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晨起五個小細節 自測身體健康
每天早上醒來的時候，除了懶懶的不想起床，你還會不會有一些不舒服的小毛病？專家提醒廣大女性朋友，千萬不要忽略這些小問題，因為一些不健康的資訊正隱藏在其中哦！一、黑眼圈原因：若是黑眼圈偶爾“光顧”，很可能是熬夜、失眠、喝過量咖啡等因素造成的，
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大豆異黃酮哪個牌子好 6招教你挑選
很多女性都知道，女性的健康與體內的雌激素密切相關。女性的生殖系統，心血管系統、神經系統等正常地運作，都離不開雌激素的參與；而且女孩在發育成熟的過程中，雌激素起著很重要的作用。雌激素過多或過少都會影響身體健康，引發各種疾病。大豆異黃酮恰好是
2014-05-16 48 -
人老腿先知 腿部衰老的信號
人的衰老從腿開始，我們要注意腿部的保養。從20多歲開始，人就要保養好腿，多運動，為以後健康的身體打好基礎，減少病痛，人才活得自在和開心。俗話說“人老腿先知”，腿部衰老有什麼信號呢？5個常見的腿部衰老信號1、容易腰酸腿疼女性一到了中年，只要
2014-05-16 12 -
男人排毒吃什麼 四種排毒蔬菜
男人喜歡抽煙喝酒，還有忙不完的應酬，讓男性疲於奔命。另外，事業的奔波則讓他每天置身於被高度污染的環境裡。因此，他們吸進的毒物可能比女人多得多，他們更需要排毒。下面小編就為你腿甲幾種能幫助男人排毒的蔬菜，想瞭解的不妨看看。 男人排毒
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夏季早晨養生要點 正確喝第一杯水
轟轟的打雷聲開始在耳邊響起，再告訴每一個人，夏季到了。夏季，是一年四季中最熱的季節，人因流汗特別容易缺水水分，夏季補水非常關鍵。那早晨的第一杯水要如何喝很關鍵，喝得不對，容易傷害身體。早晨喝白開水夏季早晨喝一杯白開水，補充了細胞的水分，也
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貧血的四個原因 讓你未老先衰
缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。缺鐵性貧血是營養性貧血的一種，在營養性貧血中占很大比例，主要是因為缺鐵而影響血紅蛋白合成從而引起的貧血。缺鐵性貧血是由於鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟
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七大方法 清宿便刻不容緩
宿便，是一個即熟悉又陌生的詞，大家都覺得離我們很遠，但其實事實並非如此。宿便就像我們身體內的其餘廢物，從我們還是孩子的時候開始，它就處於不斷堆積的狀態，雖然偶爾它也會被排出，但我們永遠無法將它排乾淨，而它卻不斷地發揮著毒害我們身體的作用。
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11處細菌滋生之地 你知道嗎？
細菌是我們的致病之源，但是你知道嗎？我們身邊無時無刻都有著無數的細菌，那我們又應該如何在這危機四伏的環境裡保護自己呢？小編告訴你，除了加強自己免疫力外，我們最應該做的就是經常清潔身邊的污垢，或者避免接觸過於骯髒的東西。因此，小編今天就特地
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壓力越大越易胖 教你如何減壓
有肥胖困擾的朋友們，如果你在嘗試了多種減肥方法之後，依然沒能將脂肪甩走，那麼就請考慮下是不是最近壓力比較大，要知道壓力太大也是導致肥胖的原因，並且壓力越大越容易肥胖。所以，在開始減肥前，請先減壓吧。壓力大怎麼辦？小編準備了抵抗壓力型肥胖的
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白領夏日易打盹 五妙招趕走“瞌睡蟲”
俗話說“春困秋乏夏打盹”，在夏日，坐在辦公室的白領非常容易打盹，精神疲乏，從而影響了工作效率。因此，學會幾招對付夏日的打盹是非常重要的。喝濃茶或咖啡在犯困的時候，白領不妨泡上一杯濃茶或者咖啡來喝，用以提神醒腦。而且從座位起來到泡完茶或咖啡
