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預防癌症的生活方式有哪些
1。盯住你的BMI 脂肪細胞會製造並釋放荷爾蒙，可能促進癌細胞生長。研究已證實食道癌、胰臟癌、腸癌、停經後乳腺癌、腎臟癌和子宮內膜癌都與超重有關，即使體重略為超重，也會增加罹患這類癌症的風險。＞＞＞＞＞推薦閱讀：得了癌症會有哪些症狀表
2011-02-10 11 -
地黃丸如何補腎滋陰
在傳統醫藥方劑中，提起滋陰補腎的中成藥，有人馬上就會想到六味地黃丸，因為很多人都用過或接觸過它。而實際上，在補腎的地黃丸家族中，六味地黃丸只是其中的一員，它們一共有兄弟八個呢。 六味地黃丸 在臨床上最為常用，可謂地黃丸家族中的佼佼
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喝酒如何才能千杯不醉
江湖兇險，每當遇到非喝不可的情況時，也並非毫無對策，請將以下秘笈默念三遍，裝備準備齊全，並進行嚴格保密，這樣，飯桌上最先趴下的一定是桌對面的對手們。 1、主食+優酪乳的護胃法寶 去喝酒之前吃點東西，一則能夠在胃裡形成一些保護，減少
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哪種酒能夠補腎壯陽
冬季適量進補對防病治病、保持身體健康頗有益處。對於能喝酒的人來說，不妨在家中自製一些養生酒。 人參枸杞酒 人參3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400～500毫升，密封浸泡1周後即可服用。每日2次，每次15～20毫升
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冬季如何合理保健養生
草木凋零，冰凍蟲伏，自然界萬物閉藏。冬季養生要順應體內陽氣的潛藏，以斂陰護陽為原則。 一要少出大汗 冬季屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖
2011-01-12 10 -
如何才能徹底去黑頭
黑頭是硬化油脂阻塞物，到底應該如何去除黑頭。相信成為了不少美女帥哥們共同關心的問題，然而到底該如何去除黑頭呢？ 如果將痘痘比喻為活火山，那麼黑頭就好比是死火山，雖然危險性不足以引起特別關注，但它的確是肌膚之大敵。不要怕，和黑頭來一場
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壞習慣也有好的一面
任何事物都具有兩面性，就連日常生活中一些公認的壞習慣也有利於身體健康的一面。9月1日，英國《每日郵報》為大家列舉了11個這樣的“壞習慣”。 1、合理發怒有益血壓。沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況
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哪些方法有助於男性強腎補腎
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。天氣寒冷時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨
2011-01-19 14 -
中醫治療早洩的方法有哪些
1.青蝦炒韭菜 青蝦250克，韭菜100克。蝦洗淨，韭菜洗淨切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒、醬油、薑絲等調料，再加韭菜煸炒即可。 2.泥鰍燉豆腐 泥鰍500克，豆腐250克。泥鰍去鰓腸內臟，洗淨放大鍋中，加食鹽少許及適量水、料酒，
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最補男人腎的五種黑色食物
中醫講究“五色補五臟”，而黑色食物入腎經，是補腎益氣的好助手。食品專家們認為黑色食品不僅給人以質樸、味濃、壯實的食欲感，而且經臨床實踐證明，經常食用可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌，有益胃腸消化與增強造血功能，提高血
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男人有啤酒肚吃什麼保健品 如何減掉啤酒肚
男人大肚子吃什麼保健品？肚子大對身體的危害比全身肥胖還要嚴重，而大多數男人胖得就是肚子。男人大肚子吃什麼保健品？ 男人大肚子吃什麼保健品？ 1、多維元素片 它含有多種維生素和礦物質，能夠用於預防和治療因維生素與礦物質缺乏所引
2016-09-27 46 -
早睡早起更易疲勞？如何養出好睡眠
睡眠長短可以影響壽命，睡覺習慣也能透露健康秘密。澳大利亞悉尼大學和英國利物浦大學的研究顯示，不同睡眠習慣不僅會影響個性特點，還會影響腰圍、痛覺及癌症風險等。 下面總結了不同睡眠習慣對健康的影響 1、壓力大的人早睡早起更易疲勞。
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准媽媽如何食療補充葉酸?
如何食療補充葉酸 含葉酸的食物很多，蔬菜如萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔，新鮮水果如橘子、草莓、櫻桃、香蕉; 禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。如
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男性不育可能與自身職業有關
何明25歲那年來到城裡找了一份燒電焊的工作，在他30歲那年，和一位中意的姑娘結婚了。可是，一晃三年過去了，媳婦的肚子還是平平的。醫院檢查結果證明媳婦沒問題，問題出在何明身上，精液分析顯示他的精子數量尚達標，但畸形率高達85%。當醫生瞭
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職場男人的禁忌有哪些呢
女人們以善於細心觀察、注意細節、努力研究等優點，回報著同屋簷下的男人們，把一些男人們忽視、輕視、遺忘的而又很重要的環節重拾到桌面上，期待男士們的關注。 1、過於小氣的男人 同事聚會，相互拜訪，一起組織活動也是各個單位很常見的情感聯
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經常一天犯困怎麼辦
1.起床後鍛煉5分鐘 不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對著鏡子沖拳100下，感受
2010-12-23 11 -
手足裂口子怎麼辦
手足皸裂是發生在手足部位的常見皮膚病，是由各種原因引起手足部皮膚的乾燥和開裂。冬季多見，常見於成年人及老年人，男女均可發病，可有痛感而影響勞動和工作。 手足皸裂主要因表皮增厚，乾燥和局部動作而引起，手足皮膚尤其是掌趾部角質層較厚，無
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抽煙的人如何排肺毒
煙毒1：防癌的硒元素含量下降 對策：食用含硒豐富的食物 研究表明， 吸煙會導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一種微量元素（微量元素食品）。如果體內硒缺乏，腸道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病發病率會增高。
2010-12-20 11 -
小米對人體有什麼補益作用
中醫認為人體健康基礎是精、氣、神。精是生命之力，氣是生命之源，神是生命之光。精、氣、神各具功能，又互相影響。中醫養生，主要是調養精、氣、神。 五穀雜糧是調養精、氣、神的精華。按照藥食同源的理論，五穀雜糧是最天然、最純真的藥物，小米能
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如何緩解眼睛疲勞
長時間、高負荷工作勢必會使眼睛過度疲勞，只需學會簡單幾招，就可以讓眼睛得到足夠休息。 招數一：眼睛轉圈 身體坐直，眼睛平視前方，右臂向右側完全伸直，抬至肩膀高，保持手臂繃直並伸展，朝頭中部呈弧形移動，同時擺動食指，兩眼跟著食指的運
