世界上規模最大、歷時最長的老齡化研究日前有了一個重大發現:多吃水果和蔬菜、少吃卡路里含量高的食品、保持血糖和甘油三酯水準正常、不吸煙、不過量飲酒、有老伴相陪, 做到了這些, 你就很有可能健康地活到85歲以上。
此外, 法國研究報告證實, 在休息狀態下心率減緩的人比其他人長壽, 而在休息狀態下心率加快則是健康不佳的危險信號。 每個人都可以自測心率, 方法是靜躺5分鐘後測量手腕的脈搏跳動次數。
世界上規模最大、歷時最長的老齡化研究日前有了一個重大發現:多吃水果和蔬菜、少吃卡路里含量高的食品、保持血糖和甘油三酯水準正常、不吸煙、不過量飲酒、有老伴相陪, 做到了這些, 你就很有可能健康地活到85歲以上。
此外, 法國研究報告證實, 在休息狀態下心率減緩的人比其他人長壽, 而在休息狀態下心率加快則是健康不佳的危險信號。 每個人都可以自測心率, 方法是靜躺5分鐘後測量手腕的脈搏跳動次數。
孕婦保健 孕婦的健康對胎兒的生長發育有著直接影響.孕婦要保持和增強健康,必須注意以下方面: 1、起居規律. 這不僅僅是作息有規律,還包括遵循生物鐘辦事. 孕婦極易疲勞,因此起居要有規律,睡眠應充足,... [詳細答案]
你好,據你所述,主要還是需要採取改善微循環的藥物治療的,其次就是需要採取加強營養支援治療的。需要採取功能位元鍛煉的。 [詳細答案]
可能反彈的。飲食上應當以蔬菜為主,晚飯儘量不吃主食,多喝水,建議最好的減肥方法就是,每天早上慢跑40分鐘 ,注意一定要跑夠40分鐘 ,那樣才會消耗多餘的卡路里,否則也沒有什麼效果,還不如不跑! [詳細答案]
你好你的情況懷孕後是儘量避免應用化妝品的可以多吃新鮮蔬菜和水果,可以進行水果面膜。 [詳細答案]
你好 腳底麻木屬於糖尿病的周圍神經病變,一般的進行靜脈輸液改善微循環、配合營養神經的藥物治療很快得到改善,應及時治療。秋冬季應注意足部的保護,避免碰傷、燙傷發展成糖尿病足。同時注意控制飲食,加強體育... [詳細答案]