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吃辣椒可以幫助女人減肥美容
許多愛吃辣椒的女孩兒們因為聽說吃辣會臉上長痘痘，便由此拒絕了帶辣椒的所有美食，不過，最近日本對辣椒又有了新解釋，也許這些女孩兒聽了，會馬上去找家“辣店”過把癮。在日本，女人們認為辣椒在某種程度上，是女性的“補品” ，而非“天敵”。因為
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喝酒時不應該吃的4種食物
第一：熏臘食品 因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產生反應，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會誘發癌症。 第二：胡蘿蔔 因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，危害健康。 第三：燒烤 在燒烤過程中
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有糖尿病能吃哪些水果
水果中含糖量多少不一，要慎選食。下面我們來看下一些水果的含糖量。 ①每百克水果含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、鳳梨、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人可以選用。 ②每百克水果含糖量在
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晨起喝一杯鹽水好嗎
清晨喝鹽水到底好不好？主要有下面3點： 1.晨起飲用淡鹽水沒有必要。 2.晨起飲用淡鹽水有一定風險。 不論健康人、高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者（如糖尿病等），增加鹽的攝入量都可能增高血壓。對健康人，血壓增高的結果可能還不
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夏天洗澡的三大誤區
下面三大常見誤區，尤其值得注意。 1、洗澡誤區 —— 劇烈運動後馬上洗澡 人在劇烈運動後會大量出汗，尤其在炎熱的夏季，出汗量更會大增，因此很多人都會在劇烈運動後馬上洗澡，以為這樣既能迅速去汙又有助恢復疲勞，有益身心。 專家提醒，
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你知道正確的走路姿勢嗎
一、正確走路姿勢 走路是纖腿的一大有效方法，每天儘量騰出30分鐘的時間走路，（上下班或買東西），走路時，背部挺直、放鬆，膝蓋伸直，將重心由腿移向腳尖，這樣能增加小腿的活動量，令腿部更結實修長。正確走姿抬頭挺胸、收腹提臀、上半身不擺動
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5個小方法緩解頭痛
1、改善頭痛 —— 夏枯草菊花枕 夏枯草、菊花各等份，裝入枕頭，夜枕入眠，能治多種不愈之頭痛。 2、改善頭痛 —— 摩前額 捲曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做乾洗臉動作10次。 3、
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泡腳的六大禁忌
泡腳有6忌不知道可招來病患 1、泡腳禁忌 —— 老人泡腳不要泡太久 老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。 2、泡腳禁忌 —— 嬰幼兒沒必要泡腳 小孩是“純陽之體”，本身就容易
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7個壞習慣讓女人變老變醜
1、女性壞習慣 —— 帶妝睡覺： 即使你一個晚上不卸妝，就可毀去一個月的護膚效果。留在肌膚上的化妝品，會堵塞你的毛孔，容易長出暗瘡。 2、女性壞習慣 —— 睡眠太少： 睡眠不足的後果是雙眼佈滿血絲、眼圈發黑、皮膚晦暗蒼白。為了儘
2011-06-22 11 -
OL如何預防“電腦脖”
眾所周知，“滑鼠手”是因為操作電腦時間過長造成的。但是，對於電腦給人們帶來的另外一種傷害——“電腦脖”恐怕並不引起人們的注意。專家介紹說，由於從事上述職業的大多是女性，“電腦脖”患病群體中女性占了大多數。 醫師說造成這一病因的主要原
2011-06-23 12 -
女人穿高跟鞋要注意三點
醫生提醒愛美女性 一要注意選擇舒適的高跟鞋，選擇粗跟、包跟比較安全，因為寸半以下的粗跟高跟鞋，可減低足部因不穩定搖晃而扭傷的機會，而包著整個腳跟的設計比涼鞋形無帶設計更能保護腳跟。 二要注意選擇穿著時間，每天穿著高跟鞋一般以6小時
2011-06-23 12 -
女人貪睡容易變成胖MM
睡眠不規律會影響體內激素分泌的平衡 人的生活規律與體內激素分泌是密切相關的，生活及作息有規律的人，下丘及及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚相對較高，而夜晚至黎明相對較低。 如果平日生活較規律，逢節假日貪睡，就可能擾亂體內生物鐘的時
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教男人如何做個有魅力的人
德古拉，傳說中一個為了愛痛苦活在世間四百年的吸血鬼。他擁有蒼白的面龐、修長的身材、俊美的輪廓，無可挑剔的貴族身份。或許，從他誕生的那天起，就已經註定了他不僅僅是住在暗夜城堡裡的吸血惡魔，美麗的永生，更是讓他成為了時尚界的寵兒。 美麗
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4種中醫妙方治過敏
1、治療過敏 —— 拔火罐 在神闕穴上拔火罐，可作用於免疫系統，抑制過敏反應，可治蕁麻疹和濕疹等。其他如穴位注射、刮痧等都可適當選用。 2、治療過敏 —— 中藥過敏煎 名醫祝諶予方：防風、柴胡、烏梅、五味子，加減治療。辨證屬於風
2011-06-14 31 -
7種蔬菜去濕毒治濕疹
1、白扁豆 性平，味甘，亦藥亦食，能補脾胃、化濕熱。皮膚濕疹者食用，有藥療食療之效，有藥補食補之功。《藥品化義》載：扁豆，味甘平而不甜，氣清香而不串，性溫和而色微黃，與脾性最合。皮膚濕疹患者，常食白扁豆，脾健運而濕熱去，有利於治好濕
2011-06-14 12 -
夏天防曬 如何預防中暑
夏天預防中暑手冊 ◆出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，
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女人如何養肝保肝
一、食療養肝：1.在飲食上應注意合理膳食、均衡營養，選擇一些對肝臟有益的食物，如菌類食品、豆製品、新鮮的瓜果蔬菜等，在飲食上有所選擇與注意，以及時補充機體營養所需，對肝臟的滋養與修復、機體免疫力的提高都是很有利的。 2.在飲食的選擇
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常吃胡蘿蔔會導致女人不孕
若是你想生子，若是你不想月經異常，那就不要像兔寶寶一樣，整天胡蘿蔔吃個不停。也許你會疑問：有這麼嚴重嗎？ 有！這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的，即使她們不吃東西，沒有月經，抽血仍發現血中胡蘿蔔素過高。後來在一些不是精神性厭
2011-06-16 12 -
女人補鈣小心四大誤區
誤區一：五成網友認為液體鈣更利於吸收。 專家：鈣劑溶解度高≠吸收快 值得注意的是，鈣的吸收率因人而異。如果是碳酸鈣類，它的吸收先經過胃酸的作用再被腸道吸收。如果胃酸情況正常、胃蠕動良好， 鈣劑吸收速度快。液體鈣劑溶解度好並不代表吸
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夏天飲酒五大注意事項
一、不宜搭配燒烤食物 很多人都喜歡在夏夜邊喝啤酒邊吃燒烤，這種廣受歡迎的飲食搭配卻很可能誘發痛風甚至癌病。燒烤食品大多為海鮮、動物內臟以及肉類，它們和啤酒一樣，同屬高嘌呤食物，而嘌呤代謝異常是誘發痛風的重要因素，如果同時進食燒烤和啤
