1、擦胸
用右手掌按左右乳上方， 手指斜向下， 適度用力推擦至左下腹;然後再用左手掌從左乳上方， 斜推擦至右下腹， 如此左右交叉進行， 一上一下為一次， 共擦 80-100次， 還可兼擦腋、背， 使那些“休眠”與“下崗”的胸腺細胞重新煥發青春， 增強胸腺素的分泌， 提高它的免疫功能。 對冠心病、高血壓、肺心病有良好的輔助療效。
2、拍臀
這種養生保健運動起源於英國， 科學養生保健調查研究證明， 原來打屁股引起的疼痛可使大腦釋放出一種化學物質， 這種化學物質能產生大量的內啡呔， 可使人舒適之極。
哪些小動作有益老人健康
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小兒肺炎的保健工作有哪些啊？
你好，對患肺炎的孩子，家長要細心、仔細，注意孩子的體溫和呼吸的情況，要保持室內空氣新鮮、安靜，讓孩子休息好。在飲食上要吃易消化、高熱量和富有維生素的食物，以軟的食物最好，有利於消化道的吸收。咳嗽時要... [詳細答案]
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您好！我家小孩今年8歲，他注意力差，自控力也比較差，上課小動作多，還總是丟失學習用具，容易興奮，愛發脾氣
你好，不好確定，建議最好去去康復中心做一個評估，看有沒有兒童多動症，如果有經過系統的訓練和治療後會有好轉。 [詳細答案]
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哪些不良的睡眠習慣對健康有害
因為不良的睡眠習慣造成的。那麼哪些睡眠習慣對身體有害呢? 1、吃飽了就睡。 很多人晚飯吃的比較晚，所以每每是吃完發不到1小時就睡覺了。保護睡覺會使得大量血液進入胃，腸胃一直處於興奮狀態會嚴重影響睡... [詳細答案]
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青春痘怎麼消除？痤瘡怎麼護理有哪些小妙招？
你好，你這情況主要是皮脂腺分泌旺盛導致的青春痘.少吃高脂肪辛辣食物.少用油劑化妝品.多用熱水洗.,以利毛孔暢通.注意不要擠壓,另外口服葡萄糖酸鋅,多吃蔬菜.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的。 [詳細答案]
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有哪些小兒癲癇的症狀表現
1、小兒癲癇的智慧性格和改變：兒小癲癇未經系統規律地治療或發作頻繁(尤其是大發作或出現過持續狀態後、，長期不能控制者，智慧和性格的改變比較明顯，如表現為智慧低下、呆傻、遲鈍、幼稚、、言語不清、沉默寡... [詳細答案]
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