-
男人健身的七大養生要點
1、吃的紀律 健身一定要搭配飲食，才會有相應的效果。 剛運動完是“忌食期”，最忌諱進食。因為運動完畢後半小時是身體吸收力最好的時候，如果在這個時候吃東西，就會吃什麼胖什麼，剛剛消耗掉的熱量一下子就補回來了。 2、專心至上 專心
-
男人養生吃牛肉的7個好處
1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。 2.牛肉含維生素 蛋白質需求量越大
2013-10-09 11 -
秋冬滋補 男人壯陽吃哪些食物？
蝦 蝦味道鮮美，其味甘而鹹，屬於暖性的水產品。作用主要是壯陽益腎，補精通乳。男士常食蝦，能達到強身壯體的效果。因此民間有“男蝦女蟹”之說。蝦的種類很多，功效相近，都適應於久病體虛、氣短乏力、腰酸腿軟、不思飲食、性事不佳的患者。
2013-10-09 11 -
對男人健康有益的7大水果
紅棗：為肝臟排毒 無法保證規律的睡眠時間，肝臟排毒自然受到阻攔，此時需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養血、補血的作用，中醫認為肝臟藏血，血液豐盈將有利於促進肝臟排毒。所以，想要有好肝臟，每天下午吃3顆
2013-10-12 11 -
解除男人脫髮煩惱的五個方法
治療男人脫髮的方法一、要適當運動，保證睡眠。 運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段 時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝
-
秋冬男性滋補腎陽的三款食物
鮮蝦燴韭菜 取鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，精製植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量。 先將鮮蝦洗淨，去殼取蝦仁;韭菜揀好洗淨，切成3cm長的小段;炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等，稍烹即好;再將韭菜
-
治療前列腺炎的好方法--“蘋果療法”
國外有臨床醫學研究人員發現，與過去常用的含鋅藥物療法相比，蘋果汁比含鋅藥物療效更好，且具有更安全、易消化，並且非常受患者歡迎、容易被接受的特點。一般來說，“蘋果療法”的效果與蘋果汁濃度成正比，越濃往往療效越佳。 前列腺炎是成年男性最
-
鉛污染可能造成男性不育
美國科學家一項最新研究發現，鉛污染可能造成男性不育。此前曾發現環境中鉛含量高會危害動物生育能力，這是首次證實鉛會造成人類男性不育。 在含鉛量高的精液中，精子頭部用來識別卵子表面糖類並與之結合的受體較少，穿透卵子外層、與卵子結合的能力
-
合理飲食可預防不育症
人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視了營養的合理搭配。一份速食一瓶純淨水、一個漢堡一杯可樂可能一時騙過我們的腸胃，但這樣常常會對健康構成威脅。 一、合理補充礦物質和微量元素。 人體內
-
偉哥使精子變“懶惰,降低成功受孕率
偉哥（商品名：萬艾可）被不少男人譽為治療陽痿的“聖藥”。 但是男科專家提出敬告，這種藍色小藥片會影響精子的活性，降低男士的生殖能力。 美國科學家在實驗室中，觀察了偉哥對18至44歲男士精子的影響，結果發現精子的活動能力因偉哥而降低
2011-06-06 10 -
為了生育健康寶寶 准父母請戒煙
有人曾對5000多名孕婦進行分析，發現其丈夫每天吸煙10支以上者，胎兒產前死亡率大大增加；吸煙越多，死亡率也越高。丈夫吸煙的婦女，生出缺陷兒的比例比丈夫不吸煙的要高2。5倍左右。 女性吸煙的危害就更大了，美國一份最新科學研究報告指出
2011-06-06 10 -
精子不足怎麼治療?
治療根據引起精子不足症的不同原因，選擇不同的治療方法： 1）對內分泌功能異常引起的精子不足症的治療：部分患者服克羅米芬可提高精子數，每日25mg， 每月服25日，停5日，6～12個月為一療程。有報導長期服用可降低形態正常精子的百分率
-
工作狂戀愛支招
在人們的意識裡面，工作狂大多是智商高而情商超級低的動物，他們大多拿著高薪，卻只能形單影隻，這也是許多都市裡面IT男的寘實寫照。因為工作的原因，他們很難接觸到女性，更不知道該如何向女孩表白，今天教大家幾招工作狂向女生表白的方法。 1、
-
男人蹲著小便有利健康
男人下蹲式排尿可預防腸癌？ 姿勢取蹲位 對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。 原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收
-
男性指甲豎條紋須當心
看指甲月牙能辨病是多數人都聽說過的，但根據指甲表面的溝紋深淺來瞭解身體狀況，恐怕不少人都不知道。 醫生告訴記者，理想狀態下的甲面應該是無縱橫溝紋的。所以一旦發現其表面變粗糙，無光澤，甚至出現明顯的縱條紋，摸起來感覺溝壑叢生，就可能意味
-
想要吸煙該怎麼吸最健康
人們都知道吸煙有害健康，最好要戒掉，但是戒煙談何容易。既然戒不掉煙，那麼為何不選擇健康的吸煙方式呢？其實只是要大家學會一些吸煙的良好習慣，更健康地吸煙。 在低焦油與高焦油之間選擇低焦油捲煙。 焦油是香煙中危害人體健康、導致人體癌變的主
-
男人戒煙很有效的好辦法
1、打賭：一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經驗，其效果之一是公開戒煙，並爭取得到朋友和同事們的支持。 2、少參加聚會：剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會，而參加聚會的人都吸煙，那麼至少在戒煙;初期應婉
2010-09-21 10 -
男性排毒三大途徑是什麼
你不要以為排毒是你的專利，他就無須排毒。殊不知，男人，特別是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。因為男人喜抽煙喝酒，還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”，事業的奔波則讓他每天置身於被高度污染的環境裡，因此他吸進的毒物可能比你多得多。
-
男性呵護私處的3大注意
由於男性的陰囊位置隱蔽，皮膚薄嫩，加上局部不通風，夏季極易誘發皮膚病。皮炎是一種較常見的陰囊皮膚病，起因與飲食中缺乏維生素B族有關。 其症狀為皮膚潮紅、脫皮甚至起水皰，又痛又癢。預防的措施是，多吃新鮮瓜果蔬菜和雜糧，補充維生素B族營養
-
陰囊濕疹的食療預防方法
1、苦瓜 苦瓜內含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。 2、番茄 番茄內含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E；還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質。具有生津
