人群養生，男人第557頁

溫開水意想不到的五種妙用

水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來，溫水接近體溫，營養容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。溫開水漱口清潔口腔溫開水乾淨、溫和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，

溫開水的妙用喝開水的好處男性保健

2011-09-06 13

揭密日常刷牙的三大誤區

如果不能科學的刷牙，往往會導致口腔有異味、牙齦出血，牙齒鬆動或者脫落。因此，刷牙要講究科學，我們必須要走出日常刷牙的誤區。誤區一：選擇硬毛牙刷很多人認為牙刷的毛硬的話，對牙齒的清潔會更有利，會清理的更徹底，因此常常會選擇一些硬

刷牙的誤區如何正確刷牙

2011-09-06 11

日本核洩漏要如何預防

8種食物有助排出人體的多種“毒素”。 1.綠葉蔬菜綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中發生的過多的酸性物資，使體液堅持弱鹼性，從而掃除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花

核污染日本核洩漏食物抗輻射

2011-03-15 8

手機輻射損害精子？健康使用手機注意8點

據英國《每日郵報》9月9日報導，近日，澳大利亞紐卡索大學的一支研究團隊回顧並分析了過去21項相關研究，發現手機輻射與精子數目有一定的關聯。雖然無法證明輻射對精子的損害機制，但研究人員認為，這些研究發現提醒男性，手機不該放在褲子口袋裡。

2016-09-18 12

男性吃什麼能抵抗疲勞

男性長期面臨繁重的工作壓力，為了家庭、事業和責任每日奔波，像個陀螺一樣轉個不停，身體極容易疲勞，這時，就應該選擇好食物來為身體補充營養和能量。 1、供給能量的食物：餅乾、巧克力餅乾的主要成分是小麥，它提供的能量來自其碳水化合物的

食物趕走疲勞男性食物保健食物

2011-03-11 8

如何按摩能夠補腎通經絡

還在整天倒騰那些補腎的湯湯水水？站在保健藥櫃前糾結於不知選擇哪種補腎藥好？何不換一種簡單有效的方法呢？按摩你的雙耳，就可以達到養腎的效果。中醫認為，腎主藏精，開竅於耳，通過按摩耳朵就可以達到養生防病的功效。並且，按摩耳朵養生不僅

按摩耳朵作用鳴天鼓疏通經絡

2011-03-11 6

男性什麼時候刮鬍子最好

研究表明，剃須可促進面部的血液迴圈和新陳代謝，有利於消除面部的皺紋，使男人們顯得年輕。只是這一簡單而重要的工程，卻因為許多男人的粗心而導致面部皮膚乾燥，紅斑滋生，所以這一步驟也應該細緻地進行下去。早晨起來不應急著刮鬍子，否則，可能

男性鬍子如何刮鬍子

2011-03-14 11

男性如何正確保護肝臟

作為男子漢，一旦過了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢？一些人首先想到的往往是補腎這就應了一句俗語：“撿了芝麻丟了西瓜”。中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年

男性如何保肝男性健康

2011-03-14 9

春季喝什麼茶好呢

立春已過，雨水節即將來臨，《黃帝內經》雲：春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。春季養生以春令之氣、升發疏暢的特點，注意保健體內的陽氣，使陽氣不斷而漸旺起來。春為四季之首，萬象更新之時；肝臟在五行中對應木，春季為草木繁榮的季節，故春季

春季喝茶杜仲功效杜仲茶

2011-03-15 8

男性易脫髮教你緩解男性脫髮的妙招

隨著年齡的增長，身體各方面的機能也在隨之發生著不斷的變化，一般當人們到了中年的時候不僅身體在逐步發生著老化的現象，而且很多的男性相對于女人更容易脫髮的現象。那麼，男性們脫髮常由哪些原因造成的呢？缺乏蛋白質。頭髮的生長依靠蛋白質，

男性脫髮原因

2016-09-18 7

男性體檢需要檢查哪些

牙齒檢查至少每年一次，牙醫應檢查牙齡、牙齦、舌頭、嘴的健康，以及是否有口腔癌。吸煙者及嚼煙草男性的檢查次數應更多。測量血壓如你未出現心臟病，在50歲以前應每2至5年檢查血壓一次，超過50歲應當每年檢查。如果你有家族高血壓史

男性體檢體檢必查體檢專案

2011-02-23 12

一天昏昏欲睡很困怎麼辦

十點加餐即使早餐吃得不錯，到上午十點半，前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電，這時就必須加加餐。午後喝咖啡午餐後，身體的睡眠因數（一種能引發睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的時候，此時喝一小杯咖啡效果最

怎樣才不困困了怎麼辦春困昏昏欲睡

2011-02-24 29

中醫補腎強腎方法有哪些

中醫告訴你強腎不衰的秘密導語：衰老是人類生存的自然規律。雖然衰老不以人的主觀意志為轉移，但是人類從遠古時代起就為抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。幾千年來，中醫一直重視五臟（心、肝、脾、肺、腎）養生保健，特別關注補腎在益壽延年中

中醫補腎補腎壯陽強腎

2011-02-25 21

男人五種食物要少吃哪些飲食習慣要避免

如今的生活提高，人們日常的飲食也發生了很大的變化，不合理的飲食方法也就越來越多，當然一些美味的食物自然人人都愛吃，但是卻也會損害我們的健康，尤其是一些男性喜歡吃肉，什麼臘腸、烤腸、培根等等，而這些加工肉製品的激素、色素等含量較高，有

2016-09-18 7

有什麼方法可以千杯不醉

年前一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？ 1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2、估計飲酒多時，提前服用Vb族直至

千杯不醉如何解酒解酒方法

2011-02-18 5

健康長壽生活習慣

合理發怒有益血壓但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水準，製造壓力感的激素皮質醇的分泌量也會相應減少。心理學研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態和掌控感；該出手時不出手，畏縮不前、

日常生活習慣長壽方法延年益壽

2011-02-18 11

春季飲食養生有哪些講究

原則一：飲食宜清淡，忌食油膩、生冷及刺激性食物。春季應由冬季的膏粱厚味轉為清溫平淡，在動物食品上，應少吃肥肉等高脂肪食物，因為油膩的食物吃後容易產生飽腹感，人體也會產生疲勞現象。飲食宜溫熱，忌生冷。胃寒的人可經常吃點薑，以驅寒暖胃

春季養生春季飲食春季如何養生

2011-02-21 17

日常生活注意哪些衛生習慣

1、內衣不是每天都換——內衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物調查中，52%的婦女承認，她們的內衣不是每天都換的。微生物學家查理斯·格巴博士指出，內衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當於1億個大腸桿菌。這些細菌會

日常生活日常衛生衛生習慣

2011-02-21 4

熬夜會引起前列腺疾病？盤點熬夜的危害

熬夜看球，熬夜打遊戲，相信這是很多男性都有過的經歷，而我們也知道生活中的很多不良的生活習慣都會造成很多疾病的發生，前列腺疾病也是如此，那麼，熬夜是否會引起前列腺疾病？熬夜是否會引起前列腺疾病？ 1、臨床研究表明，近些年來，前列

熬夜的危害