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男士如何護膚 基本步驟是什麼
要知道，如果臉沒洗乾淨，角質沒去徹底，保養品的吸收會大打折扣噢！ 男性如何潔面？ 如果說從現在開始，男性也要為“悅己者容”，那麼首要條件便是——潔面。 男性戶外活動多，加上油脂分泌較旺盛，皮膚較粗糙，比女性更容易產生黑頭、皺紋等
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老人高血壓要如何保健
老年高血壓是老年常見的疾病，並且很影響老年人的身體健康。但隨著老年人生活水準的提高和醫療條件的改善，做到健康生活方式和日常的保健習慣，可以遠離高血壓。高血壓的早期預防和早期穩定治療及健康的生活方式，可使高血壓得到預防和控制。 高血
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男人向女人求愛的最佳時機
男人求愛也好，求婚也罷，都是需要時機恰好的，否則在一個不適當地場合裡，就算她對你再怎麼動心，也很難下決心跟你相親相愛，因為愛也是需要看心情的。下面小編就來給大家說說關於求愛的最佳時機在哪，想瞭解的不妨看看。 研究發現，周日是求愛成
2016-07-05 11 -
工作犯困揉揉中指 緩解疲勞7妙招
工作好累、工作好困，一到工作時候就眼睛酸痛、犯困、胸悶，你是不是也這樣呢？工作疲憊是正常的，其實一些很小的動作就可以幫助你緩解工作疲勞，比如犯困的時候揉揉中指、伸個懶腰、甚至打個哈欠都可以緩解疲勞，下面我們就來看看緩解工作疲勞的一些
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新手爸媽要注意的六大育嬰秘訣
1、吃和睡要養成規律 吃和睡是寶寶出生後首先要學會的第一個本領，嬰兒應該建立相對穩定的睡眠規律，這通常要在出生兩到三個月內，通過與媽媽一起生活逐漸而形成的。 新媽媽可以遵循以下幾個原則來幫助寶寶養成規律：寶寶儘量在晚上9點以前入
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女性備孕期的五大飲食注意
對於備孕以及孕期的飲食營養需求，你都知道多少?正確認識並瞭解很重要，它能夠備孕中的女性朋友成功懷孕並孕育出健康可愛的寶寶。很多女性朋友認為懷了孕後再來補充營養，其實這種觀點是非常錯誤的。實際上，飲食營養的攝取對於父母的精子和卵子的品
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卵巢保養 女人卵巢保養5個方法
健康的卵巢是女性生育的基礎，女人卵巢保養的好，可以讓你面色紅潤、保持年輕延緩衰老，那麼，女性該如何保養卵巢呢？保養卵巢要注意什麼？看看下面文章的介紹。 1、別亂吃 不濫用激素類藥物及滋補品，卵巢囊腫的症狀少吃高膽固醇飲食。 2
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女人午睡有哪些好處呢
打個盹也是給身體充電 午覺時間很短。但不要小瞧了這幾十分鐘的睡眠，無論是從傳統中醫，還是從最新的國外研究來看，把它比作最好的“健康充電”法之一，都毫不過分。 中醫認為，中午11點到1點是人體陽氣最盛的時候，此時睡眠，有調節陰陽平衡
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睡前使用電腦有哪些危害
危害一：影響生殖系統 影響人們的生殖系統主要表現為男子精子品質降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。 危害二：影響心血管系統 影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少
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女人長雀斑的幾個原因
雀斑色素斑點的數目、大小、顏色取決於吸收日光的量及個體對日光的耐受性，夏季雀斑的數目多、形體大，為深褐色，冬季則減輕。 長在兩頰、唇邊一些左右對稱的雀斑通常叫做“肝斑”，以前肝臟有病的人從內到外所反映到皮膚上的就是這種斑。形成這種斑
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女人需要補腎的7個預警信號
1、注意力不集中 記憶力衰退 腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明顯下降。且常常失眠、做夢。經常忘記剛發生的事，原本良好的記憶力突然衰退。 2、變胖再變胖 食量並沒有增大，生活一切如常，可體
2011-06-08 11 -
夏季養生女人不該做的四件事
1、不宜剪腋毛 有些人認為夏季穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實，這樣做有損健康，極易造成腋窩部位的細菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發生淋巴結腫大等症狀。 2、不宜久穿長統絲襪 夏
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哪些食物能夠美白肌膚
炎夏來臨，不少MM都擔心皮膚不夠水潤，不惜花大錢在化妝品和保養品上，但是眾多化妝保養品琳琅滿目，不知如何選擇，還要擔心入手了不適合自己的。那麼不如跟著pclady學習多吃具有美容效果的食品，對身體有益又能美膚，一舉兩得。 蘋果 蘋
2011-06-12 11 -
睡眠超過15小時傷害身體
睡眠是一種主動過程，睡眠是恢復精力所必須的休息，有專門的中樞管理睡眠與覺醒，睡時人腦只是換了一個工作方式，使能量得到貯存，有利於精神和體力的恢復;而適當的睡眠是最好的休息，既是維護健康和體力的基礎，也是取得高度生產能力的保證。 很多
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最適合男人夏季養生的五種茶
夏季高溫，炎熱的天氣讓工作中的男人們倍感煩躁，這時候一杯好茶不但可以緩解男人煩躁還能養生就是再好不過了，下面小編就為你推薦幾種適合在夏天喝的茶品，來看看有沒有你喜歡的吧。 男人夏季養生茶 1、綠茶 夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，男人
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學生高考三天吃什麼好
飲食最忌減主食 考生的飲食要保證主食的攝入量，以前人們總是認為主食可有可無，只要多吃些魚類、肉類的食物即可，其實這些食物只能補充人體所需的蛋白質，而大腦的思維主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能轉化為葡萄糖，這就需要每天要攝取一定量的主
2011-06-03 13 -
巧用毛巾熱敷可治十種病
熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15-20分鐘，每天敷3-4次。毛巾熱敷的常見
2011-05-27 14 -
女人不宜立即洗澡的四個時刻
許多人在鍛煉之後喜歡美美地洗個澡，不僅可以除去臭汗，還能使身心獲得徹底放鬆，疲勞的身體得以迅速恢復。但專家同時指出： 血壓過低時不宜洗澡 因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易發生虛脫。 酒後不宜洗澡 酒後洗澡，
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夏季不穿人字拖需要理由嗎
人字拖，是否是你心中夏天的代名詞之一呢？春去夏來，你的雙腳一定極其想要帶著人字拖去旅行。但問題是，長期穿著人字拖對健康可沒有好處，不過，這些並不意味著你必須完全拋棄人字拖。你只需找一雙帶有足跟，擁有一定弧度，能讓你的雙腳更加穩定的款式
2011-05-31 13 -
女人吸煙易引發10大疾病
1.宮外孕 研究人員將孕婦分成兩組，吸煙組的宮外孕發生率為40.1%，而不吸煙組為29.7%。 2.不孕症 吸煙女性卵子的受精率大大減弱，與不吸煙女性相比，患不孕症的可能要高出2.7倍。吸煙的夫婦不孕的可能比不吸煙的夫婦高5.3
