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10大食物吃掉身體10種病
1、優酪乳 用途：口臭 之前一些研究顯示優酪乳中的活菌可以抑制口腔內造成口臭細菌的生長。優酪乳中的“有益菌種”可以排擠掉引發口臭的細菌，並為口腔創造一個健康的環境。 2、糖 用途：打嗝 吞下一茶匙幹的白糖，可以立刻停止打嗝。
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秋冬白蘿蔔的5種最佳吃法
白蘿蔔的養生功效 嫩膚抗衰： 蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。 此外，維生素A和維生素C都有抗氧化的作用，可以有
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有效緩解秋燥的7種食物
【1、大棗：寧心安神抗過敏】 大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血，是老年人秋季的補養佳品。 【2、菊花：祛燥潤喉防感冒】 菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目
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白領麗人每天必吃五種食物
1、番木瓜 這種熱帶水果所含的維生素C是柳丁的2倍。維生素C可以抵禦膽囊病。一個中等大小、大約300克的番木瓜，含有188毫克的維生素C，是人體補充維生素C的最佳來源。 2、亞麻子 麵包師經常用這種堅果的種子來增加食物的香味和美
2013-11-05 10 -
經常喝檸檬水的10大好處
1.提高免疫力。 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。 2.促進傷口癒合。 維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康
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吃七種水果 對抗肌膚過敏
蘋果 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑
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女性常穿高跟鞋面臨7大危害
在高跟鞋的“美麗”背後，你可能面臨以下幾大傷害： 扭傷腳踝： 理想的鞋跟高度應該不超過2英寸，否則極容易造成腳踝扭傷，如果你需要長時間行走，最好選擇更具穩定性，鞋跟低些並且儘量寬一些的鞋子。 肌肉緊張： 研究表明，女性經常穿著
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女人貧血千萬別吃7種食物
1、不能喝咖啡 因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。 確實，咖啡並非能長期飲用。最重要是不過量，過量了就是不貧血也會有問題的，關鍵是量
2013-11-11 12 -
女性冬季養顏護膚的小妙招
健康佳人睡出來 我們不難發現，只要我們睡得好，第二天總是神采奕奕，皮膚色澤光亮，眼睛炯炯有神。相反，第二天就會有黑眼圈，皮膚也會暗淡無彩，更是神智不清，不能散發自己的應有的魅力。那是因為睡眠就是一個排毒的過程，在睡覺時，我們皮膚新陳
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秋冬皮膚乾燥 八種蔬果抵禦
石榴 被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。 石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質地和皮膚表面，石榴除養顏外還有抗衰老作用。 蘋
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女性月經都有哪些好處呢
很多女性都覺得來月經很麻煩，每個月都有那麼幾天不舒服，而且總是會出現一些併發症。其實，月經對女性來說好處很多，美麗健康的女人，是得益于其調節正常的內分泌;孕育下一代也與之有莫大的關係;還可以讓女性早期發現疾病。 女性判斷自己是否懷孕
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冬季預防感冒的六大蔬果
一、預防感冒 1、蘿蔔 蘿蔔有下氣消食、除痰潤髒、治喘、解毒、利尿和補虛等功效。蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。蘿蔔裡的木質素，能提高巨噬細胞的活力，還有一種干擾素的誘導劑，能增強機體的免疫力，抗病毒。 2、大蒜 大
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天氣多變腸胃多吃紅棗花生
多吃花生紅棗有助腸胃健康 花生的營養非常豐富，當中含有不飽和脂肪酸，屬於人體必需的脂肪酸。食用花生有助人體血液中膽固醇、甘油三酯的降低，同時也有助人體血液粘稠度的降低，促進血液微循環的改善，幫助腦細胞活性的提高，有助人的記憶力的增強
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月經不調食療方法有哪些
月經不調的食療 1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症 2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜於瘀血
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調經的6款食療方法
一、益母草汁粥 功效：滋陰，養血，調經，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。 配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。 製作：大米煮粥
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不是所有女性都適合“阿膠”調經
阿膠，性味甘平，徽溫，具有滋陰補血止血之功，用於婦科崩中漏下，月經不調。 人群：月經過多、經期延長者。 用法：每天1塊（約32克）燉爛，可配合西洋參10～20克燉後互沖服。 症狀：月經過多，伴有血塊，下腹脹痛，屬瘀滯者。 用法
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這些食物能幫男性減壓
男人，肩負著事業和家庭的雙重責任，競爭愈加激烈，壓力也越來越大。男人常常疲憊不堪，為了解除疲勞，可以從食物中獲取，那麼以下就來說說讓男人渾身輕鬆的食物。 乾果——快速恢復體力 乾果中含有豐富的蛋白質、維B、維E、鈣和鐵，以及多不飽
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男性喝啤酒小心三種病
1、啤酒肚 由於啤酒營養豐富、產熱量大，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。從而易導致血脂、血壓升高。 2、胃腸炎 大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等
2012-02-09 12 -
男性要保持年輕有活力要吃什麼
女性希望自己能夠擁有年輕美麗，其實男性也不例外。但是作為男性，若花過多時間在化妝護膚上會招人側目，其實男性可以通過食補讓自己保持年輕。 一、鋅 鋅是人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中必不可少的物質，人體含鋅總量減
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陽痿吃什麼食物好
鹿角膠粥 原料：鹿角膠15~20克，粳米100克，生薑3片。制法：先煮粳米作粥，待沸後，放入鹿角膠、生薑同煮為稀粥。 用法：每日1~2次。3~5天為一療程。功效：補腎陽，益精血。適用於腎氣不足所致的陽痿、早洩、遺精、腰痛、婦女子宮
