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飯後不宜做9件事
一、不要立刻吃水果。 水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功，可導致非碘性甲狀腺腫。 二、不要立刻喝茶。 因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵
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夏季養生七定律 安穩度夏
（1）睡眠很重要 夏季作息，宜儘早些入睡，心平氣和躺在床上，早點起床，以順應自然界陽盛陰虛的變化，應忠守早睡早起身體好的規則哦。經過一上午的學習和工作後，可能有疲勞之感，需要午休做適當的補償。尤其是老年人，更需要中午休息一下。午睡的
2011-06-01 10 -
揭秘身體最髒的四個部位
1、頭皮 研究發現，每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成群地結合在一起，組成一個“大家庭”，齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生，最終導致的結果就是脫髮。 想要與它
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女人特殊部位的養生保健
關注女人身體五大養生特區 特區一：耳部 養生關鍵字：預防耳部凍瘡，幫助養腎。 中醫講腎開竅於耳，經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，並能起到健腎壯腰、養生延年的作用。 保健方法： 提拉耳垂：雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏
2011-05-24 10 -
女人賴床貪睡帶來的疾病
不少的女性朋友都認為，多睡有益健康，也有利於青少年生長發育，以致有機會就賴在床上不起來，使睡眠時間大大超過需要，這是一種不良習慣。據研究，長此以往，將損害身心健康。 睡眠不規律會影響體內激素分泌的平衡 人的生活規律與體內激素分泌是
2011-05-24 11 -
女人美容覺排毒時刻表
現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的，充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。 睡覺排毒時
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這五件事奪走女人身體的營養
編輯推薦：女人更年期為什麼會提前到來 1.常喝咖啡： 竊走鈣。咖啡過量會增加患骨質疏鬆症的危險，美國營養師包爾認為，咖啡因會溶解骨頭裡的鈣。 補救措施：每天補充1500毫克鈣，記住每多喝一杯咖啡，就要增加19—37毫克的鈣。可以在
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女人身體亞健康的9種表現
腰疼 常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷，除此之外，出現腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼，應當儘早去醫院驗血、驗尿，或者膀胱鏡檢查。在此期間要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，適當做消炎和理療治療。
2011-05-27 11 -
哪些人不吃早餐身體反而好
對那些習慣不吃早餐的人來說，身體的健康與否與“不吃早餐”沒有任何關係。經常不吃早餐，而健康狀況良好的人並非少見。誰對此觀點如有懷疑，自己可以對周圍人群健康狀況做一個調查，看能否找出“健康狀況不佳與經常不吃早餐有關”的可信實例。 一些
2011-05-27 10 -
白領消除疲勞疼痛的小妙招
一、兩人互背 慢性疲勞容易出現腰背酸痛，長時間坐著辦公，很容易出現以上症狀，那麼加強對背肌的鍛煉就有助於緩解以上症狀，其方法有多種，現介紹一種較理想的方法--兩人互背法。 做法： 二人靠背，兩臂相挽，一人將對方背起，慢慢彎腰，然
2011-05-27 10 -
八個惡習損害OL身體健康
1、久坐不動 長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛，更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時起來走動一下，經常轉動頸部與腰部，對我們的健康有好處。 2、飲水過少
2011-05-27 11 -
這些動作會讓男人一夜老10歲
晚上本應是緩解疲勞和修整的時間，但是現在常常會有朋友覺得“越睡越累”。下面小編就來跟大家說說晚上千萬不要做的動作，因為這些動作只會讓你加快衰老，快來看看吧。 1、睡前玩手機 研究證明，手機不自然的光束會破壞身體產生褪黑素的能力，
2016-06-17 10 -
6種生活用品會致癌
一、衛生紙 被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生紙。他說，衛生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數衛生紙添加了染料，包括螢光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛生紙，可能加有更多的螢光增白劑或滑石粉。而這些添加劑多含有化合物苯；有些品質
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讓男人千杯不醉的原因 竟然是它
敬酒喝酒是男人們在職場上必修課，這個時候喝醉可是件“丟人”的事，而保持風度展示酒量又能減少對身體的傷害是最受人待見，下面小編就為你推薦幾種食物，讓你千杯不醉。 喝酒前吃什麼千杯不醉 1、牛奶 喝酒前先喝杯牛奶，這樣做可以推遲人
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男人備孕吃什麼好 四大補精食物推薦
備孕不僅僅是女人的事情，其實夫妻雙方都需要下足備孕準備。想要共同孕育一個健康的寶寶就需要強壯的精子和健康的卵子相結合的受精卵，下面小編就為你推薦幾種男人備孕期最適合吃的食物，想要一槍就中的話，就來看看吧。 男人備孕吃什麼好 一、
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林志穎不老秘訣的兩大方法
娛樂圈中不老神話的演員林志穎，一直以來他的不老秘訣都受到很多人的關注，不久前他就在微博中曬出與蘋果的合照。下面小編就為大家揭開林志穎不老秘訣的兩大方法，想知道的就來看看吧。 一、會吃 1、膠原蛋白 膠原蛋白在延緩衰老、美容養顏
2016-06-20 13 -
夏季如何預防感冒及感冒秘方
夏天天氣炎熱，人們習慣了室內的陰涼空調，但有時進進出出的，難免就會讓人體忽冷忽熱，體質稍微弱一些的，由於自身體溫自我調節能力就比較差，很容易就會感冒。下面小編就來跟大家說說關於夏季預防感冒的那些事，想瞭解的快來看看吧。 夏季如何預
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判斷男人是否腎虛九個症狀
男人們在面臨社會壓力大，導致了很多人都患有腎虛的毛病。腎虛作為一個中醫概念，分為很多種。其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至水腫；腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈等。下面小編就
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男人身體開始發胖的7種跡象
長期以來，有些人總以為只要長得腰圓體胖，就意味著營養良好。其實，肥胖並不等於營養良好，它與消瘦一樣，都是營養障礙所致，二者所不同的僅是體內脂肪貯藏的多少。肥胖不僅是體內脂肪過剩，同時也存在著某些營養成分的缺乏。如許多肥胖的兒童，體內常
2016-06-21 12 -
男人如何才能睡好呢？
1、睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。 取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。性格易於興奮的男人，睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。晚飯不要過晚、過飽
