-
燒餅的營養 吃燒餅好不好
介紹 燒餅屬大眾化的烤烙麵食，這類麵食品種頗多，有芝麻燒餅、油酥燒餅、起酥燒餅、糖麻醬燒餅、爐幹燒餅、什錦燒餅、牛舌餅等100多個花樣。 營養價值 燒餅的主要營養成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪等，由於燒餅在製作過程中會加入大量的
2012-07-20 11 -
男人夏季健脾養心的10種食物
中醫認為一到夏天在飲食方面要注重“春夏養陽”，養陽重在養心，順應春夏之交養心的生理特點，下面小編就為你介紹幾種適合男人在夏季健脾養心的食物，希望能幫助到你。 男人夏季健脾養心的食物 1、蓮子養心安神 中醫認為，蓮子味甘、澀，性
2016-07-13 11 -
菜花的營養價值 吃菜花好不好
菜花又叫花椰菜，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。菜花營養豐富，是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C含量較高，每100克中含維生素Cp85-100毫
-
蕨菜的營養 吃蕨菜好不好
蕨菜的營養價值 1、蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用於發熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病症，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效； 2、蕨菜的某些有效成分能擴張血管，降低血壓； 3、所含粗纖維能促進胃腸蠕動，具有下氣通便的作用；
2012-07-12 11 -
泥鰍的營養 吃泥鰍好不好
營養價值 泥鰍肉質鮮美，營養豐富，富含蛋白質，還有多種維生素，並具有藥用價值，是人們所喜愛的水產佳品。 泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利於人體抗血管衰老，故有益於老年
2012-07-12 25 -
辦公白領男的鍛煉方法
頭俯仰 頭用力向胸部低垂，然後向後仰伸，停止片刻，以頸部感到有點發酸為度。如果兩手交叉抱在頭後用力向前拉，而頭頸用力向後仰，則效果更好。 頭側屈 頭用力向一側屈，感到有些酸痛時，停止片刻，然後再向另一側屈，同樣停止片刻。 頭繞
-
讓男人保持精力充沛的幾個竅門
1、養成喝水習慣 處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”;每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。 2、晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里
-
還沒當爸爸的話 請慎洗桑拿
洗桑拿浴是種既時尚又保健的方式，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而專家說，頻繁出入桑拿卻可能成為男子不育症的元兇。下面我們來看看洗桑拿與男子不育症有什麼關聯。 睾丸的溫度一般要比人體溫度低3-4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫
-
吃紅豆好不好 紅豆的功效
紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥。中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高
2012-07-19 10 -
米飯的營養 吃米飯好不好
米飯的熱量 1碗（100ml樂扣碗）米飯（100.0克） 116大卡 1碗（瓷碗）米飯（150.0克） 174大卡 1盒（速食飯盒）米飯（250.0克） 290大卡 標準（100克）116大卡 介紹 米是五穀之首，米飯更是
-
補腎菜怎樣做才好吃 補腎菜做法大全
男人一遇到腎虛就一味的藥補，殊不知男人補腎也可以從飲食方面出發，只要食物搭配合理也能起到補腎的效果，安全又健康，下面小編就為你介紹幾款男人補腎菜，既口味鮮美，又能補腎壯陽。 補腎菜做法大全 一、枸杞豬腎粥 豬腎剖洗乾淨，粳米、
2016-07-13 15 -
女性氣血不足如何調理？
女人氣血不足如何調養第一：吃什麼食物好? 從中醫方面來說，所謂的氣血是從五穀演化而來的，所以通過食療來調養是最佳的選擇、補氣血吃什麼好，甘性食物是最好的選擇，因為這一類的食物不僅能夠為我們的身體提供足夠的所需要的能量，同時也是我們
-
女人補血養顏五款簡單藥膳方
女人氣血足臉色自然就紅潤，皮膚也會很好，因此，如果想抵抗衰老、讓容顏不老，日常生活中就要注意補氣血，下面為大家介紹5款補血養顏的藥膳方。 1、白裡透紅三鮮爽 將牛奶加熱後，放入洗淨的紅棗稍煮，然後放入洗淨切片的草莓，再加適量的白
-
產婦吃什麼水果 適合產婦的7種水果
水果種類繁多，不同的水果有不同的養生功效，產婦也要適當的吃些水果補充各種營養素，那麼，產婦吃什麼水果好呢？ 1、香蕉 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較
-
男性鹽水泡腳的六大好處
現在泡腳方式有很多，人們之所以喜歡泡腳是因為泡腳有很多好處，所以男人工作一天之後回家鹽水泡腳，會使全身感到舒適還能補腎。下面小編就來給大家說說男性鹽水泡腳的好處，想知道的不妨看看。 鹽水泡腳的好處 一、補腎、抗衰老 因為我們人
-
洗冷水澡好處 女人可以洗冷水澡嗎
洗冷水澡的好處 很多人都知道洗冷水澡對身體是有一定好處的，如洗冷水澡可鍛煉血管，強化體質，讓血管做體操，可延年益壽。常洗冷水澡對“神經衰弱、頭痛、失眠”，都有良好的防治作用。據瞭解，當冷水作用到皮膚以後，引起皮膚血管劇烈收縮，血液流
2014-04-08 43 -
睡眠不好的原因 孕婦為什麼睡眠不好
眾所周知，我們一生中大約有一半的時間都是在睡眠之中度過的，睡眠對於我們的休息有著重要的作用。人類只有在睡眠狀態的時候，大腦和身體才能夠獲得充足的休息和休整。如果我們的睡眠不好，那麼直接導致精神萎靡、身體抵抗力下降，大腦的智力也會受到
-
女人氣血虛怎麼辦 女人氣血虛的調理藥膳
氣血虛是很多女性都會出現的一種疾病，常見的就是身體出現貧血、月經過多等等情況。其實，氣血虛也分為兩種情況，一種是氣虛一種是血虛。那麼，女人氣血虛如何調養呢?食療是一種非常好的選擇。日常多吃一些女人氣血虛食療方，多補充一些補氣血虛的食
-
並非越久越好 女性需警惕五久傷身
久坐傷身早有耳聞，但是其原因大家可能不是真正地理解。現在小編為家盤點一下很多因為"久”而傷害我們身體的動作，希望大家在保持健康舒服生活的同時，也可以有所注意我們習以為常的事情，同時為大家更深入徹底地瞭解其原因，祝各位身體健康，保持最好的生
-
中醫兩方 解決熬夜黑眼圈
熬夜黑眼圈 中醫教你調理方法 朋友工作是兩班倒，前半月是白班，後半月是夜班。時間一長，她現在是白天睡不著，夜裡也失眠。兩個月下來白白淨淨的女子，竟然天天頂著黑眼圈去上班。前些日子她來找我，讓我出個主意，調理一下黑眼圈。 其實黑眼
