人們的驚愕與悲痛。在所有人心目中，
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盤點那些最適合產婦坐月子吃的果蔬
海帶含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，新媽媽多吃這種蔬菜，能增加乳汁中鐵和碘的含量，還有預防貧血的作用。 盤點那些最適合產婦坐月子吃的果蔬 現代營養學認為，月子裡應該吃蔬菜和水果。產婦身體康復及乳
2011-05-04 13 -
准媽媽夏日出遊四計畫
不用看著窗外的景色望“陽”興歎，准媽媽也完全可以放心地出去走走——呼吸純淨的空氣，享受風和日麗，給自己和寶寶一個健康的夏日出遊。 准媽媽夏日安全出遊A計畫 腹中懷著小寶貝，出遊自然也和平時的旅遊有所區別。首先，並不是所有懷孕月份
2011-05-05 15 -
職場孕婦需改掉的4個陋習
你知道職場孕婦的陋習是什麼嗎？如果你還不知道，那麼就不能錯過這篇文章了。 1、縮短用電腦的時間，降低輻射 懷孕前，你一定從未留意過自己使用電腦的時間吧，即使是工作之餘找些休閒的事情來做也一定是在電腦上進行的，比如收收菜、打打遊戲、
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懷孕早期的營養飲食需要注意什麼
孕早期還會有早孕反應的出現，所以飲食一般以清淡、容易消化的食物為主。而且在進食的時候，還營養飲食需要注意幾點，比如孕婦喝牛奶，懷孕初期婦女如何補葉酸。 為了更好地孕育寶寶，准媽媽大多樂意嘗試在生活方式上做一些改變。聽說牛奶含鈣高，
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產後恢復 飲食均衡為首要
產前由於要給胎兒“灌溉”營養，從而導致孕媽咪體形嚴重變樣，在產後，媽咪們都迫不及待的減肥瘦身，以此回復當初苗條，對此有專家表示，產後婦女的身材3月內會自動回復，而大量體力鍛煉並不會有太大效果。 女性產後迫於外界和自身壓力，往往急於
2011-05-05 10 -
剖腹產後月子飲食五大攻略
剖腹產後月子飲食五大攻略：飲食要富含蛋白質、 主食種類多樣化、多吃蔬菜和水果、多進各種湯飲、不吃酸辣食物及少吃甜食。 月子飲食5大要點 1.術後6小時內禁食、禁水。 2.術後6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚
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孕婦食譜 孕婦吃它安胎有奇效
懷孕後，孕婦需要注意的事項有很多，不僅是飲食就連日常生活的舉止都要有所禁忌。那麼，孕婦吃什麼好呢?孕婦安胎的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，孕婦食譜的做法有哪些吧! 懷孕後出現生理的短暫混亂，根據孕婦的不同體質制定不同的安胎方
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孕婦咳嗽 咳嗽的孕媽媽們有救了
懷孕期間，感冒咳嗽是常有的事，但是孕期咳嗽又不能用藥，這讓孕媽媽們十分著急。那麼，孕婦咳嗽怎麼辦呢?孕婦咳嗽吃什麼好的快呢?下面，我們一起到文中看看，治療孕婦咳嗽的方法有哪些吧! 春天，氣溫一高一低變化大，因此多數孕婦逃不開感冒的“
2016-04-11 12 -
孕婦貧血 7款營養美味幫孕媽補血
懷孕期間，孕媽媽的身體發生了很大的改變，尤其是供血量不足，這很容易導致孕婦貧血。那麼，孕婦吃什麼補血呢?孕婦補血吃什麼好呢?下面，我們一起到文中看看，孕婦補血的食物有哪些吧! 血液對於每一個女人來說都尤為重要，因為女性的生理特性，貧
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胎心監護的作用 胎心監護的內容是什麼
懷孕期間要定期做檢查，這樣才能確保胎兒在媽媽肚子裡發育良好。對胎兒檢查的方法有很多，而胎心監護就是其中一種。那麼你知道胎心監護的作用有哪些嗎，影響胎心監護的因素有什麼呢，如果胎心異常，應該怎樣處理呢?一起來看看下面的內容。 胎心監護
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孕晚期做這事時間不宜太長
很多家庭都在興奮與謹慎中度過孕育寶寶的40周，孕媽媽從28周開始就進入了孕晚期，會感覺到身體越發沉重，不僅行動不便，若是護理不精心，還會有早產的危險。早產的嬰兒護理更加繁瑣，風險也非常大，因此，能安安穩穩地足月出生是最好不過了。 現在
2016-04-13 12 -
孕吐嚴重怎麼辦 小妙招輕鬆解決孕吐煩惱
懷孕是一件非常辛苦的事情，一個女人只有生過寶寶才是完整的。但是懷孕的過程真的給每個寶媽刻骨銘心的經歷，很多的孕婦都會出現孕吐的現象，孕吐從什麼時候開始，孕吐什麼時候結束的呢?下面就一起來看看孕吐嚴重怎麼辦才好呢? 哪些寶媽會更容易孕
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孕婦吃什麼水果好 多吃這些水果營養好
孕期是一個非常特殊的時期，對於每個女人來說都會經歷懷孕的過程，孕期的飲食和健康是非常重要的，關係著胎兒的發育和成長，孕婦吃水果可以補充營養和維生素，那麼孕婦吃什麼水果好呢?孕婦能吃芒果嗎，孕婦能吃鳳梨嗎，趕緊來看看詳細的介紹吧! 孕
2016-04-14 18 -
孕婦吃什麼好 孕早期的開胃食譜
懷孕期間，很多孕婦會出現孕吐，導致不想吃飯，沒食欲。那麼，孕婦開胃菜有哪些呢?孕婦吃什麼好呢?孕婦食譜的做法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，有哪些開胃的食物比較適合孕婦吃的吧! 懷孕早期，由於早孕反應，導致孕婦出現嘔吐、噁心、食欲
2017-03-07 111 -
孕婦能吃桔子嗎 孕婦吃桔子是否有影響
桔子是我們生活中吃的比較多的一種水果了吧，很多人都會比較喜歡吃桔子，那麼大家知道孕婦能吃桔子嗎，孕婦能吃桔子嗎，孕婦能吃桔子和柳丁嗎，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 孕早期，准媽媽可能出現噁心、食欲減退、乏力等症狀的妊娠肢軟。這是由
2016-04-14 17 -
產後減肥 新媽媽快速變瘦的秘訣
生完寶寶，很多新晉媽媽們在照顧寶寶的同時，還在計畫著如何產後減肥，希望在最快的時間裡恢復身材。這種心情是可以理解的，但是一定要採取安全減肥的方法哦。今天我們就來瞭解一下產婦的產後減肥方法都有哪些吧。 產後如何減肥來得快 按摩 按
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孕婦補鈣 孕期要這樣補鈣才好
很多孕媽媽在孕期都擔心自己的營養不均衡，導致寶寶生長的不健康。其實在孕期，孕婦補鈣是很重要的，它關係著寶寶的骨骼生長。那麼孕婦鈣如何補鈣呢?補鈣的食物有哪些呢?讓我們一起來瞭解一下吧。 補鈣小竅門 One：少量多次補鈣效果好 這
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孕婦補血 孕期准媽媽的補血食譜
在懷孕期間，孕媽媽是全家人的重點保護對象，想要寶寶健康，給孕婦補血很重要。那麼孕媽媽該如何補血呢?補血吃什麼好呢?今天我們就一起來瞭解一下孕期，准媽媽補血的相關內容吧。 適宜孕婦的四款補血食療方 1、紅棗黑木耳湯的做法 材料：黑
2016-04-17 41
