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過度健身會導致早脫髮
滿身肌肉引人羡慕，但過度進行力量訓練，可能出現脫髮煩惱。據英國媒體4月27日報導，科學家發現，練舉重超過兩年的人，更容易提前脫髮，且禿頂現象更嚴重。 研究發現，那些堅持舉重鍛煉兩年以上、每星期3次、每次長達45分鐘的人都可能早早出現禿
2009-05-12 10 -
吸煙會加速中年男性脫髮
臺灣某醫院和臺灣大學的研究人員對740名男性進行調查，結果發現，如果每天吸煙，將會會大大增加脫髮的危險性。研究人員指出，吸煙可能會損傷毛囊，影響頭皮中血液和激素的迴圈或者導致雌激素增加。 研究人員指出，與歐美男性相比，亞洲男人較少受
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男人熱愛的幾種耍酷健身方式
搏擊 搏擊是男生力與美最完美的體現。緊身上衣是搏擊時最好的選擇，材料則以吸汗、透氣的為佳。而褲子寬鬆就好，但也不要過於寬大。因為過於寬大的褲子可能不利於你做一些騰空之類的動作。 男人耍酷要點：你可以選擇彩色的運動緊身衣，那種軍人的
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男人腎虛如何補？
補腎仍然是男性的“重頭戲”。 食療方案：當歸生薑羊肉湯:當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨、切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。 進補原則：對於腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭
2009-04-29 12 -
最有效的戒煙方法
尋找替代辦法： 戒煙後的主要任務之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法：做一些技巧遊戲，使兩隻手不閑著，通過刷牙使口腔裡產生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡後抽一支煙，那麼您把每天
2009-04-29 13 -
怎樣幫男人強壯心臟
一起減壓 壓力能夠增加焦慮，使血壓升高，甚至導致過度飲食，這些都對健康不利。雷嘉多建議，夫妻應該在矛盾出現的時候積極解決，不要讓它繼續升級。夫妻還應該定期換換環境，比如把孩子交給可以信賴的人，和伴侶在週末一起出遊或一起度過一段時光，這
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鼻子護理六大問題
Q1:毛孔到底能不能縮小？ A1：有餘地。但需要正確的護理。最好根據毛孔粗大的成因(油脂分泌過量導致的毛孔粗大、鬆弛老化導致)，對症下藥就能有效。油脂分泌過量造成的毛孔粗大，通過吸油控油，調節油脂分泌，裡外兼顧方法；鬆弛老化型毛孔粗大
2009-05-10 10 -
男人脾虛如何補?
食療方案：在保證每日營養均衡的基礎上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。 進補原則：脾虛的男士應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，輕易吸收，且有健脾益
2009-05-10 11 -
男教師為何常受男科病的困擾
近日，男性健康疾病大調查再次印證了以上結論。特別值得關注的是，參與人數約占受訪者2成的教師群體，其嚴峻的“男”題現狀較之其他群體更為嚴重。 男科的相關專家分析認為，除了久坐、熬夜、壓力大等職業特點，社會給予的巨大期望與壓力，男教師自
2012-08-20 12 -
男人口臭怎麼辦
早春時節男人如何面對口臭尷尬？男人口臭問題不容忽視！在社交中，可能我們常會碰到口臭的人士，使得雙方都很尷尬，這樣的社交效果就大打折扣了。探究口臭原因，還真不少。 一、食源性。一般而論，口臭程度隨進食品種而異，與進食數量成正比，與進食
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潛伏在男人周圍的小病
男人大都不愛去看醫生，總認為自己沒什麼病。然而統計表明有80%的重病患者是因為小病誤成大病，錯過了最佳治療時機。所以那麼需要小心哪些常見疾病呢？ 腕管綜合征 我們的身體構造並不適合像我們所從事的許多工作那樣長時間執行精准的機械動作
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保健八須知
1.別忽略胸口痛。 胸口痛可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，也許什麼事都沒有，但確診後才使人放心。 2.注意隱秘的睾丸癌。 20歲—40歲的男人易患腫瘤，睾丸癌是其中之一。如果發現及時，此病的治癒率達85%，否則治療
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生活小妙招，讓你活的更久
有一項調查研究抽取了5820名在日本地區生活的美國男人，當他們平均在54歲的時候也就是1965年以後去到日本，現在基本都活到85到105歲。 圍繞著這些男人的研究，得出六個健康長壽的結論。它們是： 1、不抽煙 2、不酗酒 3、
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減輕壓力的十小招
現代快節奏的生活，帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張，使自己身心放鬆？以下十招，助你一臂之力。 打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可借機打盹，只需10分鐘，就會使你精神振奮。 想像：借由想像你所喜愛的地方，如大海、
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為什麼辦公室男白領容易胖
1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動； 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰； 3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易受壓力的影響； 4、有人認為“心寬體胖”，
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上班族的減壓法
現代快節奏的生活，帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張，使自己身心放鬆？以下十招，助你一臂之力。下面來帶大家來看看男人告別壓力10個有效簡單方法。 打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可借機打盹，只需10分鐘，就會使你精
2012-03-27 10 -
男人體能鍛煉成就完美肌肉
1、俯臥撐轉體 練習肌肉：肩三角肌後束、腰側肌、腰背肌下部。 起始動作與標準俯臥撐相同。在撐起身體，兩臂伸直後身份向右旋轉，右臂上舉，同時眼睛也隨著右臂的動作向右上方看，短暫停頓後恢復開始姿勢，換做另一側。 2、肱三頭肌俯臥撐
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5個方法應對男人“例假”
為什麼突然間自己變得跟個老頭似的?最難受的是晚上，不到該睡覺的時候就犯困，到了該睡覺的時候又睡不著，一躺就是一個多小時，特難受。嚴重的時候，小王還曾經請病假臥病在床。為此他去了好幾次醫院，還曾住院檢查，也沒查出什麼問題。醫生開了一系列
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秋季健康飲食注意4個大忌
第一忌：忌食辛辣香燥的食物 蒜、蔥、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯人體。 第二忌：忌食油膩煎炸的食物 秋季食用後，難以消化，容易積於腸胃之內。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會加重
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中年人恢復精力八大妙法
做深呼吸深呼吸可以減慢心跳的速度，減少神經張力、降低血壓。每天做10～15次的深呼吸練習讓空氣充滿你的胸部和腹部，然後再慢慢地呼吸。 沉思找一個安靜的地方，然後舒舒服服地坐著，放鬆、閉上眼睛，想像一個“一”字。當其它想法侵入時，集中
