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春季老人如何預防疾病
春節剛剛過去，已經明顯能夠感覺到春天的氣息了。最近幾天氣溫在逐漸的上升，老年人碰到好天氣可以適當的出去走走。春天是萬物更新的季節，祖國醫學說：" 百草回芽，百病發作"，就是說，春天容易舊病復發。春天由於溫暖多風，適宜於細菌、病毒等微生
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哪些偏方可應對脫髮
換季了，很多人會發現脫髮愈來愈嚴重，有的人甚至擔心頭髮會掉光光。其實，不需要擔心。引起脫髮的原因很多，首先與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去營養，導致頭髮脫髮。今天，介紹14個秘方，解決大家的脫髮問
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老年人怎麼有效預防癡呆方法
隨著年齡的增長，人會老、會病、會死，這是一個亙古不變的生命定律。特別是一些老年人，會遭受各類疾病的困擾，其中老年癡呆是嚴重危害老人健康的一類疾病。怎樣活到百歲又不患上癡呆症，或許是不少人夢寐以求的。或許，本文對你會有所啟示。 笑
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老人骨折怎麼飲食保健
老年人因為年齡的關係，骨骼中的骨質也會流失，再加上腿腳不是很方便，非常容易出現骨折的意外，老年人骨折恢復的比年輕人要長，所以除了吃藥和必要的治療之外，飲食方面也要多加調理，今天我們就來看看老年人骨折吃什麼好。 骨折後1～2周 此時
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老人出門戴帽子有什麼好處
人到老年，身體抵抗力下降是必然的，老年人患上疾病的幾率要大大高於年輕人，所以，老年人更應重視養生，尤其是在寒冷的冬季更要謹記，要做好保暖工作，專家提醒，冬季老年人出門的時候不要忘了戴上一頂帽子。 隨著冬季的到來，氣溫變得越來越低了，
2013-06-28 13 -
老年人有什麼預防骨質疏鬆妙招
到了老年，人體新陳代謝變慢，身體很多功能都逐漸出現退化，這個時期人體多會出現缺鈣的現象，易導致骨質疏鬆。所以到了老年需要及時通過飲食、藥物等方法來補充身體所需營養，從而有效的預防骨質疏鬆症。那麼預防骨質疏鬆症都有哪些方法呢? 一、適當
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哪些小動作有益老人健康
1、擦胸 用右手掌按左右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹;然後再用左手掌從左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉進行，一上一下為一次，共擦 80-100次，還可兼擦腋、背，使那些“休眠”與“下崗”的胸腺細胞重新煥發青春，增強
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老人秋季養生有什麼禁忌
老年朋友隨著年齡的增長，身體機能也在逐漸的衰退，因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就來具體的瞭解一下。 一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動，在家時也可多
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老年人怎麼有效預防失眠
眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。 老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們的身體就會受到嚴重的影響。預防老年人失眠是
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老年人怎麼應對便秘方法
對於老年人來說，便秘比較常見。有相當一部分老年人一旦出現便秘，便自己服用牛黃上清丸、牛黃解毒丸等來治療，還有的老人乾脆天天泡一杯番瀉葉來喝，覺得通便效果還挺好。其實，這些都是不科學的治療方法，常會使老人的便秘反復甚至加重。 一般來講
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老年人常吃水煮花生有什麼好處
老年人年紀大了，消化系統功能消退了，所以水煮花生可以有利於老人好消化，而且還有利於預防糖尿病，那麼就多吃一些水煮花生吧! 水煮花生做法： 主料： 花生2斤 輔料： 八角 2個 鹽2勺 桂皮1塊 做法： 1. 花生用水清洗
2013-06-26 20 -
老年人經常走路有什麼好處
老年人的身體或多或少都有些不健康，專家指出，對付一些生活習慣病，增強體質，創造健康，有一種方便易行的良策，那就是多走路。步行作為方便可行的有氧運動，我們應大力廣泛普及推廣它。 近年來不斷有研究報告證實，像走路這樣的有氧運動能有效刺激
2013-06-26 11 -
老年人應該怎麼補腎方法
老年人隨著身體的衰老和各部分器官和機能的退化，會出現很多慢性疾病，其中腎虛是老人都共同出現的一種病症，因此很多老人都會補腎，但是補腎的時候也是需要預防早衰的，今天我們就看看補腎怎麼預防早衰。 食：腎色黑 《黃帝內經》認為“腎色黑”
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老人快速走有什麼好處
春暖花開，老人在清晨或黃昏時分多到戶外走走，有利於身體健康。對於老人來說，散步也是有講究的。從速度上來講，我們把散步分為慢速(每分鐘60—70步)、中速(每分鐘70—90步)、快速(每分鐘90步以上)，老人散步時不妨留心算一算，根據自
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哪些老人生命品質高
幸福的老人不僅需要壽命長，更要擁有健康的體魄和高品質的生活，到底怎樣才能做到?近日，英國《愛爾蘭審查員報》載文稱，具有以下8種特點的老人生活更健康、生命品質更高，或許可以為您提供一些借鑒。 1.愛吃醋。歐洲科學家研究發現，經常用橄欖
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老人春季養生有哪些注意事項
節氣已經過了“驚蟄”，天氣一天天地暖和起來，一些老年人認為，嚴寒的冬季已過去，在保健上就不用太注意了。對此，專家表示，這種看法是錯誤的，春季是一些疾病的多發期，老年人春季需要多加注意，這樣才能預防疾病，保持健康體魄。 1.在春天，老
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老人怎麼按摩預防感冒
9種按摩方法防感冒： 搓手掌 取坐位或站位，兩手掌相對迅速搓動，搓到發熱而止。經常這樣搓手，能促進血液迴圈和新陳代謝，預防感冒。 點壓迎香穴 先用兩手中指擦鼻的兩側數十次。然後用中指尖點迎香穴，即鼻翼兩旁的凹陷處。先用力點住迎
2013-06-26 10 -
為什麼導致老年人貧血
宋大爺退休後依然堅持登山運動，可是近半年爬到半山腰就上氣不接下氣，全身一點兒力氣都沒有了。其實他才只有63歲。放慢速度爬也不行。最近一次竟栽倒在山坡上。夥伴們把他送到醫院急診檢查搶救，最後的結論是“貧血”引發運動暈厥。宋大爺的貧血暈厥
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哪些原因導致老年人上消化道出血
發生在上消化道(包括食管、胃、十二指腸，空腸上段)以及來自膽道或胰管的出血，是老年人常見的急症、上消化道出血時以嘔血或黑糞為主要症狀。大量出血時常伴有一系列臨床表現。 引起老年人上消化道出血的原因有： 1.消化性潰瘍：占首位(約占
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改善老人骨頭僵硬的方法
年輕時保養不當，上了年紀胳膊、腿難免會不好使。有些症狀可能會慢慢消失，有些則是危險信號，需多注意，勤鍛煉。 膝關節響，蹲馬步。 不經常運動可能使膝、肩等處關節囊產生的滑液減少。上了年紀，走路時若聽到膝關節哢哢作響，應通過運動增加關
