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如何延緩衰老 男人吃什麼抗衰老
延緩衰老的食物有哪些？ 蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。 魚：關心心臟健康的人應當多吃魚，每週
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增長肌肉的10種最佳食物
1、三文魚： 6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。（皮質醇水準下降，睾丸酮素的水準就會逐漸升高，幫助肌肉增長。）富含歐米伽-3脂肪酸的飲食還
2013-01-06 12 -
冬季吃土豆的五大好處
土豆能減肥 吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，”
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羊肉怎麼吃才能壯陽
從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效。 介紹了幾款葷素“黃金搭檔”： 牛肉配土豆：牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土
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吃太飽好嗎 男人吃太飽的危害
如果吃的太飽有什麼危害哪？我們具體分析： 一是引發胃病。 人的消化系統需要定時休養，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統就得不到應有的休養。人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每2—3天就要修復一
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腎虛的9種症狀 男人要提防
症狀1 畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。 症狀2 房事過度 中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽
2012-12-27 11 -
男人腎虛怎麼辦 該如何補腎
吃乾薑的好處：治療腎虛陽痿 姜是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。現代臨床藥理學研究發現，薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮人體多系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。因此
2012-12-27 12 -
男人喝酒不傷肝的9個小技巧
喝酒不傷肝9大技巧必學 男人因為工作原因，常在外應酬喝酒，沒辦法拒絕，想不惹酒精肝都不行。除了吃點護肝的食物，以下9大技巧還能讓你在“豪飲”的同時，不得酒精肝！ 1、飲酒後切不要洗澡。人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消
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男人不宜洗澡的6個時間
1、酒後 酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原釋放。而洗澡時人體內的葡萄糖消耗增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。 8:00一杯豆漿和一個雜糧煎餅，煎餅提供充足的碳水化合物，因
2012-12-28 10 -
粟子吃多了會怎麼樣
栗子吃多了會怎麼樣 栗子，又名板栗，有“乾果之王”的美稱，在國外被譽為“人參果”。栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量也很高，古時還用來代替飯食。春秋戰國時期，栽種栗子已很盛行。香甜味美
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家庭地毯的清洗方法
如果家庭地毯不小心沾上了果汁怎麼辦，果汁可是很頑固的，不好清洗。 如何進行家庭地毯清洗，切記不要用八四消毒液，或者是硬毛刷進行清洗。可以先用5%左右的氨水進行清洗處理，再用洗滌劑清洗一遍。由於氨水對地毯的纖維有損還作用，所以，儘量少
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銀飾耳環怎麼清洗
銀飾耳環變黑了，購買專賣店告訴我簡單處理銀飾品方法： 1. 先至附近的中藥房或藥局購買一包明礬; 2. 再將您所佩戴的銀飾品以水10：明礬1的比例用水煮過（水一定要沸騰）; 3. 取出銀飾品放進冷水以軟刷（如：牙刷）沾上牙膏或洗
2014-08-28 19 -
蒸魚如何去魚腥味
魚為什麼會有腥味兒 魚的腥味來自魚肉蛋白質的代謝和腐敗產生的叫三甲胺和呱啶的物質，三甲胺是氣體，易溶于水。呱啶也是液體，有氨臭味，魚腥味的濃淡與三甲胺的濃度關係較為密切。平時做魚放適量料酒、醋和生薑，可除去魚腥味。 原因：三甲胺和
2014-08-28 18 -
秋季運動減肥的六大誤區
女人一旦進入減肥誤區，就算運動再多也是徒勞的，只要你學習了秋季運動減肥的六大誤區，簡單避免就可以解決怎樣減肥的煩惱。 誤區一：連續做仰臥起坐和側彎腰運動 仰臥起坐適於增強腹部肌肉，用來減少局部脂肪是不可能的。通過鍛煉可以起到一定的
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番茄如何存放
這種問題也是讓喜歡吃番茄的人們有一點麻煩。其實我們不知道的是番茄擺放的方法就是直接關係著它的存放時間。 專家就稱番茄蒂朝下存放的時候就能存放時間長一些。對於這種方式也是有人做過實驗，番茄蒂朝下方的時候就會爛的很快。 選一些沒有熟透
2014-08-28 11 -
如何預防夏季皮膚過敏
一、保證充足的睡眠 夏天白晝較長，天氣炎熱，往往人睡眠時間短、睡眠品質差，這也會導致過敏症經久不愈。因此睡眠休息一樣十分重要。應保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉。 二、避免日光下久曬 光過敏性皮膚病是一種由光線引起的、發生於暴
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洗襪子的小竅門有哪些
洗襪子的步驟 一般情況下，襪子最好單獨洗滌，而且最好採用手洗，這樣洗的比較徹底。這裡給大家分享幾個洗襪子的技巧。 1、脫下來立馬就洗，不洗也要泡著，洗個襪子不費幾分鐘，而且這個時候腳汗也沒幹，很容易被洗掉。 2、放盆清水，放點洗
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如何去除火鍋味
如何去除火鍋味 方法一：清洗 添加洗衣粉或洗衣液，正常清洗衣服，洗完後異味消除，還有淡淡的清香。 方法二：檸檬水 找一個噴壺，在裡面加上清水，再滴入適量的檸檬汁，攪拌均勻後，噴灑到衣服上。然後把衣服晾到自然通風的地方，讓它自然
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衣服上的鐵銹怎麼洗
衣服上的鐵銹怎麼洗 用15%的醋酸溶液（或者15%的酒石酸溶液）灑在污漬處，或者將沾染鏽跡的部分浸泡在該溶液裡約一天左右，再用清水漂洗乾淨。還可以用10%的檸檬酸溶液將有鏽跡處浸濕，然後泡入濃鹽水中，次日再揉搓，沖洗乾淨即可。 如
2014-08-29 10 -
食物保鮮的小竅門
下面，小編就推薦幾個提高食物保鮮方面的小妙招。 第一：放在冰箱的食品應儘量是新鮮的、乾淨的。因為品質好的食品，其微生物的基數少，從而可減少繁殖後的微生物總數，且不易污染貯存在冰箱中的其他食品。 第二：放在冰箱裡的食品都應有一定的包
2014-08-26 14
