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治療男人腎虛陽痿薑有奇效
>>更多推薦：教你認清前列腺炎的症狀 薑的用途已愈來愈受到人們的重視了，它不僅是許多菜肴中不可缺少的香辣調味品，在燉、炯、喂、燒、煮，扒等烹調方法中經常使用。而且，它還有著散寒邪的藥用功能，在中醫藥中經常使用。 中醫認為，姜是助陽之
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女性多吃6種營養素 減壓又好眠
失眠可說是現在最普遍的文明病，治療失眠的方法有很多，飲食治療也是其一。在我們日常飲食中，有不少具助眠效果的營養素與食材。中醫有句話說：“藥補不如食補”。透過飲食，補充欠缺的營養素，安全無副作用。想要預防失眠，或者想改善睡眠品質的人，不妨
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吸煙女性喝茶吃堅果有助毒素排出
知道吸煙的危害卻戒不掉這個癮？讓我們來看看能從飲食方面做些什麼吧。 1、補充維生素。煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸煙者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如
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熱水坐浴法 治療便秘去寒氣
便秘是現代人普遍的困擾，作息不規律，飲食太油膩，嚴重缺乏運動等原因，導致便秘很難治癒。便秘對身體害處非常多，除了能感覺到的口臭，小腹脹，還有對器官察覺不到的慢性損害和對情緒的影響。 熱水坐浴的方法 熱水坐浴並不是簡單的在浴盆裡泡熱水
2012-07-12 88 -
酷夏暑傷氣 養生關鍵在“清”
苦夏的原因，中醫認為是“暑傷氣”。炎夏之時真氣易散，陰津耗竭，常出現氣陰兩虛，氣虛是關鍵陰津耗虧表現明顯。擺脫“苦夏”的苦惱，關鍵在一個“清”字。 心靈清寧：暑夏時天氣灼熱，人的情緒煩躁，醫學稱之“夏季情感障礙”。這時應使自己心靜下來
2012-07-12 39 -
夏季高溫易虛脫 科學運動補水度炎夏
體育運動是最健康、最簡便的身體排汗方式，它不僅可以鍛煉體魄，還能排出體內廢物，吸收新鮮物質，是人們最為推崇的健身方式。夏季到來，如何選擇恰當的運動方式、合理的運動時間科學排汗就成了人們關注的養生問題。 運動不是越早越好晨練時間選擇要把
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孕婦便秘危害大 5種水果來幫忙
孕期便秘時困擾很多准媽媽的問題，別急，小編為你推薦幾種能夠緩解孕期便秘的方法。 香蕉： 香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的，可緩解便秘症狀，會起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟
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酷暑炎炎曬傷脫皮 4個等級分類治療
看看下面4種曬傷等級，你屬於哪一類，分類治療。 Ⅰ級曬傷：發紅發熱 傷害指數：★★★ 症狀描述： 當你感覺皮膚被曬得紅通通的，而且摸起來明顯發熱還未到有痛感的時候。這屬於輕微曬傷，很容易被大家所忽視，就像是當你口渴時，實際上身體
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女性警惕夏季消暑貪涼 易影響食欲
夏日高溫，容易讓人的精神不振、食欲減退，其實這時只要在膳食上合理安排，適當吃些冷飲，使人體的營養保持均衡，就會安度夏日。 ■冰棒、雪糕吃多了影響食欲 冰棒、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神，但過量的食入冰棒、雪糕可損傷胃黏膜，而經常性的冷
2012-07-15 15 -
不梳頭直接洗 女性洗頭有7忌
頂著一頭亂蓬蓬的頭髮直接洗頭、剛剛浸濕頭髮就抹洗髮水、頭髮沒幹就上床……錯誤的洗髮護髮方法可能讓頭髮越來越糟。 不梳頭直接洗 “皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面
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夏季“空調咳” 多是肺氣虛寒
溫度不斷攀升，空調使用得也更為頻繁。不過，在享受清涼的同時，不少人卻發現自己只要一進空調房裡，立刻開始咳嗽，且反反復複不見好，這就是所謂的“空調咳”。很多人一咳嗽就吃止咳藥，希望將咳嗽徹底打壓下去。不過，需要注意的是，對於“空調咳”，不
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女人養生：“七情”過度很傷身
世界上任何食事物都是相互轉化的，“喜極生悲”、“否極泰來”。情緒也是同一個道理，中醫說的七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，不管什麼情緒，過度都不好。 中醫強調情緒不好可以導致疾病，“百病皆生於鬱”，就是說情緒調節不好，長期鬱悶可以導致各
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OL警惕！每天久坐三小時短命兩年
英國醫學雜誌發表的這一結果表明，就算沒有吸煙等不良嗜好，同時保持良好的運動習慣，也無助於改變這一結果。而如果每天看電視超過兩個小時，問題將更加嚴重，平均將減少1.4年的預期壽命。 這份報告對五項已有研究進行深入分析。這五項研究在4年到
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女人煩躁易怒 3對策給情緒“降火”
傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節而平息怒氣，但當情緒特別激動時，也應該通過異地發洩、理智消解、轉移注意力等方法來消除怒氣，使心情得以平靜。 肝鬱氣滯 症狀表現為頻頻歎氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯症的病因
2012-07-17 17 -
夏季肝火旺 8招呵護你的小心“肝”
夏季肝火旺盛，容易傷肝。如此一來，這個夏季，養肝護肝也將成為你每日的必修課。不管是通過吃東西，還是通過日常生活小習慣，養肝護肝都應當講究方法。那麼，接下來就讓我們一起學習在炎熱的夏季怎樣保養好自己的肝臟吧！ 養肝第一步：吃草莓 對於
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溫開水6大養生功效：解酒護牙清口腔
不可否認，早晨起來喝白開水是一種健康的生活習慣，一方面它可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以促進排泄，防治便秘。而且它還能稀釋血液，降低血黏稠度，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病的發生，對中老年人尤為重要。 但是，喝水之前，我們要做
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OL久坐雙腳浮腫 不妨睡前高抬小腿
若雙腳都有浮腫現象，但時間短暫，有時睡一覺起來就會消失，到中午過後又開始浮腫，這屬於生理性的浮腫，與病變無關，多半因為飲食失調、久坐或久站引起迴圈不良，或由生理週期、懷孕或服用避孕藥、注射排卵藥導致。此外過度疲勞、工作日夜顛倒，也會讓身
2012-07-17 13 -
治療陽痿的四種藥膳食療方
一、核桃燉蠶蛹 功效補脾益腎。也適用于滑精、小兒胃下垂等症。 配料核桃肉100～150克，蠶蛹（略炒過）50克。 製作將核桃肉與蠶蛹同放盅內，隔水燉熟。 用法隔日1次。 二、枸杞羊肉粥 功效滋腎陽，補腎氣，壯元陽。適用于
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四物湯 治療陽痿有奇效
四物湯，由當歸、川芎、白芍、熟地黃四味中藥組成，是以補血調血為主要功用的方劑，被譽為“一切血病的總方”、“肝經調血之專劑”。 從四物湯的方義來看，熟地黃以補血為主，具有補腎填精的作用;當歸補血、活血，補陰中之陽，單味藥具有壯陽、興陽的
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男士陽痿小心越補越“痿”
從中醫角度講，陽痿有很多臨床證型，腎虛只是其中一種，表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。而大多數是由於縱欲過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人參、鹿鞭等。 先說說常見陽痿，是由哪幾種原因引起的： 思慮過度 思