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女性經期易體虛 牢記十件事
月經是女性特有的生理現象，在正常情況下女性每個月都會有月經的出現。大家都知道女性在經期身體抵抗力會下降，在這時期身體很容易受到一些病菌的侵襲，進而患病，所以女性在經期的保養非常重要。那麼，女性在經期要注意哪些？下面小編就來詳細介紹下：要點
2014-05-20 12 -
陰雨連綿心情差 四大法寶踢走憂鬱
老人家都說端午節到了，也就是龍舟水也來了。端午節前後總伴隨著不少雨水，而漫天大雨總會影響不少的人情，每天都濕漉漉的，整個人都不好受。那麼怎麼才能有效改善自己的心情呢？快來看看吧！先判斷自己目前的心理狀況，看看九個憂鬱的徵兆自己有沒有中招？
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吃豬蹄好嗎 吃豬蹄的好處
豬蹄的功效與作用 1.豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老； 2.豬蹄對於經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克
2013-10-28 14 -
衛生間做五件事 讓你健康不保
對於女性來說，普通的衛生間中也蘊含著大學問，女性在日常生活中有許多不能做的事情，稍有怠慢便會造成健康隱患。而在細菌滋生的衛生間中便更是要注意了，下面小編將介紹五種女性不能做的事，一起來看看吧。女性在衛生間裡注意事項：拉上浴簾黴菌最愛生活在
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時近小滿 防濕疹做活絡操
俗語有暑多挾濕，小滿過後便是悶熱潮濕的夏天了，而體內積聚過多的濕氣會讓人更容易患上各種疾病，由此小滿也是皮膚病、水腫等疾病高發的季節。所以適時清熱祛濕是目前的一大重任，注意好日常的溫差，飲食均衡，閒時再進行穴位按摩和學做做養生操，既能運動
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七個不良習慣 讓你睡不著覺
從短時間來看，失眠不足可能導致第二天的精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩，注意力無法集中等負面影響。睡眠不足不僅影響女人的面容，而且還嚴重危害女性的健康，其實導致失眠可能就是你的一些生活習慣。1、就寢時間不固定所謂“習慣成自然”，身體也是有自己
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大豆異黃酮作用神奇 小夥伴驚呆了
作為一種植物雌激素，大豆異黃酮作用很多，尤其是對於女性。女性平時可以通過吃大豆異黃酮來補充自己體內缺失的雌激素，由於女性整個身體健康的維持離不開雌激素，所以大豆異黃酮在維護健康方面起到很大的作用。作用一：延緩女性衰老大豆異黃酮是一種天然的
2014-05-22 10 -
十大垃圾食物 你中招多少？
很多人會因為味道好而在不知不覺中吃下了很多垃圾食物，垃圾食物沒有什麼有益成分，更重要的是會危害人體的健康，打破人體內部的平衡狀態，所以在中醫來看，是絕對不提倡的。那麼什麼才是垃圾食物呢？你知道多少中招了多少？快來長長知識！能避免的也盡可能
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每天做9件事 讓你健康美麗一生
作為女性就要過得仔細些，生活的小細節都要重視起來。健康，懂得養生的女性要把一整天都利用起來，讓自己享受身體健康。那麼，女性如何做好養生工作？下面我們就一起來看下：1、早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。你可以每天早晨起床後
2014-05-22 19 -
甜食控注意！過度吃糖五大危害
隨著社會的發展，食糖過多的危害越來越受到人們重視，食糖吃糖過多引起肥胖，易導致動脈硬化、冠心病、高血壓病、糖尿病、膽結石症及腎病等，與煙酒同樣地危害人類健康。生活中的那些糖葡萄糖、蔗糖、果糖等都是生活中經常能見到的糖，也是我們餐桌上食糖的
