人群養生第1531頁 - 天天健康

男人怎樣去黑頭

男人去黑頭，“掃黑”妙招你會嗎？男士黑頭如何解決，你知道嗎？我們知道男士肌膚愛出油，而黑頭是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成，所以男性皮膚容易產生黑頭。黑頭其實只是小問題，但是卻會造成男人“面子”的大問題。 1、基礎清潔男士每日早晚

2012-06-30 6

男人臉部的四個“關照”

關照一：將討厭的黑頭甩掉想想，英俊挺拔的鼻子上佈滿黑頭，什麼滋味？什麼感覺？要去除鼻子上的黑頭，做鼻膜是個不錯的選擇。洗臉後，將鼻膜塗在鼻部和額部等毛孔污垢及皮脂較多的部位，以揉進肌膚毛孔和能遮蓋自己膚色的厚度均勻塗開。停留10～

2012-06-30 6

男人護膚要怎麼做

在日常皮膚護理時面膜是使用率比較高的產品，好多男性朋友說他們也在一直使用面膜，但是他們最多的問題是：為什麼我使用的面膜都是品牌的，可起不到太明顯的效果？後來分析是他們的使用方法不正確！當然肯定是達不到預期想要的效果。所以在這裡給男同胞

男人護膚

2012-06-30 11

男人擺脫“暗沉肌”的方法

讀：輕鬆四招幫助男人擺脫暗沉肌。膚色是愛美人士比較注重的一個環節，可是工作壓力和外界環境侵害之下，男士肌膚容易變得暗沉沒有光澤。下面就為大家介紹幾招，輕鬆對抗壓力暗沉肌。教你輕鬆對抗男士壓力暗沉肌第一招：深層清潔每日肌膚的

男人怎樣護膚

2012-06-30 7

怎樣保持健康

世界上規模最大、歷時最長的老齡化研究日前有了一個重大發現：多吃水果和蔬菜、少吃卡路里含量高的食品、保持血糖和甘油三酯水準正常、不吸煙、不過量飲酒、有老伴相陪，做到了這些，你就很有可能健康地活到85歲以上。此外，法國研究報告證實，在休

2012-06-30 4

開胃小菜酸菜煎豆腐

酸菜煎豆腐原料老豆腐…………1塊酸菜……………150克剁椒……………1勺蒜………………3瓣鹽………………適量澱粉……………2大勺製作方法 1 豆腐切塊後，在鍋中煎至四面金黃。 2 用油鍋爆香剁椒、切

開胃小菜

2011-07-20 4

吃香蕉對男人的好處

水果是養生的好東西，那麼常吃香蕉可以幫助預防哪些疾病呢？一起看看。 1、預防心血管疾病當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使

香蕉的作用香蕉可以防病

2012-06-23 7

男人為什麼總戒不掉煙

戒煙不成功的原因，最常見的莫過於缺乏持之以恆的毅力，遇到挫折就放棄。戒煙是一件難事，當然不能一蹴而就。此外，煙民還必須避免以下幾種經濟出現的錯誤做法和想法。 1. 對戒煙不作充分的思想準備和物質準備，心血來潮般地想到戒煙就開始。這是

戒煙的好處

2012-06-24 8

男人午睡的好處

現在社會，人們的知識增加，閱歷越來越寬，但是過度疲勞的人數不勝數，七成腦力勞動者和白領在疲憊和亞健康之間遊走，終日處於不適但非疾病狀態。預防亞健康應多吃人參生麥飲，睡個子午覺抵制亞健康。 “按照中醫理論，在炎熱的夏天裡，提倡市民睡‘

2012-06-24 9

男人什麼時候刮鬍子最好

1、起床後半小時刮鬍子最佳經過一夜的休息，生殖機能旺盛，鬍子生長也快。剛起床就刮鬍子，鬍子很快就又長出來。而經過20分鐘到半個小時的消耗，男性體內的雄性激素已沒那麼旺盛了，鬍子的生長速度下降，這時再刮，就不會很快長出來。 2、剃

刮鬍子的方法刮鬍子頻率

2012-06-25 10

預防男人腎虛的五個小動作

防治腎虛的5個小運動 1. 常打太極拳練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。 2. 每天自我按摩腰部兩手掌對搓，至手心熱後，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約2

預防男人腎虛男人腎虧

2012-06-25 8

綠豆湯開花好還是不開花好?

◆“開花”的綠豆可祛夏火在夏季，喝上幾碗冰涼的綠豆湯，煩渴頓減，神清氣爽。只要身體裡有“火”，綠豆都能祛除。因此，如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛（開花）。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。此外，綠豆還

綠豆湯開花好綠豆湯不開花綠豆湯

2011-07-21 22

海鮮和水果能一起吃嗎

海鮮和水果能一起吃嗎海味中的魚、蝦、藻類含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質．如果同含鞣酸的果品同食，不僅會降低蛋白質的營養價值．而且易使海味中的鈣質和鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，能刺激胃腸，引起不適，出現肚子疼、嘔吐、噁心等症

吃海鮮的禁忌吃水果的時間

2013-06-08 5

豬肉和牛肉能一起吃嗎

豬肉和牛肉能一起吃嗎豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，《飲膳正要》指出：“豬肉不可與牛肉同食”。這主要是從中醫角度來考慮，一是從中醫食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性。而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，有安中益

吃牛肉的好處

2013-06-09 8

蘿蔔和胡蘿蔔能一起吃嗎

蘿蔔和木耳能一起吃嗎蘿蔔不能和胡蘿蔔一起同吃蘿蔔和胡蘿蔔一起吃會影響人體對兩者蔬菜的吸收。因為白蘿蔔的維生素C含量極高，對人體健康非常有益，而若與胡蘿蔔混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿蔔中含有一種叫抗壞血酸的

吃蘿蔔的好處

2013-06-05 16

羊肉和西瓜能一起吃嗎

羊肉和西瓜能一起吃嗎羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液迴圈，增強禦寒能力。不過羊肉好吃應適可而止，羊肉甘溫大熱，過多食用會促使一些病灶發展，加重病情。因此凡有發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀的人都不宜食用。患有肝病、高血

2013-06-05 10

羊肉和南瓜能一起吃嗎

羊肉和南瓜能一起吃嗎羊肉性溫熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等。吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元

吃羊肉的好處

2013-06-07 16

螃蟹和柿子能一起吃嗎

螃蟹和柿子能一起吃嗎柿子：螃蟹、柿子是秋天都可以吃到的兩樣東西，但這兩樣卻不能一起吃。原因是：蟹肉中富含蛋白質，而柿子中含有大量的鞣酸，這兩樣物質會互相發生反應，形成蛋白質凝固成塊狀物，而我們的胃部很難消化這種產物。

2013-06-07 5

雞蛋和兔肉能一起吃嗎

雞蛋和兔肉能一起吃嗎《本草綱目》：“雞蛋同兔肉食成泄痢。” 兔肉性味甘寒酸冷，雞蛋甘平微寒。二者各有一些生物活性物質，若同炒共食，則易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉，故不宜同食。

吃雞蛋的好處