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男人有啤酒肚怎麼辦
適當的飲食療法加上運動療法是治療減肥比較好的方法。而對已經採用此措施一段時間之後，仍然無法達到減肥效果的過度肥胖者，可以考慮在醫師的指導下使用減肥藥物進行配合治療。 撫平男人的啤酒肚——飲食方面 可以參考一日多餐的飲食療法，如：早
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夏季防暑食譜大全 冬瓜湯的做法
菜系及功效：利尿食譜 幼兒菜譜 清熱解毒食譜 防暑食譜 口味：鹹鮮味 工藝：煮 冬瓜湯的製作材料： 主料：冬瓜500克，豬肉（瘦）50克 調料：醬油10克，味精2克，鹽2克，香油5克，豬油（煉製）25克，大蔥5克 教您冬瓜湯
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夏季防暑食譜大全 紅豆湯的做法
菜系及功效：腎調養食譜 利尿食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 防暑食譜 口味：甜味 工藝：煮 紅豆湯的製作材料： 主料：赤小豆3000克 調料：白砂糖200克 教您紅豆湯怎麼做，如何做紅豆湯才好吃 先將紅豆洗淨，加水用旺火
2012-07-06 10 -
10種冬季養生菜 紅薯暖胃益肺
冬季養生菜1：小白菜 中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和B族維生素等。 還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進癒合的作用。 冬
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男人健脾養氣食譜：蘿蔔燉牛肉的做法
【食療功效】 黃牛肉味甘，性溫，水牛肉味甘，性平。日常食之可益養氣、健脾胃、補虛弱。胡蘿蔔味甘、辛、微溫，有下氣補中，利胸膈、安五臟的功效。 【 原 料 】 牛肉 400 克，胡蘿蔔 200 克，白蘿蔔 200 克，精鹽 8 克
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男人補精益氣食譜：羊腰粥的做法
【食療功效】 羊腰為補腎益精養生食品。日常食之可補腎益精、益氣壯陽、強健腰膝，適合於蜜月夫婦腎虛體質、陽事過度、腰膝無力、體虛易汗等。無病者食可增強體質。 【 原 料 】 羊腰 2 只，粳米 100 克， 鹽、味精各適量、香菜
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喝酒後可以喝茶嗎
男性朋友酒後喝茶不健康，茶和酒與人們的生活可以說是形影不離，許多人不僅愛品茶，就連在醉酒後，以茶解酒也成了不可改變的習慣之一。但是，隨著研究的不斷深入卻發現：酒後飲茶會損傷人的腎臟。 中醫陰陽學理論中說酒味辛，入肺，肺主皮毛，肺與大
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男人夏季洗髮有禁忌
不梳頭直接洗。 “皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。 頭髮剛浸濕就抹洗髮水。 許多人頭髮
2012-06-28 10 -
男人夏季喝啤酒牢記九不宜
消化系統疾病患者不宜飲 凡慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍病患者過量飲用，二氧化碳就易使胃腸的壓力增加，易誘發胃及十二指腸球部潰瘍穿孔而危及生命。 不宜用啤酒送服藥品 啤酒與藥物混合將產生不良副作用，既能增加酸度而使藥物在胃中迅速溶解
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吃韭菜的禁忌你知道多少
吃韭菜的禁忌有哪些： 有腹瀉和消化不良的人不宜食用; 陰虛火旺易上火的人不宜多食和常吃; 韭菜不宜和寒涼性食物如苦瓜、蘆薈等同吃，因為會削弱韭菜的作用。 隔夜煮熟的韭菜不宜食用，以免亞硝酸鹽中毒。 夏韭老化，纖維粗糙，易引起
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男人吃燒烤有什麼危害
1、容易感染寄生蟲：燒烤食物外焦裡嫩，有的肉裡面還沒有熟透，甚至還是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米豬肉”，食者可能會感染上寄生蟲，埋下了罹患腦囊蟲病的隱患。 2、經過燒烤，食物的性質偏向燥熱，加之多種調味品的使用，如孜然
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男人飯量大不見得是好事
據美國《僑報》報導，這項研究以58名男性為物件，調查了他們的飲食習慣。結果發現，每頓都吃得很飽的人和吃八成飽的人相比，前者的細胞發生了變異，失去活動能力。專家認為，這是導致癌變幾率增加的主要原因。 這項研究還發現，平時喝綠茶的人以及
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男人吃豬蹄有什麼好處
現代營養學研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質，對老年人神經衰弱（失眠）等有良好的治療作用。 食用豬蹄有利於減輕中樞神經過度興奮，對焦慮狀
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男人補腎食譜之酥炸小海蝦的做法
酥炸小海蝦 原料：小海蝦半斤 調料：料酒、鹽、生粉各適量 酥炸小海蝦的做法 1.小海蝦掐去蝦頭和蝦鉗，沖洗乾淨後瀝幹水分。 2.放入適量料酒，撒入適量鹽拌均勻。 3.再放入適量生粉拌勻，讓每個小海蝦表面都裹上一層薄薄的生粉
2014-01-26 11 -
男人補腎食譜之韭黃炒豬腰的做法
韭黃炒豬腰原料：豬腰子200克，韭黃100克，雞蛋1個，水澱粉、醬油、蒜、蔥、薑、精鹽、味精、黃酒、食醋、胡椒粉、鮮湯、素油各適量。 韭黃炒豬腰的做法： 1）將豬腰子剖開，理淨後剞成花刀，再泡在水裡，使血水浸出，撈出瀝幹，放入碗中
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男性中年吃什麼食物好
商務餐遠離生猛海鮮 烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚，三文魚刺身，象撥蚌，鱸魚、馬魚、海鮮、蛇、蟹等成為招待客戶、朋友的佳餚。但是由於這食物中存在寄生蟲和細菌的概率委高，加之過於追求味道的鮮美，烹調不夠充分。當人們美美地品嘗那些生猛海鮮
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吃完雞蛋不能做這些事
1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋後吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而
2014-02-07 16 -
男人的身體其實比女人更脆弱
現狀 男性健康長期被忽視 美國密西根大學研究指出，從青少年到成年階段，男女死亡率比例為3∶1。男女死亡率差異最大的第二個高峰期是在60—75歲，男性死亡率是女性的1.68倍。即使不考慮壽命問題，男性的生命品質也通常比女性低。 調
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白領男性如何在家輕鬆健身？
俯臥撐運動A： 將雙手分別平放在離肩膀約一個拳頭間隔外的二張椅子上，身體儘量保持一條直線，然後做俯臥撐。這一運動可鍛煉上臂的肱三頭肌。 俯臥撐運動B： 運動前的準備姿勢與A相同，只不過為加大鍛煉的強度，將雙足架在桌子上。伸直雙腿
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“三大動作”男人健身中必不可少
健身在所有練習動作中，有三個複合動作會很明顯得提高這三部分身體組織的能力，它們分別是臥推、硬拉、和深蹲。 １.深蹲主要練習的是下肢力量，可以提高大腿前側的股四頭肌、後側摑繩肌、股二頭肌和臀大肌的力量，讓身體的表現力可以變得更加輕鬆。
