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首烏的功效 吃首烏的好處
首烏的功效: 苦甘澀微溫。肝,腎。補益精血,截瘧,解毒,潤腸通便。 中藥何首烏有生首烏與制首烏之分,直接切片入藥為生首烏,用黑豆煮汁拌蒸後曬乾入藥為制首烏。二者的功用有所不同:生首烏功能解毒、消癰、潤腸通便,常用於治療瘰鬁瘡癰、風
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番茄的功效 吃番茄的好處
番茄,又名番茄,俗稱洋柿子,為一年生茄科草本植物。番茄色澤豔麗,形態優美,甜酸適口,營養豐富,既可作水果生食,又可烹調成鮮美菜肴,堪稱為菜中之果。 番茄營養豐富,是營養學家們一致公認的。據測定,每百克番茄含糖2.2克,維生素B10.
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銀耳的功效 吃銀耳的好處
銀耳,又稱白木耳,是一種生長於枯木上的膠質真菌,因其色白如銀,故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面,且有一定的藥用價值,歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽,被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。 銀耳的功效: 銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止
2012-11-29 14 -
柚子的功效 吃柚子的好處
中醫認為,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現,柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用
2012-11-29 13 -
香蕉的功效 吃香蕉的好處
香蕉,古稱甘蕉。其肉質軟糯,香甜可口。傳說,佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧,因而被譽為“智慧之果”。 香蕉的營養非常豐富,每百克果肉中含蛋白質1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纖維0.9克,鈣9毫克,磷31毫
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醋泡黑豆的功效 吃醋泡黑豆的好處
醋泡黑豆的作法非常簡單;首先準備一個平底鍋,放入黑豆。但不放油,用中火炒5分鐘左右,等黑豆皮迸開後,改為小火,再炒5 分鐘,不要炒糊,將炒好的黑豆涼15分鐘後,放入有蓋子的乾淨容器中。然後加入陳醋,浸泡兩個小時左右,陳醋被黑豆吸收後,
2012-11-29 10 -
補腎不成 反成“痿”哥
還有些中年男子對性功能障礙認識存在誤區,不肯到醫院直面醫生,自己去藥房望文生義地購買藥物。市藥品監督機構曾經做過的抽樣調查表明,市場上很多所謂的壯陽藥都添加了激素成分,對心腦血管患者可能會引發生命危險。 想補腎先看是哪裡虛 現代人
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男人吃蘋果可以減肥嗎
吃蘋果能減肥嗎? 患肥胖症的人基本上是由於熱量過剩所致,因此減肥一方面是減少攝人體內的熱量,消耗體內積蓄的能量,即脂肪;另一方面通過強調營養均衡防止新的熱量過剩,即脂肪組織再生。 當前人們的生活水準普遍得到提高,物質生活比較豐富,
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男人早餐吃什麼最減肥
早餐吃什麼最減肥? 1、多吃雞蛋 研究發現早餐吃雞蛋的人,他們在一整天裡會較少感到饑餓。 2、多喝優酪乳 優酪乳所含的一些菌類可以促進消化系統的健康,減少腹脹、便秘,讓你的小腹看上去更加平坦。 3、進餐前先喝茶水 可以在腸
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番茄減肥法 男人吃番茄能減肥嗎
吃番茄能減肥嗎? 番茄不論紅黃都是最佳的減肥水果。這是因為番茄含有豐富的果膠等食物纖維,讓人很容易有飽足感,纖維不但無法被腸消化,還會吸附多餘脂肪一起排出。再加上番茄糖分少、熱量低,每100克只有16大卡,飯前吃一顆中等大小的番茄,
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香蕉減肥法 男人吃香蕉能減肥嗎
吃香蕉會胖嗎? 香蕉減肥法,泛指早餐食用香蕉的減肥方式。香蕉的消化、吸收良好,且能長時間保持能量。如果什麼都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,熱量遠比正餐低,自然也就瘦下來了。這就是這個神奇的香蕉減肥法的“核心技術”,是利用香蕉讓胃產生飽足感,
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男人晚上吃瓜子會發胖嗎
吃瓜子會胖嗎? 瓜子本身營養就蠻高,維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。 然而,瓜子也是一種高熱量的食物。 瓜子的熱量為597千卡、蛋白質23.9克、維生素E34.53毫克、脂肪49.9克、鎂264毫克。如此高熱量的食物,一旦吃多了
2012-11-28 30 -
吃水果能減肥嗎 吃什麼水果最減肥
吃什麼水果減肥最快? 1、番茄 番茄幾乎全由水造,食之飽肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養,所以最好的番茄減肥法是:早餐同午餐正常飲食並要注意營養,平均每餐攝入約600卡
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黑棗的功效 吃黑棗的好處
黑棗的功效: 能補中益氣,養胃健脾,養血壯神,潤心肺,調營衛、生津液,悅顏色,通九竅,助十二經,解藥毒,調和百藥。 黑棗的作用: 黑棗的作用能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,
2012-11-28 37 -
芹菜的功效 吃芹菜的好處
營養價值 1、芹菜平肝降壓作用,主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。 2、從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對動物有鎮靜作用,對人體能起安神的作用
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松子的功效 吃松子的好處
松子的功效: 松子中的脂肪成分主要為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸,有軟化血管和防治 動脈粥樣硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷較為豐富,對人的大腦神經也有益處。它對老年
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女人抗皺飲食與注意事項
皺紋是歲月的痕跡,皺紋的出現會讓女性抓狂,想要完全杜絕皺紋幾乎是不可能的,但是,我們可以延遲皺紋出現的時間,日常生活中多吃些抗皺食物,注意一些抗皺事項,皺紋會出現的比較慢一些。 女性抗皺日常注意事項 1、減少抬眉的次數 眉飛色
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奔三的女人 這些護膚水果和方法一定知道
奔三的女人如果不注意保養,很容易出現皺紋、斑點等皮膚問題,奔三女性想要保護皮膚,吃些抗氧化功能的水果是最簡單的方法,下面就為大家介紹6種奔三女性的護膚水果。 1、石榴——具有很強的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加 嬌豔欲滴的紅石榴已
2014-08-13 11 -
補氣血 女白領怎樣補氣血?
女白領怎樣補氣血 中醫方面認為,相比於男性來說,女性更加容易出現氣血以及血虛的情況,所以在日常生活中一定要做好進補的工作。那麼,你知道氣血不足的症狀有哪些嗎?專家告訴我們,女性氣血不足主要症狀表現為肺臟功能衰退,甚至還有可能出現早衰
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久坐腰間長肉 上班族如何趕走腰部贅肉?
一、利用工作環境 1、你的單位也許有體育活動設施,或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫,可以利用起來,多鍛煉。 2、與單位中其他正在控制體重的同事相互支持和鼓勵,他人的鼓勵可以增強減肥的信心。 3、與同事們交流,尋求他們的幫助,不
