-
過瘦穿衣不夠美 三部曲打開增肥大門
很多妹子都在羡慕那些怎麼吃都不會胖的人，但其實這些太瘦的人也是有煩惱的，腰圍太細，褲子都沒買到合適的，這種苦惱絕不亞於那些要減肥的妹子。那麼今天我們來談談怎麼才能增肥吧。增重不是說狂吃狂喝就可以的，一定要用科學的方法來，不然吃壞了胃或者患
-
白領一直在堅持的錯誤養生法
流行時尚每天都有新的內容發佈，注重生活品質的白領們常常會照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。 看看下面的流行時尚養生法，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？ 時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏 時
-
這樣補水你的身體容易垮
下面告訴你十個補水誤區，以後一定不要再犯哦！ 1、清晨慎補水 消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補水忌鹽，
-
一坐一整天 四妙招緩解久坐不適
對於上班族而言，一天中最親密的夥伴之一就是板凳了，無論怎樣，面對煩躁的工作，還是要在電腦前一坐就是一整天。時間長了，不僅會出現視力下降、頸腰椎酸痛、眼睛乾澀等身體不適，那麼上班族如何緩解這樣的狀況呢？下面小編就給大家介紹四個很簡單的緩解久
-
寫字樓裡隱形殺手危害白領健康
每3個寫字樓員工中就有一個人長期在會使他們生病的環境中工作。50%以上有頭痛和血液迴圈方面的問題，而且特別容易感冒。 每天，我們在寫字樓裡會與那些隱身殺手邂逅幾次，你覺察到那些危險的訊號了嗎？我們為你提供了一張寫字樓的X光片，讓你一
-
鹽的十大美體養顏妙用
1.以鹽護髮好處多 鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗髮是油性頭髮的首選。你可以用廚房裡的食用鹽，也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。具體是用法是：如果你只是頭皮油膩，頭髮還不算太油的話，可以用洗髮液正常清洗頭
-
24小時作息表 輕鬆養出如花美人
從時辰看，一天24個小時，2個小時為1個時辰，就是12個時辰。中醫經絡學認為，不同的時辰，體內經血運行有不同的規律。根據人體氣血運行時刻表，你就可以進行簡單易行的美顏生活。不同的時刻，你該做什麼事情？子時（23點～1點）睡好覺，沒有黑眼圈
-
刮一刮排毒調陰陽 女性刮痧有三大好處
刮痧，與拔罐一樣，都是中醫去除體內毒素的好方法。女性刮痧，通過刮痧器皿在皮膚的表皮經絡的穴位用力刮，使得毛孔張開，將體內的痧毒排除體內。不同的刮痧部位，能夠起到不同的效果，對女性養生，非常又好處。利於排出毒素人體每天都在不斷地進行著新陳代
2014-05-27 23 -
9個美麗殺手鐧：早餐不能缺
作為女性，保持青春不老的美麗容顏幾乎是一生都要追求的事情。有些細小的細節就可以讓你更勝一籌，都有哪些？快來一起看看吧！1、美麗不能缺早餐這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速
-
驚！時尚背包危害女性健康
現在很多女性的包裡不僅有錢包、手機、唇膏等必需品，還裝著各種文件、工作鞋、雨傘、書箱，甚至還有電腦等，因此包包有越來越大、越來越沉的趨勢，在我們身邊，喜歡背大包的女性也不在少數，但背包過沉也暗藏許多健康隱患。 誰說女人背小包才顯得優
-
帶飯族帶飯三貼士 健康美味兩不誤
很多上班族對外面的食物不放心，或是省錢，都習慣自帶飯盒，因此成為了帶飯一族。可是你們知道嗎？帶飯也是一門學問，科學帶飯有利於健康，同時也不失去味蕾的享受。下面告訴大家幾個帶飯貼士。>>>做健康女人 飲食營養專家教你如何安全帶飯1、最好帶米
-
五大飲食誤區造成女性貧血
女性的生理特點決定女性易發生貧血現象，但是，除了自身的生理特點以外，女性在飲食方面存在一些認識誤區和行為習慣，也是導致缺鐵性貧血的重要原因。 誤區1：蛋、奶對貧血者多補益？ 牛奶夠營養，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10%。例如用
-
睡前使用電腦 輻射易誘發OL癌症
對於忙碌的OL來說，她們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上；另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩遊戲。這些做法都會給健康帶來不利影響。 危害一 導致睡眠障礙 在正常情況下，人們的體溫白天
-
女性最髒的7件私密物品
大部分女人總是在清潔問題上自信滿滿，毫不懷疑自己比丈夫或男友乾淨幾百倍，打心底裡鄙視那些吃飯不洗手、上廁所不沖馬桶的行為，然而，一位美國科學家的研究卻發現，女性辦公桌上的細菌數量比男人的要多好幾倍！下面就為你盤點了7個即使是資深潔癖也
-
警惕！7大惡因造成女人易疲勞
在現在巨大的壓力下，也許忙碌了一天會感到勞累，畢竟是過了充實的一天，但是你知道嗎？總是有莫名其妙的疲勞感，其實是有多種原因導致的，到底有哪些原因呢？ 美國紐約大學醫療中心女性健康教授尼加·戈德堡和紐約西奈山醫療中心婦產科專家麗蓓嘉·
-
女性穿絲襪帶來的皮膚問題
春光燦爛，時尚個性的MM們喜歡用絲襪來展示修長迷人的雙腿。殊不知絲襪在美麗的同時，還有讓肌膚乾燥的“副作用”。 很多的女孩子會覺得腿上很容易癢，而且皮屑增多，這其實跟她們愛穿連褲襪代替相對臃腫的襯褲有很大關係。 長期貼身穿著用尼龍
2011-04-29 15 -
80後如何對抗氧化衰老
80後，接近30歲的你，需要更加留心你的身體警報：是否出現“滑鼠手”；有沒有留心補鈣；別小看小葉增生問題等。今天，我們經常聽到一句話：“30歲是另一種形式的20歲”。隨著健康和幸福成為頭等大事，相信從今天開始保養，衰老以及它帶來的許多
-
大笑四大好處：減壓增免疫力
近年來大都市的生活成本水漲船高，居高不下的房價以及從未走低的油價等都讓生活在城裡的人們壓力倍增，如何打造堅韌的抗壓心理、培養積極樂觀心態逐漸成為了一個重要課題。其實我們也在嘗試一些方法，比如參加瑜伽冥想課程、放慢工作腳步、調整生活習慣等等
-
穿“人字拖”女人雙足易受傷
並不是說一定要完全摒棄人字拖。他們對於沙灘和游泳池來說非常棒，或者在健身房淋浴時也很適合。如果你必須要穿人字拖，不要忘記保護好自己的足部。 1.人字拖的鞋底是海綿質地，不能給予我們的雙腳拱形支撐。人字拖鞋底看起來可能十分柔軟舒適，但
-
春季踏青6大保健運動
快走 在春意初露的日子裡，快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛煉的人來說，剛開始就練跑步可不太科學，容易對膝關節造成衝擊。快走就不同了，在空氣新鮮的郊外逛逛，既呼吸了新鮮空氣，又達到了運動耗脂的效果。專家建議，一個人每天運動
