很多女性都覺得來月經很麻煩， 每個月都有那麼幾天不舒服， 而且總是會出現一些併發症。 其實， 月經對女性來說好處很多， 美麗健康的女人， 是得益于其調節正常的內分泌;孕育下一代也與之有莫大的關係;還可以讓女性早期發現疾病。
女性判斷自己是否懷孕的第一信號
育齡期已婚女性， 以往月經規則， 此次月經超過十天以上未來， 首先要考慮是否懷孕了。 確定妊娠以後， 不準備生育的要儘快採取補救措施;想生育的， 則要更加注意營養， 避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等， 避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。
可使人早期發現疾病
如果女孩已過18歲仍無月經來潮， 或者女性既往曾有過正常月經， 現停經三個月以上（不包括因妊娠、哺乳、絕經所致）， 就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。 除此以外， 月經的時間、量、伴隨症狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。
可避免過量鐵的傷害
有一種稱為血色素沉著症的遺傳性疾病， 容易引起患者鐵元素代謝失調， 身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。
可促進造血功能
月經引起機體經常性地失血與造血， 使女性的循環系統和造血系統得到了一種男性所沒有的“鍛煉”， 它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊， 能夠較快製造出新的血液以補足所失血液。
實踐證明， 體重、健康狀況相同的男女， 因意外失去相同比例的血， 男性會因此而致死， 而女性則有搶救成功和最終康復的可能。
儘管月經對女性有四大好處， 但是月經期間也有很多需要注意的事項：
【生理期期間儘量不要洗頭】：洗完頭一定要立即吹乾。
【生理期期間要注意保暖】：也就是少吹冷氣囉， 冷氣開著， 在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
【忌喝冷飲】：這已經是很基本常識了， 千萬不要違背， 不要拿自己的美麗開玩笑， 喝冰水會讓汙血無法順利排出， 留在身體裡對身體絕對有害。
試試看以下飲料， 可以讓生理期更舒適， 桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其經痛， 可以喝玫瑰花茶）。
【吃點甜食】：生理期間吃巧克力、蛋糕， 因為生理期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。
【拒絕疲勞】：充分休息很重要， 過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
【不要太情緒化】：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，
