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清晨喝水有哪些注意事項
早上起來不能喝哪些水呢？你知道嗎？我們來看看下面內容的詳細介紹： 自來水 有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬
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怎麼保護老年人的視力
老年人保護視力，在日常生活中需注意以下幾點： 1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪音性耳聾。所以，老年人應儘量減少噪音對
2012-04-22 11 -
怎麼治療老年人中風
腦中風是一組以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病，又稱腦卒中或腦血管意外，具有極高的病死率和致殘率。 如果在家裡突發了腦中風，家屬一定要採取急救的措施。突發腦中風要注意急救。腦中風多發生在夜晚，且起病急驟，往往在數分鐘至數
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老年人睡前有哪些禁忌
在睡眠習慣方面，中老年人還要特別留意一些禁忌。 忌睡眠前吃東西 人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損
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老年人散步有什麼好處
散步的好處多多，下面介紹經常散步的五大好處。 1.可以保持關節的靈活性，同時增強腰部肌肉和韌帶的張力與彈性，是防止肢體過早僵硬的好辦法。 2.有益於心血管系統。它可以加速血液的迴圈，提高血管的張力，並將血管壁上的沉積物沖走，能有效
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怎麼食補調理老年貧血
老年人出現貧血，原因比較多，比如隨著年齡的增長與機體的老化，造血功能低下 另外，老年人常患有消化性潰瘍、癌症等各種疾病，也會引起繼發性貧血。還有一個容易忽略的原因，就是老年營養性貧血。 如果老人有營養性貧血，分析查找自身原因，通過飲
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老人養生有哪些飲食原則
下面詳細介紹老人5大健康飲食原則： 少量多餐，以點心補充營養 老年人由於咀嚼及吞咽能力都比較差，往往一餐吃不了多少東西，而且進食時間又拖得很長。為了讓老年人每天都能攝取足夠的熱量及營養，營養師建議，不妨讓老年人一天分5～6餐進食，
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老年人如何預防老年斑
長了老年斑的老年朋友，只需要借助一些簡單的運動來提高肝臟、胰臟功能，加速過氧化物的排泄，就可以促使老年斑消退。 運動消除老年斑： 1、轉腿仰臥，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕屈曲，儘量向右側傾倒，左肩緊貼床上進行吸氣。然
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哪些食療方預防老花眼
以下介紹幾則方法預防老花眼，供您對症選用： 桑葚糖 取桑葚500克（鮮品加倍）搗成泥狀，與白糖500克加水適量共熬，待糖液泛黃並能提起細絲時，倒在塗有麻油的乾淨玻璃或瓷磚上，待冷卻後切成糖塊，隨時含服。此方對滋補肝腎虧虛有療效。
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老年人進補有什麼注意事項
進入老年，由於“五臟皆虛”，所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者，溫之以氣 精不足者，補之以味。”味者，五味也，五味調和，則可補益精氣。說明補養之法，既有藥補又有食補，而虛證主要表現為全身氣血陰陽的不足，而這些虛象
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中藥怎麼幫薰蒸老人祛痰
“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，秋季則是痰濕體質患者調護脾、肺的最佳季節。尤其老人，脾胃功能本身就弱，飲食稍不注意就容易生痰，加之夏秋之交，早晚溫差較大，老人多肺氣不足、免疫力低，更容易因而生痰。 痰多要調理肺，多食用銀耳、百合、梨
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老年人晨醒後有什麼禁忌
下面針對在晨醒後較為普遍的一些問題談幾點注意事項： 1.忌醒後立即起床：從睡眠中醒後，機體由抑制狀態轉入了興奮狀態，但從抑制到興奮的轉變，也需要一個過程。如果一覺醒來則立即著衣起床，易於出現頭暈、眼花等不適，對於中老年人來講還易於發
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老年人吃豆腐有什麼禁忌
對於老年人來說，常吃豆腐對於老年人身體的健康其實是不利的。 中醫認為，豆腐味甘性涼，可以益氣和中、生津潤燥，具有解硫磺、燒酒之毒等作用。但豆腐雖然好吃又有營養，但也不宜吃得過多，所以豆腐的危害有幾下幾點： 一、可導致腎功能衰退在正
2012-04-22 12 -
老人吃海帶的五個好處
海帶是常見含碘食物，中醫理論中，海帶性味：鹹，寒。消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結抗癌。用於癭瘤、瘰鬁、疝氣下墮、咳喘、水腫、高血壓、冠心病、肥胖病。海帶也是大家平時居家常煮的食物，那麼老人吃海帶有哪些好處呢?老人怎麼吃
2012-04-20 19 -
老年人高血壓注意事項有哪些
老年人患上高血壓的話，那麼一定要注意做到低鹽低脂肪的飲食，可以多吃牛奶魚肉一類食物，同時也不能夠忽視情緒的調節，緩解自己的壓力，再者要堅持服藥。 1. 運動要適量，睡眠要充足： 老年高血壓病人應做到起居有時，適當活動，勞逸
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老年高血壓怎麼辦解決
上了年紀之後，那麼很多的老年人容易出現高血壓的現象，這個時候需要注意合理的調整自己的飲食結構，一定要戒煙戒酒，同時在醫生的指導下科學的用藥治療。 1、飲食結構調整： 多數老年高血壓患者合併有脂代謝紊亂，脂代謝紊亂是冠心病的
2017-02-21 12 -
老人春季養生保健大全
春季天氣變化多，細菌滋生也是多。而老人身體各方面的體質都是較弱的，所以春季老人要做好春季保健，為了預防疾病的復發和新病的情況，老人春季如何保健呢? 老人春季保健的四個要點： 一、要注意防風保健。 春季乍暖還寒，溫差懸殊，“風性善
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瞭解腦淤血的前兆，早治早康
對中老年人來說，腦瘀血是很大的隱患，但如何提早知道腦瘀血，做到早知早治。就能解決很多麻煩。腦瘀血有很多前兆，有一條現象出現就要重視起來了。外形，思維等方面都有所預兆的。 一、外形上的症狀，指甲上，如果有紅色甚至黑色的斑點出現，
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老年人健忘怎麼辦，及時彌補記憶力衰退
到了老年階段記憶力就會明顯的減退，總是會容易出現健忘的現象，如果您家有容易健忘的老人，一定要有耐心及時幫助他們，增加平時飲食的營養，保證老年人的休息時間。 一、老年人健忘怎麼辦，如何彌補老年期出現的記憶減退現象呢? 首先，
2017-02-22 20 -
老人早上飲食有哪些禁忌
忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 忌空腹吃鳳梨 鳳梨裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 忌
